Lentils mashed

lentils mashed - a piring pisan sehat kanggo barudak. Persiapan: bilas nu lentils handapeun Bahan:

• lentils - 1 cup
• wortel - 1 Unggal
• minyak zaitun - 1 sdm. sendok
• kéju - 1 sdm. sendok
• thyme - secukupnya
• taneuh cabe hideung - secukupnya
• uyah - secukupnya

parentah

lentils mashed - a piring pisan sehat kanggo barudak. Persiapan: bilas nu lentils dina cai jalan tiis, nunda dina mangkok jeung nutupan cai. Ninggalkeun on pikeun 8-10 jam. Dina panci dibawa ka cai ngagolak asin, tambahkeun lentils, wortel jeung nambahkeun thyme. Masak nepi lembut. Solokan tur nyampur jeung wortel lentils di Blénder a dugi homogén. Aduk mashed kalayan kéju finely grated, minyak zaitun, uyah jeung cabé rasa.

Jumlah Servings: 4