Ti darkening of enamel teu jauh teuing ti liang anu ngancurkeun huntu. Ulah ninggalkeun sagala Chances ka buruk insidious.
Anu moal bakal hoyong tetep huntu maranéhanana kuat tur murni bodas ka umur heubeul asak? Kiwari, mun kudu huntu sehat sarta kuat - hal anu fashionable, bergengsi, sarta perlu. Tapi kumaha mindeng urang giliran dokter gigi? Alas. Ngan dina kasus ékstrim - lamun nyeri janten teu kaampeuh.
buruk Huntu téh cilaka. Sababaraha gaduh ngan slight caries darkening enamel kabentuk dina prosés, dina taun lianna ripen liang laun ngaruksak ka caries enamel ti ngarecah huntu katilu kacida gancangna. Ngan dieusi huntu ti caries teu meunang leupas tina. Ieu diperlukeun pikeun ngamimitian nyokot vitamin jeung suplemén kalsium jeung vitamin D, kaasup dina pangan protein dahareun beuki jeung produk susu. Tur éta pasti diuji pikeun ayana kasakit cerna jeung diabetes - kasakit nu leuwih gampang ngangsonan caries!
Jeung cara surest tetep huntu anjeun sarta simpen dina perlakuan maranéhanana - anu rutin sarta leres miara eta, sarta sahenteuna sakali datangna sataun dokter gigi pikeun pamariksaan jeung scaler a.
kasehatan lisan individu ku ngagunakeun hal basajan:
Paké sikat Anjeun neuleu.
Teu perlu sikat huntu anjeun sanggeus dahar. cukup taliti ngalakukeun hal eta dina isuk jeung sore. Meresihan huntu jeung gusi dokter nganjurkeun tahan sahenteuna pikeun 3 menit, katuhu ka kenca, pindah ti porsi sisi ka pusat, kalayan permukaan luar heula, lajeng lebet. Sirah sikat di hiji sudut 45 derajat jeung huntu jeung ulah sweeping gerakan ti karét kana huntu anu. Nyampurnakeun meresihan massages gusi - sareng tekanan slight ngalakukeun gerakan sirkular jeung huntu gripper jeung gusi nalika serried huntu.
Manual atanapi otomatis sikat huntu.
Toothbrushes aya manual tur otomatis (éléktronik atawa ultrasonic). Kiwari dimungkinkeun aya removable jeung mikro-otomatis. Ku ngadalikeun laju rotational tina gerakan sipatna ogé piagam dileungitkeun, ngahontal kaluar kana wilayah paling jauh. Sedengkeun pikeun sikat manual, nya éta pangalusna pikeun milih hiji sikat sareng bristles lemes atanapi sering teu karasa sedeng. bristle Saperti penetrates ogé kana spasi antara huntu, teu traumatize jaringan jeung periodontal gampang ngaluarkeun piagam ti surfaces huntu. Hirupna maksimum sagala brushes - 3 bulan.
Floss bakal ngajawab sual sagala.
Komo beberesih kualitas pangalusna teu bisa dipiceun piagam ti antara huntu. Ngumpulkeun di tempat ieu tetep dahareun nyumbang kana ngembangkeun gancang tina caries. Ku alatan éta, mun nganggo interdental beberesih flosses - flosses. Aranjeunna kandel, ipis, Waxed komo fluorinated. Mun anjeun anu pemula, eta leuwih hade ngamimitian ku fluorinated thread ipis. Gajih tiasa ngadek nu papillae interdental na jaringan gingival.
Taliti mundurkeun dina pita tina panjangna thread 35 - 40 cm, ngalereskeun antara jempol jeung forefinger duanana leungeun. Gently pindah thread nu maju - balik - nepi, cleanse nu sela huntu. thread teu bisa dipaké deui.
Dina basa robah warna ka warna katuhu.
kasehatan lisan lengkep mungkin tanpa meresihan létah. Ieu accumulates dina beungeut tujuanana angka nu gede ngarupakeun kuman, nu ngabalukarkeun malodor lisan. Pikeun miceun piagam tina basa maké scraper basa atawa sikat husus. Mimitian kalayan meresihan létah, laun pindah ka beungeut hareup scrubbing nu - cleans gerakan.
Aranjeunna masihan napas seger.
Lamun ngagunakeun gusi floss getihan mangrupa internal irrigator. alat Ieu sagemblengna ngagantikeun floss dental na toothpicks. Irrigator teu ngan gancang sarta gampang ngaluarkeun piagam tina hésé ngahontal wewengkon Rongga lisan, tapi ogé massages gusi gently cai ngocor, ngahulag peradangan na pendarahan. Gels mouthwashes na - parantosan perawatan lisan pikaresepeun.