sensitipitas kaleuleuwihan mun kecap atanapi tindakan bisa mangaruhan pisan adversely manusa. Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa meunangkeun depresi atawa gering. Nyandak deukeut teuing ka haté kecap anjeun tiasa ngadamel kabingungan, darah tinggi, leungitna napsu ka handap ka karusuhan psikologis. Dina raraga miara kaséhatan alus, coba neangan leupas tina lingkungan anu mangaruhan adversely anjeun atanapi dianggo dina diri.
Kumaha teu butuh kana haté?
- Rada sering, urang butuh loba nu deukeut ka haté kuring kusabab suspiciousness sorangan. Kanyataanna, nanaon jeung teu saurang hayang ngadek manehna, tapi aya obsesi, lengkep bohong. Paling mindeng, hiji jalma mimiti bener scrutinize nu interlocutor, intonasi na, ungkapan raray na téh tanda non-existent tina sikap négatip. Tip salah - coba mun obyektif ngarasa rahayat jeung kaayaan. Teu perlu ngabayangkeun na invent naon henteu.
- Jadi kabuka pikeun dialog jeung dialog konstruktif. Ieu garansi yén anjeun bakal tiasa obyektif assess kaayaan jeung ngarasa dangong interlocutor hadir. Lamun aya bewara nu disdain tangtu, anjeun salawasna bisa menta naon masalahna téh. Ulah jadi gelo jeung ninggalkeun leuwih éféktif pikeun ngawangun tangtu diperlukeun of Peta, leuwih nguntungkeun mun sorangan.
- Kadé ngartos yén jalma anu menyakiti batur tur meunang pelesir ti dinya mindeng gaduh low harga diri. Inget ieu sareng pernah nyandak kana haté kecap pikaresepeun. Ulah ngantep kahayang unrealized batur urang ka bari hirupna.
Kumaha teu butuh ka stress haté jam gawé?
Gawe, malah lamun éta paporit, sakapeung eta brings teu ukur pelesir. Pikeun kaayaan stres jalma di sabudeureun meta béda jeung teu salawasna kasurupan di beungeut anjeun ngeunaan telat pakasaban kedah ditempo salaku hina pikeun jalma-Na. Dina raraga nyieun hubungan katuhu jeung tim, eta mah teu perlu pisan nyandak salah sahiji tindakan pakait sareng workflow, sakumaha kahayang nyigeung. Tangtu, ieu teu hartosna yén urang kudu ngidinan Sunan Gunung Djati pikeun mawa cai kana.
Manglaku ka paling situasi kalayan humor, anjeunna ngaheéat tur ngidinan moal exaggerate signifikan tina kaayaan négatip. Ulah nganggap goréng ngeunaan batur, éta téh teu heran aranjeunna disebutkeun yen pikiran bentukna kanyataanana. Lamun mikir sagalana dina cara négatip, sarta kaluar, jadi hayu urang pikir positif tur sabudeureun bakal jalma leuwih pikaresepeun tur friendly.
Diajar Cope jeung stres. Mun anjeun teu diajar meunang kana kaayaan stres dina gawe, teu boga nyandak eta jantung. Inget yen hususna ngahargaan kabisa anjeun ka jelas tur logis ngajawab jam gawé dina sakabéh kaayaan, jadi coba pikeun ngubaran sakabéh éta kawas pro.
Ulah salempang kapiran, sarta teu beungbeurat batur. Kalakuanana nurutkeun kaayaan jeung pasti dina kahirupan anjeun nyata ngurangan jumlah negativity na bakal aya nanaon nyandak kana haté, nyaéta yén kabagjaan tur moments pikaresepeun.