Ngajalankeun taun eureun teu di kakuatan urang, tapi rék ngajual jiwa anjeun ka Iblis ngan tetep geulis salawasna. dina widang kageulisan ahli nyebutkeun yén pikeun manjangkeun nonoman sarta pesona nyaeta rada mungkin. Tur teu kudu dilarapkeun ka ritual magic bahaya atawa bedah plastik ongkosna mahal. Ngan nuturkeun métode uncomplicated, tapi wajib anu bakal ngabantu ka curang umur jeung kasampak loba ngora ti taun-Na.
Panarimaan 1. Pastikeun anjeun ngalambatkeun turun sepuh kulit
Kulit - hiji indikator yén kejam paspor. Lamun paspor adil méré umur pasti, kulit sagemblengna sarta "invent", ngalungkeun sababaraha taun aya di luhur. eta leungiteun firmness sarta élastisitas, tunduk kana dampak negatif éksternal stres lingkungan sarta sepuh gancang kalayan tiap hirup sataun. Alatan parobahan kulit nu patali umur teu bisa eureun, tapi ngalambatkeun turun prosés sepuh dina gaya unggal:- Enrich kulit sareng vitamin:
- Vitamin C ngaronjatkeun produksi kolagén, kukituna cease wrinkles formulir aktip, diudar tas di handapeun panon;
- Vitamin E ngatur jumlah gajih na Uap, tightens kulit;
- vitamin B2 ngaktifkeun prosés métabolik kulit sél épitél ngaronjatkeun engapan;
- vitamin B9 (asam folat) nyadiakeun freshness kulit, éta slows turun sepuh teh;
- vitamin K ngarangsang kaderisasi sél.
- Ngajaga kulit Anjeun tina panonpoé. Kaleuwihan radiasi sinar ultraviolét accelerates sepuh kulit. Kalawan umur, panarimaan sunbathing hadé pikeun ngaleutikan atawa malah nyerah tanning. Ieu kulit utamana leres. Dina pangaruh panonpoé aktif dries kulit, sarta nembongkeun bintik jeung wrinkles. Pikeun pencegahan jeung dina kasus defects nu patali umur unggal poe, iraha wae taun saméméh anjeun ninggalkeun imah, nerapkeun dina wewengkon kulit anu bisa diasupan ka panonpoé, hartina tingkat tinggi panyalindungan.
- Nerapkeun perawatan umur. kulit pisan rentan ka umur. Nu tadi awéwé hiji dimimitian ngurus éta, beuki stabil kulit pikeun parobahan nu patali umur. Kudu ngamimitian ti Pilihan sahiji parabot dasar anu cocog pikeun umur tur tipe kulit. Kualitas cleansing, hidrasi sarta nutrisi anu konci pikeun kaséhatan sarta nonoman. pamakéan biasa tina peelings lemes sareng scrubs, jenuh nu Uap kulit jeung gizi - dipikahoyong minimum kosmetik nu bisa nyata defer sepuh kulit. Prosedur kudu dilaksanakeun pikeun sakabéh kulit awak - ti Ceuli keur heels tapi tekenan, tangtu, dina beungeut jeung leungeun. Aranjeunna wrinkles "didaptarkeun" umur.
Panarimaan 2. nyieun dahareun
Kulit, buuk, kuku, komo panon - salaku menu di restoran, aranjeunna bisa dipaké pikeun akurat nangtukeun rupa, kualitas sarta kuantitas kadaharan anu jalma anu meakeun. Tingali ngora baris mantuan aturan emas gizi alus:- Ngurangan atawa sagemblengna abstain ti junk dahareun. Cai mibanda leuwih "heubeul" ti maneh ngabayangkeun.
- Coba dahar beuki "hirup" dahareun. Naon di diet Anjeun bakal leuwih ti produk tanpa perlakuan panas tambahan, beuki awak anjeun bakal meunang gizi sarta énergi nonoman.
- Ulah overeat! Tuang mindeng, tapi porsi leutik.
- Ngawengku di menu Anjeun langkung protéin, sayuran, jeung séréal sprouted. Protéin - "blok wangunan" kanggo awak. Bumbu na jukut - cleansing "whisk", anu ngaluarkeun racun na replenishes sél mibanda vitamin sarta ngabasmi elemen.
- Ngawatesan asupan uyah Anjeun. Galuh - anu ngabalukarkeun bareuh, kilo tambahan sarta sepuh prématur.
3. Jalankeun panarimaan umur
Jalma anu éta bisa trik umur biologis anjeun, recognizing yén maranéhanana éta bisa luput tina eta. Batur lumpat ngaliwatan taman sarta embankments, batur ngaliwatan pondok jeung kebon, batur ngaliwatan kabugaran na yoga, sedengkeun nu sejenna ngaliwatan menari sarta kelamin. Hal utama - keur ngalih ka umur heubeul teu bray dina dipan nonton TV atanapi dina bangku di lawang. Ngamekarkeun latihan sendi na di jieun na ngamen haté di unison kalayan hirup. Aranjeunna ningkatkeun sirkulasi getih, métabolisme, aktivitas otot, sarta élastisitas kulit. Sajaba ti éta, kagiatan olahraga nambahan adrenaline sarta zest pikeun hirup. Hese jadi heubeul nalika "kalima titik" teu linggih kénéh.Grendeng 4. digambarkeun dina raray Young
Leres dipilih sarta nerapkeun makeup téh bisa rejuvenate sababaraha puluhan. seniman makeup profésional disebut dua rusiah utama :, / div>- Nyokot umur jeung kulit jenis luyu ngeunaan koréksi hartosna. Tur upami Anjeun salah make bubuk, mimitian ti dinya phased kaluar, preferring bb-krim. Dina kombinasi kalayan corrector a eta hides masalah lokal, t. H. Sarta wrinkles.
- Cinta nu makeup alam. Cai mibanda leuwih nonoman! Poho kelir caang, jenuh na poék. Aranjeunna heubeul. Paké kelir alam jeung nuansa. Hayu nada nyaéta beige, tinta - hideung, gloss atanapi lipstik - jelas atanapi sababaraha nuansa darker batan warna alami biwir.