Ka dalapan bulan, loba babies disimpen tibalik ka handap. Kituna salah rahang dipencet kana dada (longitudinal cephalic presentasi), nu sejen, Sabalikna, hulu angkat. susunan ieu anak dina kandungan disebut perednegolovnym. Sarta di hareup jeung di hal kadua, awéwé hiji bisa masihan kalahiran alami. Sababaraha originals disimpen di sakuliah beuteung indung urang. Dina kaayaan ieu, para ahli nyarankeun bagian cesarean. Ieu kajadian anu anak dihurungkeun handap suku atawa burit. Lajeng anjeun boga kasempetan pikeun ngalahirkeun anak sorangan. Tapi pangalusna sadaya, upami orok kénéh bakal tumiba jalan rék - tibalik ka handap. Sarta anjeunna bakal ngalakukeun eta lamun mantuan anjeunna. Diajar kumaha kuduna kudu dumasar kana janin dina kandungan, kalayan bantuan saran urang.
obrolan lempeng
Pikeun tanggal, para ahli loba latihan metoda visualisasi. Prosedur ieu téh pikaresepeun tur efisien. Na Tujuan - pikeun ngadegkeun hiji sambungan emosi jeung orok na nanya manehna ngahurungkeun leuwih.
pussycat
Meunang ka handap dina sagala fours. Inspiratory Arch deui, datang deui dina exhalation ka posisi awal (7-10). Latihan moal ngan bakal ngabantu saeutik salah ngahurungkeun leuwih, tapi bakal dipiceun beungbeurat ti tulang tonggong anjeun.
rotations
Ngagolér dina balik Anjeun. Ayeuna lalaunan ngahurungkeun sabudeureun kahiji dina hiji sisi na coba mun nangtung kénéh di posisi anu, lajeng - dina sejenna (7-10 kali). Kabéh latihan anu dipigawé dina Jumlah deukeut per poé.
Poluberezka
Bohong on deui-Na, Pasang kaki anjeun ngalawan tembok. Nempatkeun eta handapeun hips anjeun sababaraha cushions ka pelvis éta rada luhur ti sirah. Ngagolér sakumaha 10-15 menit. Crumbs jadi pikaresepeun, pasti manehna hayang ngarobah situasi.
Pikir leuwih sagala rinci
Jieun atmosfir reureuh. lampu ambu lampu jeung minyak tina lavender, mint na bergamot (disadiakeun nu teu boga alergi!). Ieu bau tegangan ngagentos hébat. Hurungkeun musik lemes. Milih hiji wirahma mun liking Anjeun. Dupi anjeun nempatkeun disc a jeung internetan atawa sora alam. Diuk dina korsi nyaman. The elbows, Pasang hampang. Dibungkus leungeun nya sabudeureun beuteung, nutup panon anjeun. Engapan kedah jero jeung mulus. Ngabayangkeun orok. Coba mun nyieun hiji gambar ka jéntré pangleutikna: Draw di pikiran anjeun malah pink saeutik ramo. Ngobrol jeung crumbs. Ngawartosan naon sih anjeun bogoh eta na ngadagoan pasamoan jeung anjeunna. Ngajelaskeun naha Anjeun kedah ngaktipkeun leuwih. Anjeunna understands sagalana! Ahli nyarankeun belanja visualisasi isuk. Ieu ulubiung, sagala prosés métabolik dina awak nu diaktipkeun. Dokter pastikeun yén paguneman sapertos kalawan anak miheulaan kanyataan yén éta jalan bener. Naha anjeunna ngadangu naon ceuk Bu? Atawa ngan saukur nangkeupan datang ti slightest sinyal anjeun? Élmu henteu persis dipikawanoh. Tapi hasilna - nyaeta undeniable!
Urang ngalereskeun éfék!
Dokter kudu nyarankeun ka anjeun susunan latihan fisik. Sanajan kitu, sakali orok bakal nyieun somersault lila-tunggu-Na, nedunan aranjeunna henteu patut eta. Anjeun pernah nyaho, tukang senam Anjeun hoyong ngagolempang deui! Tapi tetep diajak ngobrol anjeunna. Ngan kawas nu, ti jantung. Modeu ti pangiriman - bagian cesarean atanapi ngalahirkeun fisiologis - nyaeta sakitu legana gumantung presentasi orok. dokter moal mamatahan taktik luyu.