Lamun saacanna geus ngalaman ti osteoarthritis atanapi rematik, lajeng anjeun dina resiko. Sanggeus saméméhna pindah panyakit ieu, paling sering lumangsung contracture. Manehna oge bisa muncul lamun teu ngabalukarkeun hiji gaya hirup aktip tur laksana saeutik. Dina hal ieu, sikat ngaleuleuskeun na leungit mobilitas. Stroke sarta aliran getih goréng ogé bisa ngakibatkeun ngembangkeun panyakit pikaresepeun ieu. Kalawan gering ieu otot jeung gerak pisan tense jadi tapis.
Pikeun nyegah panyakit ieu, utama make tips urang. Aranjeunna baris mantuan ulah masalah sareng sendi sarta otot.
- Pikeun dimimitian ku, inget yen sagala pagawean anu bisa ngahasilkeun ruksakna leungeun, perlu pikeun ngalakukeun ukur ku sarung. Mun lalaki hiji périodik subjected kana beban tinggi dina leungeun, otot ulah bersantai tur cacad. Hal ieu jadi marga pikeun kontraksi a.
- Saatos gawé teuas ulah poho pikeun ngumbah leungeun Anjeun tuntas jeung masihan otot Anjeun sésana hiji. Ngagolér, bersantai leungeun Anjeun tur ngalakukeun salah sahiji prosedur disebutkeun di handap ieu. Anjeun tiasa gajih leungeun moisturizing na penyembuhan krim, sangkan lotions, atawa buah jeung sayur masker. Ieu bakal saturate kulit leungeun oksigén sarta moderately moisten eta.
- Périodik, lampahkeun haneut-up tina leungeun. Ieu mangrupa prosedur penting pikeun hiji jalma umur sagala. Malah barudak ngora nyadiakeun waktos sakola pikeun beristirahat ramo. pakansi timely reureuh tur nyata ngaronjatkeun produktivitas.
Contracture: metodeu pengobatan ubar alternatif.
Sarta di dieu mangrupakeun métode tradisional ku nu ngubaran contracture. Mandi - metoda paling éféktif perlakuan.
- Kentang sarta zucchini.
Kentang sarta squash puree pitulung pangalusna. Kentang seger atawa zucchini kudu dikumbah sarta ditumbuk make Blénder a. slurry anu dihasilkeun kudu diterapkeun ka leungeun jeung kulit bakal nyerep sagala pasipatan mangpaat tina puree kana. Kentang mashed bisa dijieun tina kentang pindang dina cara nu sarua, ngan dina hidangan ieu nu peryogi pikeun nambahkeun hiji susu saeutik. Sarta eta bakal moal kirang éféktif batan kentang seger.
- Cau, aprikot, peach.
Lamun kulit dimimitian kana umur tur leungiteun élastisitas sarta softness, aya teu bisa ngalakukeun tanpa mashed ti sagala rupa bungbuahan. Peach na aprikot pitulung gede rejuvenate kulit, ku jalan, aranjeunna dina kosmétik awéwé geus lila jadi saukur irreplaceable. Jieun cau mashed, aprikot atawa peach, tur Anjeun bakal aya bewara kumaha kulit janten lemes sareng pikaresepeun ka kabaran. Teu heran saprak jaman baheula kulit pisan hipu nerangkeun kecap. "Kulit lemes kawas peach" Dina babandingan misalna hiji biasana asup kana kulit katresna ngora atawa barudak ngora. Jadi pastikeun sanggeus aplikasi tina topeng sapertos ieu, kulit Anjeun bakal jadi lemes sakumaha orok.
- Kefir.
Pikeun pengobatan contractures métode tradisional bisa ngagunakeun lotion of kefir. Gauze soak di yogurt sarta nempatkeun eta dina leungeun. Nalika yogurt teh soak, soak deui. Ngulang prosedur sababaraha kali, tur anjeun bakal aya bewara yén leungeun otot santai, sarta kulitna éta seger jeung geulis. Ngurus nu yogurt ieu teu teuing tiis atawa panas. Eta moal mawa mangpaat pikeun leungeun Anjeun, tapi sabalikna, sanajan mungkin ngalakukeun cilaka.
Inget, hal pangpentingna dina perlakuan - éta rélaxasi otot. Ngubaran leungeun Anjeun ngan wanoh lamun anjeun tiasa masihan otot Anjeun beristirahat saloba mungkin, sareng moal ngalakukeun sagala gawé teuas dina sababaraha jam kahiji sanggeus lotion.
- Lidah.
Cara séjén perlakuan - jus lidah. Mariksa nu lidah tutuwuhan jeung pilih daun succulent fleshy tina ukuran sedeng. Hiji bakal jadi cukup. Rub bubur tutuwuhan ieu kulit leungeun lemes gerakan nyérélék. Sanggeus éta, leungeun kedah cicing di sésana pikeun sawatara waktu, dugi jus henteu sagemblengna kaserep. Sakali jus kaserep, nyeuseuh leungeun Anjeun tuntas ku sabun jeung cai, suhu rata ngahontal efek terapi pangalusna. cai make teuing tiis atawa panas nyaéta pikaresepeun.
- jarum pinus.
Hiji tukang keur solusi trays bakal Duduh jarum. Pikeun kaldu, nyandak ngeunaan 100 gram jarum, tuang cai nu ngagolak tur masihan sababaraha waktos brew. A swab katun impregnated kalawan kaldu ieu sareng nempatkeun eta dina luhureun leungeun. Duduh bakal nyerep kana kulit sarta kudu dina leungeun maranéhna dampak terapi positif.
- Expander.
Expanders ogé ngalambatkeun turun sarta nyegah ngembangkeun contractures. Nonton jeung perlu kira 10 kali sapoé. Unggal waktos beroperasi ti sapuluh ka dua puluh kontraksi expander. Kalawan gim ieu leungeun téh teuing kuat, getih bakal ngiderkeun leres tur ligamén deui dina kaayaan alus. Sarta, ku kituna, leungeun anjeun moal deui jadi di résiko tina kontraksi tina kasakit.
Dina artikel ieu kami dibere nu kawentar tur mawa cara pangaruh mangpaat pikeun ngubaran contractures remedies rahayat.