Ayurveda - a risalah médis ditulis ku Hindu kuna, ngadawuh: "Awas sahiji bahaya lamun teu aya lamun eta sumping, teu panik, sarta tarung kalawan eta.". Kalawan ieu kabuktian hikmah tina abad teu satuju. Tétéla nu di kaayaan darurat nu peryogi mudahan di tempat pangheulana diri jeung leuwih maranéhanana dipikacinta. Urang némbongkeun Anjeun cara nyadiakeun bantuan heula sateuacan datangna dokter.
titik biologis aktip
Naon alesan pikeun deterioration dadakan tina kaséhatan, dampak dina titik acupressure, stimulating fungsi vital, ngidinan Anjeun pikeun gancang mawa diri normal deui. Resort ka urut réstoratif dina kalemahan, tinnitus, pusing, flickering flies di hareup panon, penampilan seueul. Contona, dina mangsa goyang, geger otak, shock surya sarta termal.
lampah Anjeun. Pencét titik nu tangtu 10-15 detik terus jeung sahingga kuat. Éta téh ayana dina leungeun jeung beungeut. Nunjuk №1 - dina furrow tengah antara irung jeung lip luhur. Nunjuk №2 - di puseur melu antara lip handap sarta gado. № ° Point 3 - dina kuku jari saeutik di garut (langsung saatos roller periungual) ku ramo cingcin. №4 titik - dina indéks, teuing di root kuku (pikeun platen periungual) jeung jari tengah. Mash di tungtung unggal panggung ujung ramo anjeun.
presyncope
Lamun tekanan, pusing, lightheadedness perlu nyadiakeun bantuan munggaran. Pikeun ngaronjatkeun kaayaan nu kudu ngagolér tanpa bantal jeung suku anjeun - ieu bakal ngabalukarkeun gawena getih mun sirah. Dina raraga ngaronjatkeun outflow venous, dokter Éropa sanajan femur perban na tibia sabar pikeun 10 menit bandages elastis.
lampah Anjeun. Mun sirah keur spinning, tuur kuring nu lemah, sarta pikeun ngagolér na suku beuki bandaging nowhere atanapi uncomfortable, ngan saloba anjeun tiasa tighten otot leg Anjeun. Lajeng bersantai aranjeunna sarta ngulang sakuliah deui sababaraha kali. Ngeuyeumbeu dina urat gawena getih mun sirah anjeun, jeung anjeun geuwat jadi loba gampang, Anjeun bakal ningali!
darah tinggi na tachycardia
Palpitations, tachycardia, sarta dumadakan ningkatkeun tekanan perlu nengtremkeun ati. Ku jalan kitu, pulsa téh biasana mindeng dimimitian jeung tekanan maén trik kusabab quarrels, troubles jeung faktor stres lianna. Sarta ogé kusabab panas sarta shock gawé di sun panas di imah hacienda vast. Eta bakal hade ka balik kaluar dina ranjang ku wristband husus atawa tonometer carpal, nu nangtukeun tekanan jeung Etang denyut jantung. Sakali parameter ieu ngaleuwihan wates diwenangkeun (140/90 mm Hg sarta 80-90 ketukan per menit), pastikeun ngatur putus!
lampah Anjeun. Ieu kajadian anu haté geus siap luncat kaluar tina dada (denyut jantung ngaleuwihan 100 ketukan per menit) di bagian tukang na lieur sirah throbbing (nembongkeun dimimitian krisis hypertensive), batters tremor otot rupa, pikagumbiraeun anjeun katutupan. Nalika gejala ieu:
- Diuk di tempat teduh, bersantai, cokot napas jero jeung tahan napas anjeun. Ngulang latihan ieu 10-15 kali pikeun 5 menit. Sanggeus unggal exhalation jeda pulsa slows 4-6 ketukan per menit, sarta tekanan anu diréduksi jadi sababaraha titik.
- Nangtung sirah zaprokinte deui - refleks a dipicu Ortner, decelerated denyut jantung ku 4-8 ketukan per menit. Ngulang 8-10 kali.
- Dampak dina cabang saraf vagus - eta ngurangan tekanan (Cermak refleks). Nyokot posisi horizontal na kalawan gaya sedeng squeeze beuheung handapeun rahang pikeun 15-20 detik. Pulsa slow ka 8-10 ketukan per menit. Ngulang 4-8 kali.
Lamun batur geus choking
Lamun batur nutup choked na coughed, bantuan munggaran bisa nyalametkeun hirupna! Teu perlu di ieu kaayaan, pounding fist na atanapi lontar dina tonggong - hijina nyieun hal goréng! Sapotong bray "jalan salah" (ie, moal di pharynx na esophagus, sarta rél) bisa meungpeuk kana aksés oksigén ka bayah sarta ngabalukarkeun asphyxia parna - kakurangan napas. Lalaki teu bisa nyieun hiji napas tina hawa? Lawon hujan hujan es? Nyanghareupan bulak atanapi flushed? Ngahalangan geura!
lampah Anjeun. Dokter Amérika Heimlich dimekarkeun téhnik husus miara darurat dina situasi ieu. Di AS, metoda Heimlich diajarkeun sakabéh populasi sawawa - ti pulisi ka ibu rumah tangga. Nangtung tukangeun korban, ngahontal leungeun na di sabudeureun beuteung, clasped leungeun-Na di tingkat umbilicus dina "konci". Vigorously squeeze beuteung na dina sisi jeung hareup. Ngulang 2-3 kali operasi nyalametkeun. tekanan nambahan intra-beuteung ditransferkeun ka bayah sarta diafragma, nu aya salawasna jumlah nu tangtu hawa. hal na cukup pikeun miceun bolus nyangkut.
nerapkeun és
És - ubar universal pikeun bantuan munggaran. Ieu soothes nyeri, ngurangan bareuh and inflammation. Ieu ubar universal pikeun nundutan (kaasup panonpoé!), Ancur, nabrak, ancur, sprains, narekahan ieu disangka, dina pondok, keur naon tatu. Na mah ngan! Dina suhu luhur, nu dipirig, hususna, stroke panas, és kudu disimpen dina wewengkon dahi sarta kapal utama - aranjeunna maot sapanjang surfaces sisi beuheung jeung di tilep inguinal. Mun nasal ngaluarkeun getih efek tiis kana sasak. Nalika colic tract sarta serangan pancreatitis - on katuhu atawa kénca kuadran luhur. Sarta dina kasus disangka usus buntu - dina sisi katuhu tina beuteung, nu inflamed lampiran (lampiran).
lampah Anjeun. Mun warmer ku cai beku éta henteu di leungeun, make sagala rupa nu aya dina freezer nu! Anjeun tiasa tuang kana kantong kubus és palastik pikeun cocktails, cokot pak sayur beku atawa pangsit, mantega jajan atawa és krim. Ngan ulah poho pikeun nyimpen eta kabeh dina kemasan waterproof jeung bungkus anduk. Lamun diterapkeun és langsung ka kulit, bisa ngabalukarkeun tatu tiis dugi frostbite!
panas mangpaat
Kitu ogé és, panas bisa ngabantu dina situasi darurat tangtu. Panas - sarana bantuan munggaran keur nyeri parna beuheung, balik, nurunkeun deui alatan sciatica miburukan. Ogé, panas mantuan jeung cystitis na colic renal, anu loba di urang ngatur pikeun nyokot dina enas, leumpang sabudeureun dina pantai dina jas mandi baseuh, jeung seated on pasir teu steril
lampah Anjeun. Mun gejala ditétélakeun di luhur - ngajalankeun dina mandi! Soak 20 menit dina cai haneut dina suhu 38-40 °. Panas relieves spasms na soothes nyeri. Ieu bisa dilarapkeun ka wewengkon nu dimaksud ku Pad panas cai panas. Atawa nganggo remedies rahayat heubeul - sac kalawan uyah panas. Kusabab flowability na alus ieu padeukeut jeung mendi. Ogé mantuan sheepskin, sal wol atawa bata dipanaskeun dibungkus dina anduk a (sakumaha dina pilem "White embun"). Anjeunna nahan panas pikeun lila, laun mere ka jaringan - perlakuan physiotherapy unggulan!
Perlu deflect awak
krisis Hypertensive, dimimitian stroke atawa serangan jantung, serangan glaucoma (luncat dina tekanan intraocular), ngumumkeun sorangan nyeri seukeut dina panon, komo bareuh laring, sakumaha ogé naon baé bagéan awak lianna bitten ku nyiruan atawa nyiruan, bisa interrupted dina hiji tahap mimiti, resorting ka rupa prosedur diversionary.
lampah Anjeun. Ngagantelkeun suku of a Pad panas, nempatkeun mustard on anak sapi atawa poparte aranjeunna. Saliwatan, keur krisis hypertensive na glaucoma mustard hadé dilarapkeun kana beuheung jeung tonggong beuheung. Kapal dilegakeun, anu tetes tekanan, anu bareuh subsided jeung musibah anceman sorangan datangna ka naught.
- Aktipkeun mékanisme switching, nalika dumadakan salila perjalanan cramped leg kejang. Nyekel leungeun-on cai, coba ngagunakeun leg alus pikeun ngalempengkeun suku-Na, cramped. Aya efek? Kabocoran sorangan hairpin atawa pin ciwit atawa ngegel kuat (nilai nu teu kasus). Sistem refleks saraf kacau sumber tina nyeri jeung kejang ngadadak eureun.
- Awas! Mun aya kejang dina caina sahenteuna sakali, di jero hiji pernah ngojay! Ogé, ulah teuleum. Kusabab suku amplified pituduh anjeun handap gerakan, Anjeun kedah ningkatkeun aliran getih. Samentara éta, parobahan dadakan di posisi badan disrupts urat sarta ngabalukarkeun spasm sahiji arteri. Sarta ieu jadi marga pikeun kontraksi otot nyeri.
kontrol napas
kontrol napas dina situasi ekstrim - a kakuatan hébat. Kalawan eta, anjeun bisa maéhan nyeri, Cope jeung setrés, jeung gerak panyakit, tekanan surge dadakan sarta serangan jantung, pusing, ngeureunkeun jeung dimimitian serangan tina asma.
lampah Anjeun. Sateuacan eta bakal dibikeun pitulung médis - cacah ka 10. Lajeng gempur lambat pisan irung hawa, tahan napas anjeun sarta ngambekan dina hawa ngaliwatan nostrils. Sanggeus éta manteng sakabeh awak. Tur ayeuna, sayah otot beuteung, sangkan 5 breaths gratis. Lajeng nyandak hiji napas jero sarta napas jero. Ngulang latihan 4 kali disarankeun. Salila unggal engapan galur siklus on inhale jeung gempur sayah on salah sahiji grup otot. Kahiji - otot leg, teras - leungeun jeung awak luhur, lajeng - rahang sarta dina conto panungtungan - ABS.
Lamun murag tingkat glukosa getih
Alesan keur dadakan kalemahan, pusing, sarta seueul tiasa janten serelek di tingkat glukosa getih. Ieu mungkin lamun linggih dina diet atawa ngan teu didahar, alarmed, dampak workout di klub kabugaran atawa geus digawé di nagara.
lampah Anjeun. Tuang salah sahiji pangan anu beunghar karbohidrat: 2-3 lumps gula, sababaraha spoonfuls madu atawa jam, coklat, permen rassosite.
- Ngumbah turun rasa amis tea haneut atawa cai. cairan bakal ngagancangkeun nyerep karbohidrat, sarta kadar gula getih anjeun naek gancang.
- Sanggeus éta, tuang sapotong roti bodas, cookies atanapi hiji apal. karbohidrat maranéhanana anu diserep lalaunan jeung nyegah turunna salajengna di tingkat glukosa getih.
jieun urut
urut biasa tiasa bantuan médis munggaran. Ieu sampurna ngaluarkeun tegangan ti otot anu kapal occluded supplying getih ka uteuk. Sarta eta ngaheéat maneh paling headaches sarta ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh. Anjeun bakal ngarasa hébat.
lampah Anjeun. Ngabagi bulu di arah tumuwuhna maranéhanana di 6-8 partings. Paw lima ramo nempatkeun sapanjang parting sacaket mungkin ka akar bulu - unggal leungeun kalawan leungeun-Na. Nedunan 3-4 stroke lampu ti dahi mun nape nu. Lajeng jumlah anu sarua gerakan sirkular dina arah jarum jam, ngadorong teu ukur kulit, tapi ogé manjang eta. Ogé, unggal parting promassiruyte ti luhur tina candi.
- nu tips ti nameless, ramo tengah jeung indéks mencet on 3-4 titik dina unggal sisi garis nyambungkeun sudut luar panon ka tempat ka anu geus napel dina luhureun éta pinna.
- Diuk dina korsi jeung deui alus, rada Dengdekkeun sirah deui, taktak sarta hampang handap serried ramo gently, tanpa tekanan, stroking beuheung na pikeun menit dina kadua sisi juru sahiji rahang handap ka clavicle nu. Tapi tetep dina pikiran: Ulah mencet teuas di sisi wewengkon beuheung - anjeun tiasa peredavit kapal sahingga ngakibatkeun fainting. Ngambekan kalem tur merata salila timer urut.
- hampang serried ramo 3-4 kali stroking, gerakan hipu leungeun slide dina dua sisi tina beuheung sapanjang vertebrae ti beuheung ka taktak. Lajeng vigorously stroking na knead vigorously di zone ieu menit a. Salse di urut ku lemah lembut jeung lampu touch.
Ayeuna anjeun bakal bisa leres tur timely bantuan heula dina kaayaan darurat.