1. Poho ngeunaan bayangan kalawan glitter
Lamun anjeun aya bewara yen di sabudeureun panon anjeun wrinkles mucunghul, Anjeun kudu poho ngeunaan bayangan caang jeung flickering. Aranjeunna mung ngantebkeun wrinkles jeung kulit henteu rata tinimbang topéng aranjeunna. struktur sahadé hipu bisa nyampur jeung kulit jeung anu hiji kamuflase alus panon anjeun. Larapkeun kana sahadé sahadé kongkolak panon tina peach atanapi sampanye, kelir ieu sampurna ngahias panon wae. Anjeun tiasa milih sakabéh panon, atawa nerapkeun strip ipis. Ieu bakal nyieun pangaruh panon ngora. Lamun panon neuteup ngabareuhan, dilarapkeun ka tengah panon sahadé coklat poék. Ieu bakal nyieun hiji crease alam jeung kajeroan ti panon anjeun.
2. Biwir
Kalawan umur, biwir kasampak beuki garing sarta jadi thinner. Matte lipstik na kelir poek narik perhatian pikeun wrinkles raray sabudeureun biwir. Lamun pipi anjeun Blush dilarapkeun, sarta dicét biwir lipstik beureum, panon di waktu nu sami pikeun tetep nétral. Lamun Anjeun bade fokus dina panon, dina pipi jeung biwir teu kudu disadiakeun. Lipstik, tangtosna, lasts leuwih panjang batan gloss dina biwir. Tapi ngidinan katingal caang lip plumper. Pikeun biwir kokotéténgan ngora, urang nerapkeun lipstik hiji heula, lajeng nambahkeun hiji serelek ngeunaan gloss.
3. kelir nétral dina kosmétik
A angka nu gede ngarupakeun saha kosmetik teu graced. Utamana lamun bayangan caang, Blush pink jeung lipstik beureum caang. Misalna kombinasi kosmétik téh awéwé pisan heubeul, jadi maranéhanana kudu dihindari. Dina raray kedah sababaraha warna, sareng ngan hiji bagian tina raray, ieu desirable mun allocate. Contona, upami dina pipi indit Blush caang jeung biwir dyed lipstik beureum caang, panon kudu tetep nétral. Sarta lamun rék nyorot panon anjeun, pipi jeung biwir teu kudu disadiakeun. Lieur teu lipstik dina biwir moal bisa ngalakukeun, éta baris nyieun biwir livid. Larapkeun kana biwir lipstik nuansa Berry nétral atanapi lipstik pink.
4. Concealer sarta pondasi
Ieu bisa niatna dibawa jauh, nyoba nyumputkeun bunderan poék handapeun panon sarta nyoba komo kaluar nada kulit, teras concealer ka garis rupa clogged, sarta wrinkles jadi pohara jero. Mun aya bakal euweuh concealer, anjeun gé ngan kasampak capé.
Méméh ngalamar yayasan, panawaran sababaraha moisturizer, teras meunang nada langkung seragam. Yayasan ngantebkeun kaéndahan kulit, tur moal nyumputkeun eta. Teu perlu nerapkeun eta kalawan ramo anjeun, eta leuwih hade mun ngagunakeun bolu husus. Hayu urang moal poho concealer di tempat anu hadé pikeun nyumputkeun tina panon prying - teh pimples, kulitna kasar sabudeureun irung, bunderan dina-panon. Upami Anjeun gaduh bunderan poék handapeun panon anjeun, mangka anjeun kudu ulah aya concealer konéng atawa kulit anjeun bakal katingal greenish atanapi kulawu.
5. "ngeusian" kanggo halis jeung sipat
Lamun anjeun bangun, panon anjeun neuteup puffy sarta lamun maranehna teu nyieun up, raray anjeun bakal katingal capé. Ka ieu aya teu kudu nyandak saeutik hiji sipat cair poék, sarta pintonan anjeun bakal ekspresif jeung leuwih profound.
Pensil atawa sipat cair bakal nyieun panon anjeun muka, jadi kurang parobahan nu patali umur bisa ditempo. Gantina nuansa hideung leuwih hade milih hideung-coklat atawa coklat. iteuk padet na panon moal kasampak baheula. Maké brushes husus, pensil rastushuem sakuliah garis lash na antara bulu mata. Pikeun ngawitan, ngurus halis, aranjeunna kedah janten jelas cet kusabab halis diartikeun bakal nyieun éfék ngangkat, sarta bakal narik perhatian ka dirina. Nyokot warna nu geus pangalusna cocog kana warna halis anjeun jeung nerapkeun ka sikat nu alis. Teu perlu overdo eta, ngan nuturkeun garis tina tumuwuhna alami halis anjeun. Hayu urang poho ngeunaan bulu mata, aranjeunna kedah janten podkrucheny anu bakal nyieun tampilan caang jeung muka.
Aya loba Rahasia cara nyumputkeun umur anjeun. Teu kedah nyobian teuas teuing, sabab sok katingali, anjeun kudu néangan alus, tapi ulah nyiksa makeup nu.
ngagunakeun retinol
Dina raraga néangan ngora, anjeun kudu make vitamin A atawa retinol. Maranéhanana kosmétik nu ngandung retinol, nyumbang kana kanyataan yén aktip restores sél kulit, kulit geus tightened, wrinkles anu smoothed na Sigana seger. Anjeun tiasa milih pikeun ngaronjatkeun krim wengi raray anjeun, nuju di vitamin A apoték cair jeung nambahkeun krim 1 atanapi 2 tetes vitamin A. Saatos pamakéan éta, dina sababaraha kasus, tiasa janten reddening slight, peeling. Lajeng dosis kudu ngurangan atawa make krim kalayan retinol sapoé.
humidification
Kulit urang jeung umur teu cukup Uap, kulit leungiteun élastisitas sarta wrinkles némbongan. Pikeun rarata aranjeunna, perlu ngagunakeun kosmétik anu sapertos ngandung gliserin, lanolin jeung asam hyaluronic.
antioksidan
Antioksidan ngajaga kulit tina pangaruh lingkungan. Kosmétik anu beunghar antioksidan kaasup extracts tina buah beri biru, green tea, dalima, buah anggur. Kasampak ngora, Anjeun kedah tuang produk kasebut sarta kangkung. Pikeun perawatan kulit raray kedah mésér hiji krim jeung koénzim Q10.
Sun Protection
Kasampak ngora, anjeun kudu make krim pelindung ngalawan sinar UV. Pikeun ningkatkeun sipat panghalang dina creams kedah ngandung vitamin A, C jeung E.
Kumaha carana abdi tiasa janten ngora
Kumaha pariksa umur sosiologis anjeun dina paspor, naha eta pakait jeung umur, kumaha heubeul awak anjeun karasaeun jeung awak Anjeun. Jeung sual ieu penting, awak manusa boga mun teu ngagem kaluar teuing laun ti eta sabenerna lumangsung. Malah enamel huntu di manusa modern alatan kurangna dahareun padet tur kurang gizi erased ka 20 taun umur, kawas olds tilu puluh atawa opat puluh taun. Tangtu, pisan gumantung kana kabiasaan goréng kabiasaan hirup jeung dahar. Tapi ulah poho ngeunaan kumaha anjeun diri assess internal tur on sabaraha taun anjeun ngarasa. Hal ieu kacida penting ngarasa ngora. Anjeun kudu ngartos pentingna hiji hirup aktip, ngaronjatkeun olahraga rada manula urang. Jeung nalika maranéhna dileungitkeun tina kahirupan awakna dina ukuran fisiologis maranéhanana pakait jeung umur olds tilu puluh atawa opat puluh taun. Dokter anu nungkulan sepuh, aranjeunna disebutkeun yen lamun hayang cicing ngora, tetep nonoman, teras ngahubungkeun gambar na jadi saurang nonoman. Ulah mikir sorangan salaku hiji lalaki heubeul heubeul, sanajan sakumaha lulucon, sarta eta henteu masalah jauh di ieu heubeul anjeun. Barina ogé, pikiran subconscious anjeun henteu nampa guyonan.
Rada saukur nyaho umur biologis, anjeun bisa ngalakukeun hal eta ayeuna. Meunteun umur baé urang bisa ditangtukeun ku laju réaksi, kalenturan badan, sabab enamel huntu.
Kalenturan mangrupa indikator penting nonoman biologis manusa, nguji dirina. Lean maju rada ngabengkokkeun tuur anjeun sarta coba noél lantai jeung leungeun-Na. Mun palem anjeun sagemblengna diteundeun handap dina lantai, jadi Anjeun gaduh umur biologis 20 taun. Mun anjeun ukur bisa nyabak lantai jeung ramo Anjeun, teras umur biologis anjeun 40 taun, sarta lamun leungeun turun ngan kana tuur, jadi eta pas 70 taun biologis.
Urang bakal pariksa baki. Tutup panon anjeun sarta nangtung dina leg kénca, ménta batur pikeun lalaki nu nyatet waktu, sabaraha anjeun bakal bisa nangtung di leg kénca-Na. Lamun diayakeun kaluar pikeun 30 detik, teras anjeun gaduh catetan ngeunaan dua puluh taun, nalika kirang ti 15 detik, umur biologis anjeun heubeul ngeunaan opat puluh taun.
Éta hésé nolak prosés sepuh alam, tapi anjeun bisa ngalawan sepuh prématur. awak urang téh bisa ngamutahirkeun sél heubeul kalawan sél anyar, nyoplokkeun racun, mikroba nolak. Élmuwan yakin yén hiji jalma bisa hirup janten 110 atawa 120 taun, tapi dina panjangna rata-rata jalma 75 taun umur, sarta tétéla yén umur urang prematurely. Tapi aya warta alus keur kami, umur biologis manusa malikkeun. Sarta dina urutan jadi 5 atawa 10 taun ngora ti Anjeun kudu mawa peta.
Ngawétkeun kaséhatan sarta nonoman
Kami naon urang dahar. Jeung salaku urang kasampak di ieu. Kualitas dahareun mangaruhan beurat urang, kaayaan kulit, pintonan. Mun urang wajib buang kaluar beurat tambahan, urang bisa leungit sarta taun tambahan. Barina ogé, dina diri kaleuwihan beurat ngajadikeun urang heubeul internal salaku dampak negatif kana karya organ internal urang, tapi ogé externally, urang néangan heubeul.
Urang kudu ngahakan pangan hirup deui, mana teu acan diolah dina microwave oven, Pangaléngan, katirisan. Tuang kavling greens seger, eta bakal nourish Anjeun tocopherol - vitamin nonoman. Jadi ngora baris mantuan akar ginseng, jahé, maranéhna ngaronjatkeun sirkulasi getih, ngamajukeun rejuvenation sahiji jaringan. Anjeun tiasa nyimpen nonoman, lamun dahar pangan beunghar iodin. Yoda pisan dina uyah laut, juket laut, dina lauk tawar.
Ieu mungkin pikeun jadi ngora, tanpa sistem engapan séhat. Oksigén mangrupakeun suluh awak urang jeung kumaha bayah urang gumantung kana keusikan tina jaringan jeung organ jeung oksigén. Aya loba latihan engapan, Anjeun kedah ukur keur nyokot aranjeunna nepi ka rasa anjeun sarta nungkulan aranjeunna ti 15 nepi ka 30 menit sapoé. latihan engapan sapertos anu pangalusna dipigawé dina hiji burih kosong isuk-isuk, jadi anjeun bisa leungit beurat tur tetep nonoman.
Lamun hayang hirup lila, teras nyimpen diri tujuan husus. Lamun teu aya tujuan, teu gaduh nowhere nyiar baé, aya pikiran nu gaduh nowhere puguh, hirup keur cicing, lajeng awak mimiti gancang deteriorate. Anjeun teu kudu nangtukeun sagala target global, tapi lamun hiji jalma boga tujuan husus, éta bisa ngamekarkeun. Alam hates emptiness jeung lalaki anu kaeusi misi sarta daun-Na.
Ayeuna urang nyaho kumaha carana néangan Rahasia ngora pikeun awéwé. Coba ngarasakeun hirup, seuri, seuri, sabab dina waktu tawa dihasilkeun endorphins na retreats beungbeurat taun kaliwat.