Sajaba pangaruh leungitna beurat, urut beuteung mantuan dina gelut ngalawan stagnation dina organ internal, éta ngatur peristalsis peujit. Urut anu cukup mungkin mun ngalakukeun di imah, tanpa ngadatangan di tukang urut sarua mahal tur nyimpen duit jeung waktu.
urut beuteung Plucked
jenis ieu urut tiasa duanana mangrupa bebas sarta hambalan preparatory ka urut slimming utama. Tujuan urut ieu - keur manteng otot beuteung, tapi lian ti eta eta mantuan pikeun halus kulit tur ningkatkeun nada kulit, hatur nuhun ka anjeunna, kulit janten saé tur mulus. Sajaba perbaikan kulit, urut bisa nulungan nyegah manteng tanda.
Salila urut plucking kedah nuturkeun sababaraha tungtunan. Pikeun ngawitan, bohong on deui anjeun sarta bersantai. Ngangkat kulit saeutik dina beuteung, pinching sorangan, mindahkeun ogé sakuliah beuteung dina arah jarum jam. Coba mun ciwit dirina intensif kalayan unggal babak saterusna. Dina ahir urut éta kulit jadi reddened. Saatos nyandak anduk jeung rub beuteung deui jarum jam. Sateuacan urut mungkin, nerapkeun minyak urut atawa krim.
urut cai tina beuteung
urut cai anu cukup basajan, pikeun éta cukup tina pancuran konvensional. Urut bisa dilakukeun bari nyandak mandi. urut cai energizes, invigorates na refreshes. Di sagigireun eta mantuan pikeun ngalakukeun hiji inohong urut slimmer, sarta méré smoothness kulit, jadi eta ngatur proses pencernaan.
Anjeun perlu make salila urut kalawan cai tiis. Tujuan nu pancuran jet burih sarta ngirimkeunana jarum jam. gaya tekanan jelas ogé bakal dampak positif dina hasil tina prosedur. Nangtukeun hawa cocog jeung gaya jet nu.
kaahlian husus pikeun urut beuteung teu kedah ngalakukeun hal eta tiasa di imah sorangan. Tapi aya sababaraha aturan nu kudu inget sarta dimangfaatkeun. Aturan kahiji teh aturanana urut éta, upami eta nyandak saeutik waktu beurang, pisan pas anjeun bakal nempo hasilna. Urang kudu inget yen teu perlu aktip urut wewengkon burih sanggeus dahar. Éta leuwih alus pikeun ngalakukeun éta saméméh tepung atawa sajam sanggeus tepung a sarta satengah dua jam.
Nalika kakandungan, urut ieu teu patut lakukeun, kitu ogé kalayan nyeri kaharti dina beuteung. Dina kaayaan kitu, hadé konsultasi dokter.
Salila kuliah urut kedah tetep keur diet sarta pastikeun nyerah manisan, muih jeung gajih dina jumlah badag. Ogé teu poho ngeunaan latihan sipatna pohara penting pikeun leungitna beurat.
Bekam meuseul beuteung
Dina mawa kaluar urut beuteung éféktif téh alus teuing pikeun mantuan bank silicone husus, nu dijual di unggal apoték. urut Ieu keur waktu anu singget bakal dipiceun kaleuwihan gajih dina beuteung. Sateuacan dimimitian urut, ngabersihan solusi alkohol kulit. Lajeng diterapkeun dina minyak urut beuteung, nu anjeun tiasa nambahkeun minyak atsiri Rosemary.
Ngamankeun bank sangkan nu jero ieu teu leuwih ti 1, 5 cm kulit. Mindahkeun éta ogé dina arah jarum jam, bari portraying a zigzag atawa spiral. rintakan kudu diayakeun pikeun 5-7 menit. Sanggeus prosedur ieu, burih nutupan ku simbut sarta bohong saeutik handap. Awalna dina beuteung bisa muncul ancur, tapi sanggeus hiji bari kulit Anjeun bakal dipaké na ancur ngaleungit.
Madu urut tina beuteung
Madu urut oge éféktif dina kaleungitan beurat. Najan kitu, pikeun jenis ieu urut, anjeun ukur perlu ngagunakeun madu kembang seger nyata.
Di sagigireun kanyataan yén burih bakal slimmer sanggeus urut ieu ogé bakal jalan ngaleupaskeun résidu tina awak. kulit janten supple tur elastis, cellulite bakal diudar.
Anjeun kudu gaul dua teaspoons madu jeung sapuluh tetes minyak atsiri (euweuh deui). Urut dipigawé rada saukur. Larapkeun madu dina lontar jeung ngadamel nyabok dina beuteung.
Leuwih waktu, thickens madu jeung leungeun bakal taat kana kulit, kukituna meunangkeun éfék vakum. Sanggeus sababaraha waktu, éta bakal katempo salaku liang bakal mimiti nangtung kaluar zat semu bodas, kawas - slag a! Ngumbah leungeun anjeun sarta neruskeun meuseul, ngalakukeun éta pikeun 10-15 menit, tapi henteu leuwih ti satengah jam. Sanggeus prosedur, nyandak pancuran haneut, tapi teu panas. Salila sidang, stroking alternatif sarta beban. Tangtu ieu lasts keur 10 nepi 15 sesi dina sapoé. Anjeun tiasa moisturize nu cuka cider apal kulitna, anu ogé nundutan gajih. Madu urut anu mujarab teu ngan jadi alat pikeun leungitna beurat, tapi ogé salaku cara pikeun ngalawan cellulite.
Leungeun urut nu slimming abdomén
urut ieu dianjurkeun pikeun ngalakukeun saméméh latihan, jadi eta relaxes otot beuteung. Sanggeus ieu haneut-up, maranéhna bakal siap pikeun aktivitas fisik. Ngalaksanakeun urut manual bisa ngagunakeun massager, atanapi, contona, anduk, bisa sampurna ngaganti hiji mitt urut. Rub burih munggaran vertikal lajeng horisontal. Lamun mutuskeun pikeun ngagunakeun anduk, tuluy mastikeun yén ieu teu pisan teuas.
Lamun bade ngalakukeun urut leungeun, anjeun bisa kalayan gampang ngagunakeun taps lampu gerak dina beuteung jeung mindahkeun deui dina arah jarum jam. Tetep hiji panon dina kakuatan jeung seukeutna gambar gerak, aranjeunna teu kudu kuat teuing, saprak éta henteu dianjurkeun panawaran tekanan kana beuteung. Tapi ogé mastikeun yén urut ieu teu ki sunda na éta noticeable, atawa dinya moal mawa pangaruh nanaon.
Ieu perlu duanana leungeun jeung ramo pikeun ngalakonan cukup aktif langsung, tapi gerakan lampu mencét. Ulah overdo eta kalawan gaya, sakumaha aya kasempetan ngaruksak teu ukur kulit tapi ogé organ internal. Mindahkeun leungeun anjeun sarta dina arah jarum jam. Saatos nempatkeun leungeun-Na di sisi abdomén leungeun sarta ngamimitian nyieun gerak vibrational energetic. beuteung kedah rileks sarta surem gratis.