A bit teori
Maksudna téa sabenerna euweuh tapi saratus PMS weruh ngeunaan 90% lawan fairer dina yuswa 15 ka 50 taun. akun Pikproyavleniya PMS keur 27-35 taun. siklus bikang alam ieu, vsrednem, nyaeta 28 dinten almenak. Ngan dina mangsa ieu vremeniprihoditsya disebut oocyte maturation, persiapan nu koplodotvoreniyu awakna, tur lamun konsepsi teu lumangsung, aya datangna maranéhanana poé samyekriticheskie.
The bikang awak unggal bulan dihasilkeun ku hormon réproduktif husus. Salaku hormon razeti, atawa rada tingkat maranéhna, nu mibanda kamampuhan pikeun naek iponizhatsya dina perioda béda tina siklus, sarta boga kaayaan langsung dampak naemotsionalnoe sahiji awéwé ogé nya fisik well-mahluk tur kagiatan dazheseksualnuyu. Ku alatan éta, nyaho naon estu jalan jero kami UGTT beurang wae dibikeun, anjeun moal ukur hadé ngarti sorangan, tapi ogé ayeuna nauchitespodchinyat émosi maranéhanana sarta kalawan pendekatan katuhu cara analisa kaayaan slozhivshiesyazhiznennye.
Kahiji ka sedmoyden
"Kontra" .Kriticheskie poé, nu bisa dianggap awal, sakumaha aturan, sangkan disruptions samentara awak bikangna vrabotu, serangan nyaéta seukeut golovnoyboli, shortness tina napas na malah bisa ngakibatkeun mungkin rasstroystvuzheludka.
"Naros". Tapi kusabab kadar low of zachrezmerno vkrovi hormon séks nu disebut éstrogén, jangkungna maksimum lantai sampurna upredstavitelnits eta ngahontal kreatif sarta prostranstvennoemyshlenie. Dina eta poe, dina sirah tina hiji awewe bisa dilahirkeun paling luar biasa igenialnye gagasan: awéwé nu bisa datangna up disangka, sakumaha manehna masih sdelatvesma presentasi kompléks ngayakinkeun ka lulugu tina correctness tina proyék na idazhe manggihan kabogoh a nembe meuli tinggal usum panas, teu maké di momen kartoyili Dzhi- pi-es.
Sex hirup kelamin .During tingkat low of éstrogén miheulaan lubrication alam minimalnoevydelenie. Ngan pikeun alesan ieu, pasangan Anjeun atawa diri hartosna pamundut povashey kedah kumaha bae cobaan mun diversify nu prelude atanapi uvas di leungeun kedah jar of pelumas. Ku jalan kitu, sakumaha santunan pikeun vseneudobstva ibu Alam endowed bonus awéwé - dina periode ieu zhenschinyotlichaetsya kulit utamana sénsitip ka sadaya touch. Vsegdamozhete sangkan anjeun meunang hiji delight unforgettable tur sabenerna sawarga tina lingerie sutra, urut erotis atawa toel hipu tina hiji dipikacinta.
Dina kadalapan dinten pochetyrnadtsaty
"Kontra". Dina rasa awéwé etotperiod ngeunaan ambeu kawas pernah endowed kalawan urgency husus. Ieu otlichnoevremya ngarobih svoyparfyum - Anjeun bisa milih rasa nu bener pridetsyapo jiwa. Tapi dina waktos anu sareng seuseueurna odors (ku jalan, a week ago vyih na teu aya bewara), anjeun tiasa saukur mimiti ngairitasi.
"Naros". Kalawan kazhdymdnem, gumantung kana tumuwuhna di Jumlah tarragon getih anjeun, Ivashov ngaronjat kapercayaan dina diri. Meunang wawuh jeung hal di kamar locker, udelitevnimanie penampilan maranéhanana, renew friendships jeung pamadegan urang jeung saha Whampoa hiji alesan atawa sejen kapaksa megatkeun eta. Ayeuna maneh nadelenysposobnostyu sensibly evaluate lampah maranéhanana dulur anu lingku Anjeun ikontrolirovat emosi pribadi maranéhanana. Jadi ngarasa Luncat ka manggihan hiji kompromi jeung narima solusi dina area mana wae di kahirupan anjeun.
waktos hirup seksual .This dianggap paling luyu guna nyusun orok. Ieu ogé teu héran, kusabab pikiran anjeun ngeunaan sex teu ninggalkeun anjeun pikeun 24 jam sapoé, sarta sakumaha keur proses, manéhna téh bisa dostavitmassu anjeun pelesir. Jadi pasangan Anjeun kalawan leungeun anjeun anjeun kersa ibalovat konstanta "waspada". Ku jalan kitu, nurutkeun pangajaran, wawakil kelamin kuat bisa nyekel awéwé husus bau suri datang ti Ladies dina waktu ovulation (endog maturation). Ku kituna manusa dimimitian pikeun tingkat svoempodsoznatelnom eta nuju ka procreate!
Dina dinten fifteenth tina podvadtsat munggaran
"Kontra". Dlyavashey kulit téh salah sahiji kali toughest: dimimitian némbongkeun sebyaakne sarta iritasi. Tambih Deui, kaleuwihan progesteron alatan kaleuleuwihan dimimitian pikeun linger cair vtkanyah. Anjeun kudu nengetan diet anjeun sarta ngawatesan pamakéan produk pangan uyah smoked na - atanapi bareuh anjeun dijamin.
"Naros". Chtokasaetsya haté anjeun, éta tanda nu: anjeun béda velikolepnymchuvstvom humor sarta ngarasa bagja. Ku jalan kitu, optimism na mozhetedazhe Anjeun nginféksi dulur sabudeureun.
hirup seksual kahayang .From mana éta minggu panungtungan, anjeun pasti moal balik gélo. Tapi kelamin sareng bener, lalaunan ichuvstvom anjeun siap ayeuna. gerakan anjeun téh feminin sarta anggun. Ieu dnisravnimy tenang a saméméh badai!
Jeung dua puluh detik podvadtsat kadalapan
"Kontra". Tungtungna tosoderzhanie progesteron dina getih ngahontal titik kritis tur anu ceuk Otomi yén awak bikangna geus immersed dina fase premenstrual. slozhnyyperiod Ieu dicirikeun ku headaches, parobahan sering tina wanda, zhenschinastanovitsya pisan touchy on sagala hal anu saeutik, hypochondriac, nurut sedekan hate nu ngadadak, sumebar - sakumaha di sakabéh kaputusan jeung lampah. Masih ngajadikeun diri ngarasa "ajag" napsu. Awak ogé mimiti "neunggeul" - dimimitian sweating, tumuwuhna bulu gancangan, poyavlyaetsyazhirny kulit glitter, sarta bulu pisan gancang zhirneyut sarta jadi kusam. A vinovnikometogo sadayana teh hormon téstostéron keur lalaki. Dina eta poe, anjeun kedah langkung ti pangan kantos upotreblyatv nu ngandung kadar luhur karbohidrat. Tapi uyah, gula, lada, kafein jeung alkohol bener kedah nyandak waktos pareum.
"Naros". Niktone bakal ngajawab yén di mangsa ieu kajadian ka anjeun saeutik alus, noodin faktor nice masih mungkin nyorot. Salila PMS rada povyshaetsyaobschaya suhu awak, anu ngabalukarkeun kanyataan yén awak mimiti kalori gancang szhigatvse.
hirup seksual .Before awal kareseban, sakumaha aturan, nurun nada sora, jadi onnachinaet disada pisan seksi. Ku kituna éta lalaki anu daék pikeun megatkeun sakabéh jam svoipravila sarta tetep anjeun dina telepon paguneman sekuler. Tur upami govorito kahayang seksual, éta di titik ieu "walks" dina vyssheyshkaly luhur nu mawa dasar hiji markisa sadaya-consuming mun indifference.
Sarta pamustunganana, abdi hoyong tambahkeun, diajar leres prislushatsyak awak anjeun jeung wanda alus maneh bakal dijamin malah ku PMS!