Kumaha inuman tea héjo leungit beurat: Tanpa 5 Rahasia ieu moal sukses

green tea - pakarang magic dina merangan kaleuwihan beurat: a dipercaya, murah, praktis sarta serbaguna. Loading dosis catechin (polyphenol) dina daun anu héjo, teu ngan slows turun sepuh tur strengthens sistim imun, tapi ogé nyumbang ka dipegatkeunana efisien of cellulite di wewengkon masalah. Ku kituna, pamaréntahan mimiti diet "tea" - inuman 2 gelas inuman unsweetened per poé!

Mimitian isuk kalawan green tea

Cup mimiti sia minum on hiji burih kosong sateuacan sarapan - jadi pangaruh "zhiroszhigatelny" bakal paling noticeable. Mun anjeun bisa ngaganti nu biasa kopi tea isuk - hasilna bakal malah langkung spektakuler: anjeun bakal meunang moal ngan hiji inohong langsing, tapi ogé kulit radian seger.

tambahkeun lemon

Gizi ngajelaskeun: polifenol anu teu stabil - nyangkokkeun signifikan maranéhanana geus ancur nalika inuman brewing, tanpa ngabogaan meunang kana saluran getih. jeruk nipis stabilizes sanyawaan organik, sahingga anjeun simpen aranjeunna dina tea.

Paké green tea salaku dadasar mangpaat pikeun cocktails

Anjeun geus Nu Uninga Ngeunaan sipat mangpaat tina juices sayur pikeun leungitna beurat. Anjeun tiasa ningkatkeun komposisi maranéhanana, diluting nu concentrates atanapi purees sayur green tea gaganti cai. Coba nyampur jeung 1/4 bubur alpukat tina cau asak sarta 1 sdm. l. madu, lajeng nambahkeun kana racikanana satengah cangkir tea unsweetened. smoothie hébat misalna mun quench lapar anjeun salila gawe beurang atanapi sateuacan latihan.

Cook dina green tea

Sareng ieu anu euweuh lulucon. Mimitian nganggo daun tea dina dahareun. Perfuming aranjeunna minyak zaitun, nambahan dina tas wadah kalawan daun sarta bungbu saeutik - panggih sapertos enriched kalawan catechins, bakal hiji ganti baju alus teuing pikeun salads. Paké tea grill, ngeusian hidangan dina polifenol, tambahkeun di saos, muih-gajih lemah sareng toppings.