Anjeun pasti yén dunya bakal ambruk tanpa anjeun. Muhun, mun teu sadayana, lajeng sahenteuna lingkungan saharita Anjeun ngan bisa aya, sabab kabeh baraya, babaturan anjeun sareng kolega Anjeun tanpa anjeun sakumaha tanpa leungeun. Salaki perlu ngabersihan sapatu, anak nu nulis laporan, indung nyandak ka klinik teh, sareng kolega Anjeun ngelingan ngeunaan dinten ulang bos urang. Anjeun - lain kadua sésana. Sarta sakaligus nu gaduh batur hayu balik, ti widang of view, lajeng Anjeun ngamimitian salempang - dinya aya tanpa abdi? Kanyataanna, maranéhna sorangan bisa Cope, sarta anjeun terang ngeunaan eta, ulah anjeun? masalahna teu aya dina éta, sarta anjeun. Firstly, ngalakukeun pikir yén maranéhna bakal ngalakukeun nanaon "salah". Jeung Bréh, ngan kitu anjeun ngartos kana cinta jeung tanggung jawab - salaku perhatian konstan.
Naon anu kudu dipigawé? Coba mun "utusan" batur sahenteuna bagian leutik maranéhanana "otoritas". Ngidinan ka ngalakukeun sakabeh cara sorangan jeung jadi senang unggal sukses maranéhanana. Kuring yakin, ieu emosi positif anu loba nicer dawam alarm.
Pesimis - henteu?
Anjeun hirup jeung rarasaan nu nganggur alus teu bisa dipiharep tina kahirupan. Malah lamun kiwari sagalana akang ogé, teras tempat teh garansi yén isukan moal datangna gangguan? Jeung buktina pangalusna anu - takdir anjeun. Nikah heula éta gagal, kadua sigana leuwih hadé, tapi lately salaki kuring geus jadi beuki cicing di gawe, lajeng ulah salempang - sarta dumadakan, jeung ieu bakal nu ngahianat? anak anu Isro jeung TK, gering sadaya waktu, jadi sabaraha teuas! Ayeuna anjeunna di kelas munggaran - sarta dumadakan deui .. Jeung krisis, sakabeh cut, harga nu rising ... Naon anu kudu dipigawé? Dina batur urang diteundeun langkung optimistis, batur - pesimis. Kalawan alam, tangtu, hésé ngajawab, tapi sadayana sami keur diajar nyandak hirup leuwih positif - dina kakuatan urang. Ulah runtah kakuatan Anjeun on pangalaman - meunang ka pamakéan hadé. Dimimitian bisnis naon, dirancang, dimana bisa jadi lurking pitfalls, sarta ngalakukeun sagalana sangkan aranjeunna henteu ngajalankeun.
Inget: hirup jeung kayakinan dina mangsa nu bakal datang, urang teu tiasa Huni dina premonitions goréng. Jeung sieun jeung kahariwang nu dianggap saukur jadi clues sorangan intuisi - kitu nya, tempat bahaya! Kusabab tina "musuh" anu nyegah anjeun hirup, maranehna jadi sekutu satia.
Dina palette sejen
Meureun hirup anjeun ngan janten teuing rutin? Jeung kahariwang tetep pikeun mantuan Anjeun "ngocok" jeung senang? Ngan naha anjeun mutuskeun pikeun ngagunakeun ngan hiji warna hideung? Tambahkeun caang, kelir vibrant - malah dina poé abu bakal maén kalawan sagala kelir! Naon anu kudu dipigawé? Pikeun ngahontal ieu, leuwih daring Ngarobah dikurangan pikeun tambah. salaki anu nyangsang di karya? Muhun, anjeun gaduh sababaraha waktos bébas kaluar papanggih anjeunna rested, tapi tetep ku dinner nikmat. Kuring yakin, anjeunna bakal ngahargaan yen imah nu ngantosan anjeunna sarta tampi kalayan kabagjaan ikhlas. Sarta waktu hareup, éta bisa nunda bagian kasus for jeung isukan janten sareng anjeun saeutik deui.
Psychotherapists Amérika Feinberg Sakola Kadokteran di Northwestern Universitas kapanggih yen loba jalma nu butuh antidepressants teu ngalaman perbaikan. Nurutkeun kana peneliti, ieu téh alatan kanyataan yén Peta obat ieu aimed di suprési hormon setrés, jeung stimulating produksi hormon pelesir. Depresi sanes alam hormonal sarua, jadi ubar nu kakuatanana ...
Tuturkeun dosage nu!
psikolog Amérika Rollo Méi nyatakeun: "Rapat kalawan kahariwang tiasa ngosongkeun kami ti boredom, ngasah persépsi urang, nya nyieun tegangan, nu dumasar kana pelestarian kahirupan manusa lamun aya alarm - hartina jalma anu hirup.". Ku kituna anu dosis leutik pikagumbiraeun moal menyakiti: aranjeunna, kitu ogé jealousy, masihan dangong sababaraha urgency.