Resep bubur jagung on caina
Lean bubur jagung on caina bakal mantuan mun normalize fungsi tina saluran cerna, masihan kakuatan sareng masihan awak anjeun mung zat paling perlu. Ieu bakal sarapan rusuh hébat atanapi snack pikeun maranéhanana wishing leungit beurat.
bahan diperlukeun:
- krupa- 1 cup
- Cai - 2,5 cangkir
- uyah - secukupnya
- mentega - 20 g
Persiapan:
- Sa'ir bust, néangan ayana batu leutik jeung bilas dina cai ngocor.
- Di pan ka kulub jumlah cai diperlukeun ngeusian sarta grits dina cai nu ngagolak.
- Tambahkeun uyah, aduk rata, panutup sarta ngurangan panas ka minimum a.
- Cook pikeun 30-40 menit, aduk aya kalana. Nalika bubur jagung on caina thickens, pareuman panas, tambahkeun mentega, aduk rata sarta ngantep nangtung pikeun 40-50 menit. piring geus tiis, anjeun tiasa mungkus pan anduk.
Ieu resep panggampangna tina bubur jagung, anu tiasa "ngahesekeun", interspersed kalawan rupa-rupa masakan digoréng bawang, Bacon atawa sayuran. Eta dilayanan salaku piring samping atawa piring timer lean.
Polenta kalawan susu
salametan ieu bakal mangga duanana dewasa sarta kiddies. Lamun ditambah kismis atanapi mété, bakal sipat saukur nikmat, tur mangpaat tina cereals bakal ditambahkeun jeung pamakéan buah garing! dahareun ieu bakal pohara kapaké pikeun barudak ngora jeung manula anu teu boga cukup vitamin jeung mineral.
bahan diperlukeun:
- sa'ir - 1 cup
- susu - 2 gelas
- cai - 2 gelas
- mentega - 2 sdm. l.
- gula - 1 sdm. l.
- Uyah - a ciwit
Persiapan:
- Groats iterate ayana pebbles leutik tur pestilence, bilas dina cai ngocor.
- Susu tuang kana panci ku handap kandel, kulub, pareuman panas sarta ninggalkeun pikeun niiskeun.
- Dina pot sejen kulub cai biasa, lajeng dikumbah nepi tuang imbit nu.
- Cook leuwih panas low, aduk aya kalana.
- caina bakal menguap sanggeus ngeunaan 5-7 menit. Nalika ieu kajadian, tuang kana loyang tiis handap mangrupa susu saeutik, tambahkeun uyah jeung mix ogé. Pikeun aduk campuran saperti mindeng jadi mungkin, jadi yén séréal ulah lengket handap na tembok.
- Sanggeus 15-20 menit, bubur jagung kalayan susu bakal siap. Sateuacan porsi, perlu ditambahkeun gula jeung mantega, campur ogé.
Gula teu merta ditambahkeun kana prosés. Nempatkeun mangkok gula dina méja jeung hayu unggal piring sweeten rasa.
Polenta kalawan waluh
Ayeuna gugur saréat pikeun sakabeh kulawarga. Aya loba nu resep keur piring, sarta unggal waluh anu dilarapkeun dina cara: grated, sliced, atawa malah jadi pot, jero nu mangrupakeun bubur seungit!
bahan diperlukeun:
- sagelas croup -1
- Cai - 2,5 cangkir
- waluh - 250 gram
- walnut - 50 gram
- Uyah - a ciwit
- gula - 1 sdm. l.
- mentega - 30 gram
Persiapan:
- Kulub cai dina panci, sareng nalika gelembung pangheulana tuang buckwheat.
- Waluh mesek jeung potong batu leutik ku samping tina 1-1,5 cm.
- Nurunkeun waluh di loyang 5 menit sanggeus bubur ngagolak, ngurangan panas, tambah uyah jeung aduk jeung masak dugi rengse.
- Sateuacan porsi, eusian wewengkon plato jeung gula, Sprinkle kalawan kacangan sarta luhur eta ku nyiksikan tina mantega.