Gelembung mandi. mandi ieu cleanser kulit alus teuing. Sajaba ti éta, mandi busa, teu tekanan hydrostatic, nu oge mangpaatna pikeun awak urang. Éta ogé boga pangaruh irritant dua hawa kontras. The busa lapisan dina luhureun 10 derajat cooler batan lapisan handap. Tapi dikurangan mandi kalayan busa dina anu sipatna éta, sarta dehydrated. Ieu kusabab ieu, maranéhna teu dianjurkeun pikeun awéwé kalayan jenis kulit garing.
Kumaha sangkan mandi gelembung? Ieu gampang! Eusian cai mandi, suhu 40-45 derajat sarta jangkungna ngeunaan 10-12 cm. Lajeng aya tuang busa mandi husus, sampo atawa sabun finely planed. Ngocok leungeun saméméh caina dugi bak nu keur ngeusi busa keur penggir nu. Sanggeus nyokot mandi gelembung bilas awak kalawan cai haneut sarta bersantai keur satengah jam.
Mandi jeung minyak atsiri. Upami anjeun hoyong kulit Anjeun jadi lemes, mulus tur silky, mandi ku minyak atsiri - ieu téh pikeun anjeun! Gumantung kana kumaha pangaruh rék ngahontal, ngagunakeun minyak atsiri tangtu. Rosemary minyak pikeun nyaimbangkeun jeung ngaronjatkeun sirkulasi getih; minyak Melissa bisa mantuan ngurangan kahariwang, ningkatkeun mood sareng dina sistim digésti mah; minyak chamomile bisa mantuan nungkulan nu tiis umum. minyak Mawar miboga éfék ubar keur nengtremkeun; minyak lavender miboga éfék penyembuhan.
Upami anjeun hoyong nyandak mandi jeung minyak atsiri, ngeclak ngeunaan 5 tetes minyak di suhu cai nu Anjeun hoyongkeun tina 36-37 derajat - ieu téh rada cukup.
mandi uyah. Sugan mandi ditambah uyah - nu pang populerna sadaya. Na teu heran! Barina ogé, maranéhna ngatur métabolisme, boga pangaruh mangpaat dina Sistim cardiovascular, nada na nenangkeun saraf.
Pikeun ngahontal efek greatest, kadar uyah dina caina kedah ngeunaan 20-30 gram per liter. Jang ngalampahkeun ieu, ngaleyurkeun di cai kira 200 gram uyah, sarta malah hadé - laut.
mandi herbal. Dina mandi herbal anu spéktrum pisan lega aktivitas. Nyiapkeun aranjeunna, maké bumbu béda, gumantung kana naon anu pangaruh hayang ngahontal. Candak mandi herbal pisan nice sabab boga rasa husus, refreshing jeung soothing. Misalna mandi herbal pangaruh mangpaat dina awak alatan kanyataan yén hiji pluralitas bumbu jenuh phytoncids, elemen renik, vitamin jeung zat biologis aktip lianna.
Nyiapkeun mandi herbal maneh kudu bisa mawa 250 gram jukut, anu salah rék, sarta nyieun tina hiji dekok kuat. Lajeng hayu eta brew jeung tuang kana cai.
Di dieu nu bumbu paling umum sarta parabot dipaké pikeun nyiapkeun mandi herbal:
- Lavender - eta mantuan pikeun ngaleungitkeun peradangan tur mantuan kalawan kacapean;
- Mawar - mantuan pikeun naekeun efisiensi, éféktif ngalawan nervosa, relieves peeling and inflammation kulit;
- juniper - mangrupa hartosna alus teuing pikeun nguatkeun sistem saraf, eliminates karaton, indispensable pikeun pencegahan inféksi;
- jeruk bali - éféktif dina merangan obesitas, cleanses getih jeung limfa. Normalizes métabolisme lemak, mangrupa ngabodaskeun kulit unggulan;
- fir - rejuvenates kulit, relieves stress sarta kacapean, ngaronjatkeun sistim imun;
- vanili - relieves sindrom premenstrual, mantuan tarung insomnia, eliminates iritasi, ngaronjatkeun firmness kulit jeung élastisitas.