Oh, eta budak ... Éta aranjeunna rurusuhan semolina atanapi teu hoyong kudu leumpang, lajeng nangis nanyakeun mésér éta sabagian racun ... Kunaon nya lumangsung ieu sareng kumaha tuh accustom orok ka dahar bener jeung cageur? Kumaha eupan anak sanggeus taun ka - a topik tina sawala pikeun dinten.
Aya aturan pikeun kumaha carana eupan anak?
Aya sababaraha tungtunan, nu museurkeun utamana dina nyoco anak di handapeun heubeul dua taun nalika anjeunna masih teu tiasa gaduh sorangan. Contona:
1. Ulah nyaram anak anjeun nyandak leungeun dahareun - ieu téh jalan-Na Ngalanglang dunya (lajeng anjeunna baris diajar mibanda salaku hiji sawawa);
2. Feed nu crumbs kudu jeung speed kalawan mana anjeunna geus siap santap (biasana nak dirina ningali sendok jeung muka sungut, nalika kabeh geus chewed), dina aya hal teu puguh anjeunna;
3. Ulah coba mun ngolo-ngolo nu orok tadi rengse sadayana anu perenahna dina piring na (malah tuang saloba Anjeun tiasa);
4. Mun anak sibuk maén, teu ngajalankeun anjeunna kana tabél dumasar gaya, ngan disebutkeun yen éta waktu keur dine, sarta masihan waktos ka rengse game.
Éta leres yen aya kudu dina tabél?
Anak sanggeus sataun hiji biasana cukup hidangan baku kayaning sarapan, dahar beurang sarta dinner. Jadi kadaharan bisa dibagi kana dibereskeun, anu anak eats dina tabél, jeung ngarojong, nalika anjeun ngan bisa boga snack jeung hal gampang. Salaku antara hidangan nak di kaayaan game, mangka (lamun éta teu keur leumpang), éta sasaena pikeun ngatur "forage tambahan", anu diwangun ti hiji set produk mangpaat tur gampang-to-pamakéan. Ngatur dina pelat biskuit unbreakable leutik, kéju batu teuas, keureut apel, kacang, sareng pangan lianna anu teu leungeun kotor, hayu anak asalna nepi ka aranjeunna sarta eats, sabaraha manehna hayang.
Kumaha ngakibatkeun anak museurkeun dahareun?
permén jeung neureuy kaahlian A anak leutik urang anu dimekarkeun cukup acan, jadi sababaraha jenis pangan (misalna daging), anjeunna kedah rendang mungkin. Sanajan kitu, lamun manehna ngan bakal nampa kadaharan mashed, teras kaahlian ieu sarta moal garap. Tugas urang - mun "eupan" orok, sarta anjeunna jeung jenis séjénna dahareun, komo kitu anjeunna ate dinya jeung pelesir. Aya sababaraha trik saeutik bisa pake pikeun memicu kapentingan anak dahar.
1. Barudak metot kana dip potongan dahareun kana hal cair, sangkan anjeun bisa nawiskeun aranjeunna potongan sayuran atanapi patties leutik tur ngalebetkeun aranjeunna saos bergizi.
2. Anak cinta ka ngolesan dahareun dina hal teuas, jadi anjeun bisa nyiapkeun aranjeunna pies béda (misalna, daging jeung sayuran, kéju Pondok kalayan buah, jeung saterusna. D.) Jeung ngawula aranjeunna kalayan buah leutik tina roti.
3. Kids cinta kana inuman hal ngaliwatan jarami a, Nyiapkeun pikeun aranjeunna cocktails bungbuahan jeung berries, dicampurkeun dina hiji Blénder kalawan yogurt.
Kumaha lamun manehna refuses dahar?
Aturan utama: perlu eupan orok hijina nalika anjeunna téh lapar. Mun anak geus lapar, manehna ngan moal bakal nyerah dahareun. Napsu bakal muncul sanggeus aktif walk. Mun anak henteu hayang dahar, anjeun teu kudu perlu kakuatan sagala atawa ngolo-ngolo ku cara maké rupa trik. Malah di sapertos cara umum sakumaha dinner "dina kartun nu" Anjeun kudu teu meunang dibawa jauh: Anjeun ngajarkeun anak téh, ku inersia, tanpa Mayar perhatian ka sinyal awak ngeunaan jenuh. Dina mangsa nu bakal datang, anjeunna moal bisa ngadalikeun kabiasaan dahar maranéhanana sarta bakal overeat. Mun anak geus naon disebut "macet", aya hiji jalan alus pikeun meunangkeun deui interest na dina dahareun: mikat orok masak naon sababaraha masakan basajan - éta hal burger atanapi Salad maranéhna anjeunna hayang nyobaan.
Naha anjeunna henteu tuang?
Ilaharna, kaayaan ieu téh alesan kaharti. Sarta meureun nya éta, sakumaha sistem kakawasaan diayakeun. Kadang-kadang barudak téh horéam dahar sabab menu teuing monoton: a set masakan nu nawiskeun eta keur saminggu, teu cukup badag. Malah lamun diversify menu jeung hal saeutik (potongan bubur buah, bawang héjo keur sop, jeung saterusna. D.), Sugan anak bakal jadi pamakéna leuwih aktif.
Sababaraha kolot anu didominasi ku hiji jenis kasalahan. Aranjeunna geus diajar ti budak leutik rumus: di anak indung alus kedah salawasna fed. Jeung kumaha carana eupan anak sanggeus sataun indung kuring, gumantung utamina dina karapihan nya pikiran. Mun manehna kungsi sanes hanacaraka dina ieu - sangkan éta "bad". setelan Hal ieu jadi marga kanyataan yén émosi négatip anak urang geus ditangtukeun dina hubungan dahareun.
Kumaha lamun anak geus dahar kaluar?
Dina hal ieu, anjeun kudu nuturkeun kadaharan anu anak narima salila poé ka dinner anjeunna bisa "dibere» produk perlu. Dina TK, biasana posting menu pikeun poé, maca jeung anjeunna nalika ngenalkeun anak ka TK teh. Mun anak attends sababaraha institusi séjén (studio, sakola husus), ngantep manehna mawa dahareun cageur: keureut tina keju, buah, kacang, jeung sajabana
Masakan nu teu meunangkeun aub
Aya sababaraha pangan nu teu kedah masihan barudak maranéhanana leuwih ti saminggu sakali. Konsumsi kaleuleuwihan pangan ieu tiasa ngabahayakeun pikeun awak tumuwuh:
♦ daging lemak jeung lauk (domba jeung daging babi, soang jeung bebek, salmon)
♦ asin tur smoked,
♦ krim sarta gajih krim haseum,
♦ condiments (mustard, horseradish)
♦ nu delicacies alérgi (caviar, yuyu, lauk smoked).
Produk ti mana kudu ditinggalkeun sakabehna
produk ieu gizi nelepon "junk dahareun" - kolotna kedah ngadamel unggal usaha pikeun ngaluarkeun aranjeunna ti dahareun anak:
♦ chip sarta Crackers,
♦ mi instan,
♦ donat,
♦ dahareun tina dahareun gancang (panas anjing, hamburgers)
♦ fries.