Aya kacilakaan, nu sagala lalampahan - cobaan.
Gerak panyakit, atawa kinetosis ngabalukarkeun overstimulation sahiji aparatur vestibular, anu perenahna di ceuli batin. Nalika éta objék sabudeureun leuwih waktos move méméh panon, aya hiji kalemahan, sweating, pusing, seueul. Tapi paling bangor utah teu bisa kakadalian.
Gerak panyakit ngalaman ku paling jalma. Malah astronot dipikawanoh yen dina sababaraha moments maranéhna teu bisa Cope jeung aparat vestibular. Lieur travelers senang bisa mertimbangkeun diri ukur 6-8% tina jalma.
Aranjeunna ulah sangsara kinetoses kantos. Biasana kirang swayed urang heubeul ti 60 taun. Utamana susceptible ka barudak gerak panyakit, sarta katresna sangsara cara leuwih goreng ti budak. Tapi kids nepi ka dua taun pitching teu ngarasa. Teu heran aranjeunna jadi gemar cribs, swings na roundabouts. Tapi pikeun sawatara sawawa salah glance di numpak spinning, cukup keur kacilakaan "ngancik jero kaluar". Hiji masalah serius nyaeta sagala lalampahan pikeun maranéhanana anu kakurangan tina dyskinesia tract.
Sababaraha minggu saméméh perjalanan
Ngawitan ngalatih aparatur vestibular.
• Do tilts maju ka sisi, lalaunan gulung sirah anjeun.
• Bohong di lambung-Na, sirah sveste tina dipan, tuluy gancang angkat, straining gado na.
• Kolam di kolam renang nu, nyieun diri "goyang buatan": Hurungkeun awak dina hiji arah lajeng nu sejenna dina unggal stroke.
• Cepot waltz nu.
• 1-2 minggu saméméh lalampahan anjeun, nyandak Siberian ginseng nimba 30 tetes 2-3 kali sapoé.
Lempeng méméh tunggang
• Candak sare a alus wengi urang.
• Dahar ngeunaan 1.5-2 jam saméméh miang: tepung kedah lampu.
• Ulah ngaroko atanapi inuman alkohol - aranjeunna nganyenyerikeun hate gerak panyakit.
• Ulah make parfum kuat-smelling - bau tiasa memicu seueul sarta lieur.
Salila di perjalanan,
• Ulah Huni dina sensations pikaresepeun.
• Hindarkeun stuffy: nu conditioner hawa, muka jandela. Baju teu kudu hamper gerakan.
• Ménta perjalanan snack ditunda eureun - odors dahareun ningkatkeun gerak panyakit.
• Bawa nyiksikan lemon. Pas ngarasa teu ngarareunah, aranjeunna ngabandungan. Batur pitulung pepermin bonbon, permén karét, jahé tea atawa manisan (cookies) ditambah jahe. Coba mun inuman cai tiis. Muhun, mun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nempatkeun dina sungut na sapotong és atawa és-krim.
• Lamun gerak panyakit dipilih ngadeukeutan sarta ngadeukeutan, tabrakan di titik utamana sénsitip kana kulit. Ramo urut wewengkon di handapeun éta lobus ceuli. titik sejen anu lokasina di sisi jero leungeun, di wewengkon 3 ramo korma.
• Dina kapal. Méakkeun leuwih waktos on dek, di bagéan puseur dina kapal - di buritan jeung ruku pitching ngarasa kuat. Nangtung dina dek, ngalereskeun gaze on cakrawala dina. Muhun, mun kabin nu perenahna jauh ti sumber noise, Geter jeung odors kuat.
• The beus na mobil. Meunang dina arah perjalanan dina korsi hareup. Melu jok deui saloba mungkin - lalampahan ditransferkeun leuwih gampang dina posisi supine. Tingali payun. Hayangna naon éta nu nuju linggih di tukangeun kabayang - teu heran hiji anu drive mobil, pernah swayed. Ulah maca, ngadengekeun musik hadé.
• Dina pesawat. Salila takeoff jeung badarat, coba ngambekan deeply. Stock nepi kana caramels.
Upami Sadérék sadayana padika ieu henteu ngabantu, meuli di ubar jalan nu ngurangan sensitipitas sahiji aparatur vestibular.
Journal "Kaséhatan" dina June 2008