Kumaha carana narik kaleuwihan cai?
Dimana aya kaleuwihan cai di jero awak, pikeun neuleuman ngeunaan ieu, tingali dokter, sabab jadi sabab tiasa seueur. Dina diri bareuh, aranjeunna disebutkeun yen anjeun gaduh hal kaséhatan anu lumangsung. Anu bareuh alatan masalah sareng jantung, aya nu bareuh alatan masalah sareng ginjal, tapi ginjal jeung haté henteu salawasna nyieun sorangan dirasakeun. Meunang leupas tina kaleuwihan cairan, Anjeun kudu mimitian ayeuna pikeun ngalakukeun hiji hal. Contona, nimbangkeun balik gaya hirup anjeun sarta diet, pikeun maranéhanana alesan, nu reureuh kaleuwihan cai di jero awak.
Teu cukup cai dina awak urang.
A loba jelema sapoé, inuman cai carbonated, kopi, teh, sareng inuman sejen, sarta dina waktos anu sareng pikir nu maranéhna bakal ngeusian eta ku kedah nu awak pikeun cairan per poé. Tapi kabeh ieu teu jadi. Barina ogé, awak urang kudu cai bersih, sarta henteu sakabéh substitutes ieu nu geus pinuh ku rupa-rupa zat sarta teu bisa dipiceun racun ti dina awak Anjeun.
inuman diuretik.
Aranjeunna bir, soda, kopi tea jeung inuman alkohol lianna. Éta hartina ditajong kaluar tina cairan awak téh mangpaat. Jeung sagala rupa nu anjeunna tiasa ngahemat, awak nyimpen cai dina bentuk busung lapar.
uyah kaleuwihan.
Ieu ngabalukarkeun ingetan cai dina awak urang. Anjeun ate asin Herring na hayang inuman, sadaya ieu téh kusabab awak anjeun hayang mawa uyah teu perlu. Lamun konsistén tuang loba uyah, awak bakal nahan cai, uyah nu teu ngabahayakeun pikeun manéhna.
Alatan karya lumangsung dina suku atawa pagawean sedentary mungkin gaduh bareuh tina suku.
Teu jadi hésé deduce kaleuwihan cairan, utama niténan konsistén aturan, anu bakal dibikeun handap lajeng anjeun bakal boga awak geulis tur langsing.
diet cai.
Anjeun kudu inuman sapoé salila sahenteuna dua satengah liter cai minum. Lajeng awak anjeun bakal mikir yén éta cai cukup, tur moal nyimpen cai di bareuh. Tina awak bakal ngawitan aktip ngaluarkeun racun, sarta sanggeus sababaraha poé sanggeus diet akuatik, anjeun bakal ngarasa hiji burst énergi dina awak tur betah.
Kirang uyah.
Lamun nyadar yén dahar loba uyah dina dahareun anjeun, mimiti perlu dipaké pikeun, jeung ngalakukeun hal eta laun ku dahar kadaharan kirang asin, sarta éta henteu teuas pikeun ngalakukeunana. Kusabab masker uyah rasa kadaharan, sahingga hiji béda jeung pisan sengit. Duaan jeung uyah campuran diala éta ngeunah na vigorous, dina nu jalma sits, minangka ubar. Malah lamun nyokot produk tarnished atawa hambar, Sprinkle jeung uyah, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar sarta seneng-seneng.
Aya diet uyah-haratis, lamun buka ka dinya, Anjeun bisa ngajalajah suku ramping tanpa busung lapar, kulitna ngora jeung mulus, sarta dina dahareun anjeun tiasa manggihan rupa rasa.
kagiatan fisik anu ngagancangkeun métabolisme nu.
Pikeun ngaleungitkeun beurat tambahan sarta busung lapar, éta penting pisan pikeun nyepetkeun métabolisme nu. Nu leuwih luhur métabolisme dina awak, janten gampang hirup, anu gancang lulus sadaya prosés. Mun anjeun hiji worker kantor, anjeun tiasa ngadamel nu ngecas gaw.
Dipiceun bareuh handap bakal laksana élmuwan kawentar Katsudzo Nishi, téhnik ningkatkeun na dipaké ku loba Jepang.
Ngagolér dina balik anjeun, tarik nepi ka leungeun jeung suku. Tahan aranjeunna dua menit. Lajeng maranéhna ngawitan ngocok, ngocok, lalaunan di hareup, teras gancang tur gancang. Ieu nyiptakeun Geter nu ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta kapal sampurna toned diberesihan getih ngeuyeumbeu. betah kieu langsung ngarasa.
Mun anjeun teu hoyong nanaon ngocok, ngangkat suku anjeun kana témbok, sarta ngagolér kawas ieu. Lamun bosen ngan bohong, anjeun tiasa ngalakukeun duanana latihan pikeun nyanghareupan na latihan basajan pikeun suku.
poé puasa anu dirancang pikeun ngaleupaskeun tina awak kaleuwihan cairan. Jalma anu mindeng swells awak, mangka disarankan pikeun ngalakonan sakali hiji poé minggu puasa. Sacara prinsip kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngabongkar momotanana on nanaon, tapi urang ngalaman mamatahan méakkeun puasa poé bareuh:
Bootable dinten molokochae.
Inuman bet kitu: dipanaskeun 2 liter susu, éta laju poean anjeun, bringing ka kulub sarta buang anjeunna tea héjo alus, keukeuh 30 menit sarta inuman. Misalna ngurangan dinten hearty, inuman molokochay, nalika urang ngarasa rasa lapar.
Kefir dinten ngurangan.
Beuli% 1 liter yogurt seger jeung inuman eta unggal dua jam sips leutik.
Puasa dinten - jus waluh.
Candak nu jus waluh dicampurkeun jeung wortel, apal, atawa malah sababaraha jus sejen, jus waluh méré éfék alus ngaluarkeun tina awak sagala kaleuwihan cai. Maranéhanana ngomong lamun éncér jus kalawan cai, éta bakal gampang inuman. Inuman sapopoe sakumaha hayang.
Salila poé puasa urang teu tuang nanaon, tapi tetep dina diet cai, inuman cai bersih, saloba urang hayang.
Oatmeal.
Busung lapar pitulung oatmeal, digodog dina cai, tanpa gula ditambahkeun. Saatos kaleuwihan cai, sarta miwarang luar, eta disebut oge kasha kaendahan. Pikeun rasa, Anjeun bisa nambahkeun buah atawa Sprinkle jeung kayu manis, éta speeds up métabolisme nu.
Mandi jeung soda sarta uyah.
Ieu teu prosedur gancang jeung kawilang basajan nu rids awak kaleuwihan cai, nyadiakeun reureuh, brings sésana. Dua jam méméh mandi ieu henteu tuang atanapi inuman.
Cai mandi ieu dituang ka kelek, suhu dina eta teu kudu leuwih gede ti 38 derajat. Lajeng buang deui 200 gram soda na ½ kilo uyah, aduk jeung diuk turun di mandi, anu teu leuwih ti sapuluh menit dina eta. Dina mandi minum cangkir green tea panas unsweetened. Lajeng sanggeus 10 menit, teu meunang nepi ti anduk mandi na blot bohong awakna ka handap dina blankets leuwih, sarta 40 menit kesang. Lajeng nyandak pancuran a. Inget yen sanggeus mandi pikeun hiji jam, euweuh bisa dahar jeung nginum. Dina isuk dina skala bakal dikurangan hiji pound.
Ayeuna anjeun terang kumaha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun deduce kaleuwihan cai tina awak. Ngan ulah mikir yén lamun ngawatesan pamakéan cai, teras anjeun bakal teu boga bareuh, anjeun meunang hasil sabalikna, bakal aya malah parah bareuh. Turutan tips, jeung anjeun moal manggihan masalah bareuh, sarta saméméh ékskrési ngempur tina cairan tina awak, konsultasi dokter anjeun.