Kumaha carana nyiapkeun sarta naon nu peryogi kauninga ngeunaan ngalahirkeun

Sakabéh awéwé téh sieun méré kalahiran. takwa ieu kusabab ibu hamil anu nyokot kana haté carita ngeunaan babaturan nya ngeunaan ngalahirkeun. Kumaha carana nyiapkeun sarta naon nu peryogi kauninga ngeunaan ngalahirkeun, urang diajar ti ieu publikasi. Kumaha ngalakukeun anu teu pikasieuneun sarta nyeri? Kuring kedah nyandak kursus pikeun nyiapkeun ngalahirkeun?
Perlu kasampak di kaayaan. Dina awéwé, anu pisan alam mibanda kamampuhan pikeun masihan kalahiran. Mun na hadir kursus, eta leuwih hade babarengan jeung salakina, anu lajeng bakal tiasa hadir kalahiran éta, nyarankeun naon sikep nyandak, kumaha carana ngambekan jeung saterusna. Kusabab awéwé nu hese konsentrasi nalika ngalahirkeun, jeung sakabeh pangaweruh ngan ngapung kaluar tina sirah kuring. Tangtu, aya nanaon kursus salah. Tapi lamun hese mawa duit, Anjeun bisa balik ka kelas bébas di klinik antenatal, nu geus didaptarkeun pikeun kakandungan. Aranjeunna ngajarkeun hal anu sarua.

Nyiapkeun pikeun ngalahirkeun
Nyiapkeun kedah ngalahirkeun tina 2nd satengah tina kakandungan. Persiapan kedah dina maca literatur profésional, kitu ogé sababaraha latihan. Kuring teu hartosna muatan dawam pikeun ibu hamil, éta ogé perlu ngalakukeun, sarta méakkeun sababaraha Manipulasi, nu naekeun élastisitas of perineum. Anjeun kudu jelas ngartos naon nyangka, éta aya euweuh bingung.

Ieu aya rusiah nu di awéwé nulliparous mangsa ngalahirkeun téh lawon perineal. Ulah ieu, anjeun kudu ngalakukeun salila urut husus kakandungan. Tapi mimitina nu peryogi ménta idin ti dokter nu ahli ngeunaan kandungan, sarta ngan lajeng lumangsungna ka "senam". Sakali sapoé, mieun lisah perineum, contona, minyak zaitun, sarta 2 ramo metot turun bagian handap perineum. Urang nu ngalakonan kitu nu teu gaduh nyeri wae. Mun dipigawe taliti, éta bakal hasil hébat.

Sajaba ti éta, lamun Anjeun cicing di méja kulawarga, anu manipulasi sarua bakal nyieun bidan a. Tur upami Anjeun salah teu nyiapkeun, proses ieu bakal pisan nyeri, alatan euweuh hiji sareng anjeun moal aya upacara, tangtosna, lamun teu masihan kalahiran dina dasar komérsial. Tapi lamun hiji awewe boga radang heunceut, aya anceman aborsi atawa kalahiran prématur, ieu "latihan" Anjeun teu bisa ngalakukeun.

aktivitas fisik nalika kakandungan
Tingali dina kalénder kakandungan, éta didaptarkeun pikeun latihan trimester tangtu. Ieu susunan latihan dirancang lengkep aman pikeun ibu hamil. Ieu latihan biasa baris mantuan anjeun teu mangtaun kaleuwihan beurat tur gampang endure ngalahirkeun. aktivitas fisik anu disarankan henteu ngalakukeun dina trimester munggaran. A tangtu umum tina latihan dianjurkeun dina 16 minggu.

Ngantosan pangiriman
Loba awéwé nu inconvenienced ku ngantosan kalahiran, tapi ku tungtung 9 bulan sieun tetep, tapi dimimitian milarian prékursor of approaching ngalahirkeun. tanda malah atra kayaning "mana" beuteung dipindahkeun ti colokan mukus cervical henteu sinyal tina pangiriman caket. Jeung Abdi hoyong masihan saran ka ibu expectant - teu kudu ngagedekeun ngalahirkeun "nini" tina cara, kayaning leumpang nepi tangga atawa meresihan floors. Ngarasakeun posisi metot anjeun sarta quietly diitung minggu kakandungan ku minggu.

Tanda, nu hiji kedah urgent mun balik ka rumah sakit
1. outpouring adi amniotic, aranjeunna tiasa tuang kaluar saeutik, tur bisa langsung dina jumlah badag. Bisi wae, anjeun kudu balik ka rumah sakit. Kusabab paparan berkepanjangan anak tanpa cai dina rahim pisan bahaya pikeun duanana indung na bayi.

2. ngilu kuli Biasa.

3. pintonan perdarahan heunceut.
Mun anjeun ngarasa yén anjeun geus dimimitian tarung, ngumpulkeun rumah sakit. Anjeun tiasa ngalakukeun hiji enema, tos nyukur crotch, tapi lamun ngalakukeun kitu, prosedur ieu baris méakkeun di rumah sakit.

Tina tips ieu anjeun bakal diajar kumaha nyiapkeun sarta naon awewe perlu nyaho ngeunaan ngalahirkeun. Engké anjeun nostalgically bakal ngelingan ka kalahiran jeung pangalaman maranéhanana. Tapi orok Anjeun weruh pangalusna lamun waktuna. Keukeuh we nu hiji pangiriman lung.