Numutkeun rupa elmuwan jeung psikolog pikeun mantuan meunang leupas tina stress lalampahan, semedi, robah tina aktivitas, alam walks. Ieu endah, tapi ngawarnaan bisa masihan anjeun sadayana ieu! Tempo pikeun diri jeung maca tips ieu tentang kumaha carana Anjeun tiasa make cet sangkan hirup anjeun caang, gampang sarta leuwih metot.
Ku kituna, naon anu kudu dipigawé pikeun meunangkeun leupas tina setrés, jeung ngarasakeun kabagjaan hirup deui?1. Diajar hal anyar
Sering kami digolongkeun kana kaayaan stres, nalika nanaon robah dina kahirupan urang. Kantun nempatkeun, urang sadayana meunang capé sarta boga kakurangan anyar pangaweruh, pamadegan, panoramas. Ninggalkeun rawa stress, perlu méré brains kami kadaharan anyar pikeun pamikiran, anyar jeung fakta metot ngeunaan naon di dunya. Ieu ngabantuan ngawarnaan "struktur endah pisan". Sateuacan Anjeun cet teh lembar buku endah ieu, anjeun bisa maca ngeunaan sagala ieu incredibly geulis wangunan, wangunan, sasak jeung istana, nu ditémbongkeun di robah warna ka warna. Contona, anjeun terang, dina anu ngahargaan ieu diwangun menari House di Iraha, atanapi sabaraha abad ka biara "Lodaya urang sayang" dina Butan? Milarian Internet, éta bener metot. Urang hirup dina dunya alus pisan.Sumber - @miftvorchestvo
2. Ieu kajadian di tempat menarik
Urang hirup dina dunya alus pisan. Sarta jadi bakal gede didatangan sakabéh juru paling geulis na. Travel - téh mangrupa terapi hébat. Kalawan ngawarnaan "kota endah pisan" anjeun resep nganjang kana liburan. Dina buku ngawarnaan badag ieu ngawengku spésiés paling kota geulis di dunya: Paris, Berlin, New York jeung London, Montréal jeung Toronto, Melbourne jeung Sydney, Tokyo jeung Singapura, Amsterdam tur Bremen, sarta loba batur. Bentang, panorama, luhur na jalan kawentar téh ngan ngantosan anjeun dicét aranjeunna, dibere gaya sarta ngahirupkeun aranjeunna. Unggal gambar ieu ditandatanganan, jadi anjeun terang kota naon. Dimana anjeun resep mun balik - di wewengkon Piccadilly atanapi di puseur Rio de Janeiro?3. kalibet prirodoterapiey
Inget terakhir anjeun tetep di alam atawa leumpang di sisi leuweung. reassuring pastime Hal ieu jadi marga pikiran dina urutan, refreshes jeung mere kawani pikeun jangka panjang. Kedah putus ti eta sadayana, kabur ti leuweung beton jeung fed jeung sora na pintonan alam? Satuluyna anjeun perlu cet ... "angin The mawa kembang!" Dina kaca ngeunaan buku cicing endah sato, manuk, lauk jeung serangga. The pola intricate anu intertwined kalawan daun, kembang jeung bungbuahan. pola Flowery sarta host of rinci leutik nyieun rohangan keur kreativitas sarta masihan kasempetan pikeun nyobaan sagala solusi warna. Raskrasska anti stress - cara gede bersantai sarta boga waktu nu sae!4. Kagungan fun, fooling sabudeureun tur loba seuri
Lamun hiji jalma anu sahandapeun stress, teu hitungan ketawa. Tapi didieu prinsip non-balik - ngamimitian ketawa na stress surud. Hal ieu kabukti yen terapi tawa mantuan cageur sagala rupa panyakit jeung gampang salamet kali teuas. Jeung ngangkat tina wanda sampurna Cope ngawarnaan "invasi Doodle". Tiap inohong di dinya - carita kalawan karakter maranéhanana yén datangna ka hirup mun anjeun colorize eta. Tur euweuh ieu teu resep hiji saméméhna. A jumlah badag jéntré bakal ngidinan Anjeun pikeun neuleumkeun diri dina kaayaan fluks, sarta méakkeun waktu jeung minat, tapi moal meunang berkat bosen kana rupa-rupa carita mahiwal jeung karakter lucu.5. tapa na ngagambarkeun
Pikeun meunang leupas tina stress, kahariwang jeung hanjelu, anjeun tiasa tapa. Ngeunteung kana kahirupan. Praktek sapuluh-menit unggal poé bakal ngarasa calmer, leuwih percaya diri jeung sukses dina bisnis. Dina ngawarnaan filosofis "Dina wiser sataun" boga sagalana nu peryogi keur tapa - sayings wijaksana tur buku ngawarnaan. Fokus dina gambar na kecap, lajeng warna kaca, ngagunakeun kelir nu némbongan janten paling merenah. Bersantai. Balik deui ka Kami. Dileueut! Parantosan buku dina leungeun anjeun: hayu kaca warna - sareng masihan kahirupan jeung pamanggih!6. komunikasi sareng sasatoan
Ningali sato relaxes tur sampurna ngaluarkeun kacapean. Lamun boga piaraan atawa lauk di akuarium, Anjeun sampurna nyaho éta. Jang ngalampahkeun ieu, malah boga ngaran - "animaloterapiya". Kalawan ngawarnaan "Beauty kacekel" anjeun bisa balik kana hiji lalampahan seru mana di jalan Anjeun papanggih leuweung misterius kalayan tangkal badag, jukut jangkung, sato liar geulis jeung manuk. Anjeun bakal tiasa teuleum ka bojong tiis laut jeung ngojay kalayan paus humpback. Dina jangka waktu luang, hayu diri bersantai sarta museurkeun ukur dina ngawarnaan of landscapes jeung sato ti kaca tina buku ieu. ganjaran anjeun bakal harmonis, mindfulness, equanimity jeung perdamaian batin.Sumber - @jujus_colouring