Anjeun sangkan menawan! Barina ogé, kiwari nu Taun Anyar. Ieu waktu kejutan magic tur luar biasa. Moal lami deui urang sadayana bakal diuk turun di tabél. Bisa dina wengi ieu poho ngeunaan dahar sehat sarta masihan temptations anjeun ... daging grilled ngeunah, salads kalawan mayonnaise ... ... loba sampanye Taun Anyar aya dina ayunan pinuh!
Acan rasa saimbang henteu kudu ninggalkeun anjeun. Naytitu perlu taneuh tengah, anu bakal ngabantu pikeun ngajaga kaséhatan alus. Mozhnopobalovat sorangan ngeunah jeung teu cram burih anjeun ka penggir nu. Vedne teuing rék sangsara engké dina 1st Januari. Ngagungkeun Taun Anyar butuh keur neskolkimpravilam. Hayu urang meunang acquainted jeung aranjeunna, terus urang teu boga masalah snovogodnim salametan.
napsu gampang
Loba katresna impian pikeun nyobaan tabel sadayana salads nanovogodnem. Memang ngan saméméh liburan urang rajin dieted janten geulis. Tur ayeuna anjeun tiasa roam. Tapi ulah lantaran etogogolodat sadayana dinten 31 Désémber lajeng ka leuwih ti naek. Dahareun ti anjeun mana neubezhit. Lamun urang teu pereprobuete, nanaon dahsyat bakal kajadian. Anjeun eschebudut libur, lajeng gaduh waktos.
Pastikeun gaduh sarapan dina isuk tanggal 31. Satuluyna anjeun bakal pinuh énergi jeung Sealy boga waktu pikeun ngalakukeun loba hal mangpaat. Ulah hilap ka dine. Jeung 4 jam saméméh salametan teh, dahar a dinner lampu. Anjeun tiasa nyiapkeun buah atawa ovoschnoysalatik. Lamun bade tuang Salad sayur, ulah ngeusian eta zhirnymmayonezom. Tambahkeun minyak zaitun pangalusna. Sarta inuman anu yogurt nikmat mibanda loaf. Taku moal boga napsu pangperangan. Upami anjeun bakal pindah tur kirang sebyachuvstvovat.
menu kudu teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat
Malah awak healthiest moal bisa Cope jeung zhirnoypischey. Simkuring resep libur dahar daging grilled jeung suung ... Tapi plohousvaivaetsya dahareun misalna. Sarta kadangkala umum "bowels kaluar". Hadé pisan lamun éta Panggang daging vybudete atanapi multivarka bisa dijieun dina grill dina. Ngaganti mayonnaise saos homemade. Barina ogé, di imah anjeun tiasa ngadamel pisan vkusnyesalatnye ngeusian bengsin refueling atawa yogurt-gajih low. Ngeunah jeung séhat. Dina krayniysluchay lamun nganggur tanpa mayonnaise, meuli low-kalori sarta low-gajih.
Anjeun tiasa nyiapkeun mayonnaise homemade, sarta eta moal vsyakihdobavok jeung pengawet sakadar keur salads festive. Masak eta, urang bakal perlu 1 endog, 150 ml minyak nabati, 50 ml minyak zaitun, uyah, gula, 1 TSP mustard sarta rempah rasa. Acan urang kudu mixer.
Ku kituna, tuang endog dina hiji wadah ditambah gula, rempah soli, mimitian sagalana tuntas whisk dugi busa. Lalaunan tuang minyak zaitun podsolnechnoei, terus whisk. Tambahkeun rempah secukupnya sarta mustard, whisk deui. Neruskeun prosés nepi anjeun meunang konsistensi cream haseum. Mayonezmozhno disimpen dina kulkas 1 minggu. Ngarasakeun hidangan Anjeun.
alkohol
Naon a Taun Anyar tanpa sampanye? Tapi ulah lean di dinya. Pitneobhodimo ka extent nu liburan ieu di pikiran nya kan, lajeng nu dendruzya hareup bakal ngobrol ngeunaan lampah anjeun. Éta isin na ridiculous.
Henteu perlu nyampur sababaraha inuman dina mangsa tunggang gunung. Jadi vysrazu jadi mabok, tur poé saterusna bakal pisan goréng. Kami ngarékoméndasikeun anjeun pithoroshee anggur dipikawanoh brand. Beuli inuman favorit anjeun sarta ngarasakeun eta. Noeto henteu hartosna yén anjeun kudu inuman sacara gembleng botol pikeun diri. Inuman jeung dahar jeung ngarasakeun parusahaan alus.
Ulah maot!
Dahar nyarankeun yén anjeun mimitian ku sayur. Aranjeunna baris mantuan vdalneyshem nyerna dahareun. teu kudu "nyerang" dina sagala goodies sakaligus. Simkuring geus diajar yén tabel naprazdnik kedah peupeus kalayan sagala sorts salads na interesnyhblyud lianna. Padahal urang ngartos yen kalawan jumlah dahareun kami moal bisa Cope. Lajeng urang myvpadaem angin ... "Dahar sagalana kana tabél!", Éta kumaha keur disada dina nasheygolove sora. Naemsya dinten na bakal di diet lajeng. Di dieu nyaeta logika urang! Tapi perlu ngingetkeun Sunan Gunung Djati nu kami nona a. Sarta kami kudu ngahakan porsi leutik kakptichki. Ku kituna teu kudu overeat. Urang tuang diri polozhechke salads sarta bakal ngarasakeun prosés. Lajeng anjeun bakal chuvstvovatotlichno sorangan, sarta isuk-isuk anjeun ngarasa beurat.
reureuh sakeudeung
Ulah diuk sagala malem na devour nikmat salads. Saatos togokak puas, sisihkan plat. Tuang nyangkokkeun leutik tur iditeveselitsya. Antara hidangan kedah sahenteuna sajam putus. Inuman cai mineral tarian lebet atawa ilubiung dina kompetisi. Meunang kaluar kana hawa seger beuki mindeng, bakal mantuan pikeun neuleuman sedennyeprodukty.
Mindahkeun beuki inuman cai mineral. Di dieu bail horoshegoNovogo sataun. Anjeun bakal ngarasa hébat sarta boga waktu nu sae. Esliv masih pereeli, dinten 1st sahiji jurus lapar Henteu perlu ngatur. Urang ngalakukeun razgruzochnyyden. Jang ngalampahkeun ieu mangsa cai mineral inuman dinten, dahar bungbuahan sarta sayuran. smoothies Mozhetesdelat. Kami ngarékoméndasikeun ngatur sakitu lila leumpang na sataun naslazhdatsyaNovym.
Naon inuman dina Hawa Taun Anyar urang?
Jadi loba sampanye nu lieur. gelembung ieu srazubyut sirah. Anjeun teu kudu meunang lengkep mabok, teras isuk-isuk lajeng peuting, bakal ochenploho. Cai mineral. Kami ngarékoméndasikeun milih "Borjomi". cai Ohlazhdennayamineralnaya promotes fungsi alus tina saluran cerna, jeung keram pomozhetsnyat cai burih haneut.
Nyadiakeun sakabéh cai mineral mangsa salametan teh. Teu peytegazirovki sarta inuman lianna. Yén "Borjomi" pikeun mantuan Cope jeung nyerna dahareun oily tur beurat. Ieu bakal nulungan nyegah heartburn sarta ngaluarkeun ngarareunah vzhivote. komposisi na bakal nulungan urang ngarasa leuwih alus tur sagala tamu. Inuman voduposle hidangan hearty jeung awak anjeun bakal hatur nuhun. Salila salametan teh, inuman "Mezim", "Festal" atawa "Pancreatin". Aranjeunna ngaronjatkeun kinerja kishechnogotrakta pencernaan Anjeun.
isuk ditangtoskeun
Isuk kudu dimimitian leres. Sanggeus pihak alus isuk-isuk, eta bisa jadi pusing, anjeun bisa kaluar-inuman sarta overeat. Ku kituna cai mineral chtobutylochka bakal nyalametkeun anjeun sarta bakal dipiceun hangover nu. Simkuring meunang ka holodilnikachudo Voditsa terasrasakeun hirup. Isuk-isuk aya hal dahar. Tapi salads. Zavtrakdolzhen jadi lampu na diet. Anjeun tiasa tuang bubur atawa endog scrambled. Mnogiedietologi nyarankeun dimimitian 1 Januari ku slicing buah (nanas, apel, jeruk).
Taun Anyar bakal lumangsung nyaéta hébat lamun budetekontrolirovat dahar jeung nginum. Keukeuh we maneh waktu nu sae vkompanii leuwih dipikacinta! Jadi senang!