Pangobatan.
Tangtu, ieu hésé pisan mundur nikotin tina awak. Kudu manusa sapopoé pikeun nikotin anu ngadorong urang jeung cahaya hareup roko hiji. Aya loba obat nu dimaksudkeun pikeun minuhan kaperluan awak urang pikeun nikotin. Éta ngandung di komposisi maranéhanana éta dosis nikotin, tapi teu boga komponén négatip lianna anu di rokok. Dokter jeung élmuwan yakin yén, dina cara ieu, lalaki anu gampang meunang leupas tina kecanduan nikotin. Ku kituna, meunang leupas narkoba tina kecanduan nikotin kaasup lozenges, patches, semprot, permén karét, hiji inhaler, sareng nu sanesna. Tangtu, ieu mangrupa salah sahiji cara pikeun neangan leupas tina kabiasaan goréng - roko. Tapi, keur lila dina terapi gaganti, anjeun bakal moal manteng. olahan Medicated ngandung 2mg nikotin jeung leuwih, mangka, tangtosna, ngidinan Anjeun pikeun milih pilihan pangalusna narima dosis nikotin. Tapi, Alas, nyoplokkeun gumantungna lalaki fisik urang dina rokok, substitutes nikotin, teu nulungan jalma tina gumantungna psikologis. Pikeun tujuan ieu aya nu disebut substitutes roko.
substitutes roko.
Elmuwan geus nimukeun hiji husus alam, disebut fitosigareta, nu ngandung ukur bagian tina bumbu alam jeung tutuwuhan ubar. roko Ieu praktis bahya, tapi, dina dmana loba babaturan abdi anu geus diusahakeun kaluar roko kalayan bantuan rasa pisan nasty dirina, jeung geura ngajadikeun rék haseup a roko normal. Teu pilihan pangalusna meunang leupas tina kabiasaan goréng - roko. Dina kategori sarua nyaeta nu disebut roko éléktronik. Nagara ieu aya di penampilan pisan kawas roko normal ti pak, tapi eta dijieunna tina palastik sarta bulit e-keusikan husus. A perokok who wants to meunang leupas tina watek goréng ieu, diselapkeun kana roko éléktronik a cartridge husus nu ngandung nikotin, bersih, bébas tina najis. alat ieu modern ngamungkinkeun perokok eureun racunan awak anjeun jeung sajabana. Leuwih ti éta, haseup tina roko hiji nicely Scented, teu ngairitasi batur. Ayeuna, lalaki nu teu ukur satisfies kahayang pikeun nahan hal di leungeun maranéhna, tapi ogé ngalaman parasaan sarupa tina udud rokok éléktronik. Hijina disadvantage badag nyaéta kanyataan yén cartridges keur rokok éléktronik anu rada mahal. metoda misalna tina quitting roko bakal ngarugikeun anjeun dearly.
Antidepressants.
Kaluar roko, loba perokok geus resorted ka suplemén alam na stimulants dahareun meunang leupas tina kabiasaan goréng - roko. obat ieu ngawengku: suplemén dietary, teas, bumbu, homeopathy. obat ieu mantuan urut perokok gampang Cope jeung prosés quitting rokok Cope jeung setrés, jeung émosi. Sangkan eta gampang kaluar roko kedah willpower cukup, sarta lamun teu, sarta unggal dintenna spent tanpa roko pikeun anjeun téh kawas pati. Sarta kalayan bantuan sedatives alam, anjeun simplify tugas jeung takdir na bari ngalungkeun roko.
Akupungtur.
Cara pisan trendi tur modérn lalaki leupas tina kabiasaan goréng - akupungtur, atawa, sakumaha mangka disebut akupungtur. Kalayan bantuan jarum husus, dokter jalan dina bagian nu sejen kulit sabar urang. Ngaliwatan jarum-conductive, anu ngamungkinkeun dorongan saraf ngaliwatan awakna ka otak, jalma anu euweuh udud. Ieu jalan kaluar roko boga hasil positif. 5 kaluar 10 urang kaluar roko sanggeus ngaliwatan runtuyan perlakuan akupungtur. Hiji-hijina hal anu perlakuan bakal ngarugikeun anjeun dearly. Tapi kumaha carana meunang leupas tina kabiasaan goréng - roko, akupungtur geus rengking.
Coding.
Loba perokok nekat neangan pitulung ti dokter profésional anu bisa asupkeun baé di kaayaan hipnotis, sarta ngingetkeun kana éta yén maranéhna moal deui rék haseup. Salila sesi hipnotis, perokok anu diajarkeun yén anjeunna teu hoyong haseup rokok nasty sarta ambeu nikotin. Hiji pasien who wants to meunang leupas tina ngabahayakeun sarta watek, sanggeus hipnotis, mangka disarankan pikeun kalibet dina latihan engapan, dina pamadegan moments sabot hayang ngaroko. Sajaba ti éta, mantuan meunang leupas tina kahayang jeung haseup, engapan latihan pangaruh positif kana organ engapan. Ngalaksanakeun engapan latihan Anjeun tiasa kalawan sagala metoda ngalungkeun roko.
Cara gampang kaluar roko.
pangarang Amérika sumur-dipikawanoh Allen Carr nawarkeun Vérsi nya ku cara kaluar roko. Manéhna nulis buku sanggeus maca eta jalma kaluar roko. karyana inspires, ngarojong, nyorong, advises na assists nu perokok dina momen nalika anjeunna mutuskeun meunang leupas tina watek goréng ieu. Metoda lalaki leupas tina kecanduan nikotin Allen Carr geus dipikawanoh lega di sakuliah dunya. Di loba nagara muka pusat husus pikeun jalma anu hayang meunang leupas tina watek goréng ieu. Ku kituna, lamun masih ngaroko, teras baca buku Allen Carr urang "Mudah Jalan mun Ngeureunkeun Udud".
Ku kituna, kumaha carana buang sarta watek pernicious kami jenis dipikaharti, ayeuna maneh kudu nengetan aspék séjén tina masalah serius ieu. Pikeun dimimitian ku, perlu ngartos naha anjeun perlu eta keur diri. Naon bakal kasampak hadé, ngarasa leuwih hadé, ku kituna teu bau rokok kana huntu anjeun janten bodas deui? Kadé anjeun boga sagala hal nu positif ditulis handap dina kertas. Kuring maca aranjeunna taliti, tur unggal waktu anjeun gaduh kahayang ngaroko, nyandak kaluar daun sarta kasampak di anjeunna. Dangong for keur ayaan. Ngayakinkeun diri yen bisa ngalakukeun hal eta. Jutaan jalma buang, buang anjeun.