The severity luar biasa
Dina sorangan, kasalahan nu moal nanaon négatip. Éta goréng, committing a akta goréng, pikeun ngawujudkeun eta sarta ngalereskeun eta (lamun mungkin), atawa nyieun kasalahan, tobat teu ngulang deui deui. Dina kecap, éta ngajarkeun urang pikeun manggihan wates naon diijinkeun teu meuntas aranjeunna. Tapi ieu téh idéal dina. kanyataanana mah béda. Normal, sagala tétéla loba parah: sanggeus dijieun kasalahan, kami geus "sedot" rarasaan tetep kasalahan. Sarta ku inersia urang ngarasa kaduhungan pisan henteu ngan keur ngalanggar, tapi oge imperfection di dunya. Ulah jadi kaget, mana eta di urang - kaayaan kieu asalna tina budak leutik mah.
Ti hiji kolot umur dini, tanpa merealisasikan dinya, ngajar anak ngarasa kaliru. Awalna éta ngan hiji nyarios di alamat na khotbah-Na, sakumaha ogé naon perlu dipigawé, kukituna nelepon kana sual kamungkinan anak. Sarta eta sok mikir, kahareupna éta teu menerkeun amoy. Kalawan umur, tekanan hijina baris nambahan. Nambahkeun nutup comrades, kolega jeung, sacara umum, masarakat sakabéhna. Tétéla nu urang kudu sarerea. Urang mindeng mantuan maranehna ngalaksanakeun pagawean sorangan, bari na pinuh, diuk jeung barudak urang lain urang nalika urang dinya pisan uncomfortable, ngadengekeun keluhan ngeunaan kahirupan, sanajan pisan teuas. Na teu mantuan, sabab gelo. Nu geus jadi torn antara kasalahan jeung kahayang sorangan. Sanajan, tangtu, éta teu kedah. Na kumaha bisa urang ngomong ngeunaan hal langkung serius. Nalika anjeunna ujug-ujug stumbled jeung dijieun kasalahan, hiji ageung, sanajan global. Lamun waktu teu ngahampura diri, bakal "makan" anjeun, dina pangalusna, sababaraha minggu atawa malah hirupna. Na wilujeung tenang.
abandon kasalahan
Jalur pikeun penyembuhan ti kasalahan konstan henteu salawasna gampang. Ngaleupaskeun diri sok leuwih hese tibatan di ranté. Tapi release bisa ngamimitian! Hal utama - nyieun surat pindah munggaran. Sarta ngantep éta jadi realisasi nu kasalahan hawa masih hadir dina hirup Anjeun. Sakali Anjeun perlu dipaké pikeun sareng nyaman kalawan yén pamikiran dina pikiran, urang bisa neruskeun. Lajeng ngawitan pajeulitna nyata. Urang kudu diajar kalem nganalisis kaayaan, neuleuman nuances tina parasaan tur emosi, nolak Manipulasi batur, pikeun nyieun hiji bakal kuat jeung kayakinan. Sadaya ieu ngan bisa meuli gawé teuas dina dirina.
- Pikeun ngawitan diajar ngadalikeun ucapan-Na. Dasarna, ieu bakal ngalibetkeun kecap "Hapunten" jeung "maafkan kuring". Ieu jelas nu kedah nganggo aranjeunna ukur dina acara anu ieu bener komitmen kasalahan. Dina sagala perkara sejenna, Anjeun kudu mertimbangkeun: naha anjeun kaliru?
- Diajar pikeun ngaidentipikasi manipulators. Aranjeunna tiasa duanana kolega jeung babaturan deukeut pisan. Tapi paduli ieu, ngomong "henteu" kedah sadayana sami. Ieu henteu hartosna yén maranéhna salawasna kudu ingkar. Rada, perlu accustom dirina, sarta pikeun mastikeun yén bantuan bakal jadi, tapi ngan dina kaayaan paling urgent atanapi teu detriment na.
- Hiji bédana penting nyaéta skill tanggung jawab pribadi ku shifting masalah jalma séjén urang dina taktak-Na. Teu perlu jadi jawab, sarta babarengan jeung rasa kasalahan keur kasalahan batur ngan kusabab batur teu bisa ngajawab masalah maranéhanana.
- Ulah kalibet dina timer flagellation kusabab kasalahan salawasna pursues hukuman. Aranjeunna terus pamikiran ngeunaan kasalahan, Anjeun inadvertently attracting eta. Jadi lamun dina hirup anjeun mimitian lumangsung salah paham musibah, éta mikir, meureun éta waktu eureun blaming diri pikeun alesan naon?
- Anjeun terang, upami kasalahan nyaeta sangkan kuat yén Cope jeung eta nyalira teu metu, éta pangalusna konsultasi ahli - psychotherapist. Tangtu, moal gampang pikeun muka nepi ka jalma lian, sanajan dokter. Tapi ganjaran bakal lalaki leupas tina kaduhungan pisan hawa sarta timer reproach.
Cara nungkulan
Tanpa ngantosan waktos teh lamun kasalahan éta ngahurungkeun kana masalah badag, geura ngawitan meunang leupas tina eta. Jang ngalampahkeun ieu nu peryogi sapotong kertas jeung pananya. Metoda ieu "perjuangan" mindeng dipaké pikeun alesan basajan nu eta ngidinan Anjeun pikeun visualize gagasan. Sarta, ku kituna, pamahaman hadé ngeunaan Sunan Gunung Djati jeung kasampak di kaayaan ti luar. jadi:
Lengkah Hiji. Ka rinci pangleutikna, nepi ka ngelingan kajadian jeung nulis deui ka handap. Ayeuna kudu sarupa jeung pernyataan garing tina fakta, teu emosi, teu estimasi tina dirina jeung digressions liris, kayaning "Muhun, Abdi teu mikir ...". Pangalusna sadaya, inget, sanajan ngerakeun pisan tur pikaresepeun, tur catetan.
Hambalan Dua. Ngartos yen keur unggal Peta kami nyorong cukang lantaranana, atawa malah leuwih lengkep, penting. Kituna, anjeun tiasa ngajelaskeun sagalana! Komo leuwih penting nulis éta ka handap dina tungtung carita. Tangtu, éta teu gampang. Utamana lamun komisi tina polah goréng, ditanya dengki atawa meureun menyakiti. Tapi ngaku ka diri mun jujur tur koplok.
Lengkah Tilu. Salaku banal teu disada - geus diyakinkeun. Ngan Waspada, naha bisa migawé hiji aksi keur nu ayeuna ngalepatkeun diri. Jeung pas manggihan eta, ulah poho, ngulang ti poé ka poé. Salami pamikiran Innocence pageuh "euweuh zasyadet" dina sirah anjeun.
Lengkah Opat. Meunang leupas tina kaliwat, dina rasa truest kalimah. Tur upami urang nyebutkeun, leuwih tepat, ti daun, dina nu kabeh ditulis handap. Bisa kaduruk tur paburencay teh ashes ka angin, pikeun megatkeun kana buah leutik tur buang dinya jauh. Sacara umum, ngalakonan jeung eta naon anjeun resep, tapi ulah toko. prosés ieu bakal mantuan neangan leupas tina émosi négatip jeung pangalaman. Tangtu, sagala kasalahan dina anjeun moal dileungitkeun, tapi hiji impetus positif meunang pindah ka hareup.
Hambalan Lima. Kadangkala Rahasia urang jadi dahsyat na ngerakeun, hal pikeun ngabejaan leuwih maranéhanana dipikacinta ngan teu bisa. Tapi, upami jempé téh bisa babagi eta kalawan batur anu anjeun teu nyaho, lalaki kapercayaan di layanan, imam atawa pendamping occasional euweuh. Kalayan boh, hal anu penting pikeun nyieun leuwih gampang.
Lengkah Genep. Atone, remembering nu geus kaliwat teu bisa dilereskeun. Hanjakal, urang teu bisa balik sarta ngalakukeun hal béda teuing. Tapi urang tiasa ménta panghampura ti jalma anu menyakiti langsung nelepon atawa papanggih, atawa mental, upami éta jauh atawa anjeunna maot. Dina kasus dimungkinkeun, perlu keur ngabayangkeun gambar jalma atawa butuh gambar manéhna jeung dirina, tapi pisan tulus ménta hampura. Lajeng diajar tina situasi palajaran, inget eta na langkung eta henteu disadiakeun. Tapi malah hadé, upami kasadaran anjeun sarta pamahaman kasalahan bakal dirojong ku lampah beton. Contona, ngingetkeun urang lianna ti meunang kana kasulitan sarua.
Lengkah Tujuh. Jeung hal panungtungan bisa rengse, paling hese. Ngahampura diri jeung poho. Nanya ka diri, "Naha keur kuring perasaan rasa tetep kasalahan kedah hirup hirup? Ieu teu katuhu "urang - teu mesin. Sok we poho, ambek, hate, ambek. Tur hirup kadang presents "kejutan" dina momen lamun maranéhanana éta paling unprepared. Sarta hijina hal bisa ngomong ka Sunan Gunung Djati: "Ieu geus jeung Isro". Lajeng perelistnut kaca ieu hirupna sarta ngaléngkah tanpa kasalahan, tapi mibanda pangalaman hébat.
kaliwat moal bisa dirobah, tapi ngan gumantung kana anjeun, kumaha bakal hadir jeung mangsa nu bakal datang. Piceun tina kasalahan sahiji palajaran teu ngulang aranjeunna. Cicing dina sisi caang kahirupan - sarta kasalahan ngeureunkeun maneh attending pisan.