Sarerea weruh yén 70% urang diwangun ku cai, tur suplai dinya kudu terus replenished. Tapi hiji organisme tumuwuh, dina hal ieu, orok, cai diperlukeun utamana. Pikeun laju ngora anak poéan 120-180 mg per kilogram beurat awak (for geus dewasa - hijina 20-45 mg). Kantun nempatkeun, bayi kudu leuwih ti satengah liter cairan sapoé.
susu payudara - sarta inuman, jeung dahareun
susu payudara - nu pangpentingna sarta cairan munggaran dina kahirupan dulur urang. Kusabab cai nginum pindang ngurangan nyusu naluri barudak, Deklarasi WHO nyaéta sarat ketat henteu dibikeun ka barudak dina opat bulan, teu inuman sejen, ngan susu payudara. gizi kami ogé nyarankeun méré inuman barudak, upami Ibu boga susu cukup, sabab ngandung 2/3 tina cai, nu ngandung kabéh bahan alam teh penting pikeun barudak. Inget, jumlah cai anak tiasa nampi ti susu indungna urang. Tapi lamun muriang barudak, atawa cuaca anu panas pisan jeung garing, aranjeunna bisa dibikeun inuman sejen teh, cai, jus. Tapi anjeun mimitina kudu melak sakabeh ieu ku cai pindang atanapi kamar makan. susu payudara bisa diluted bubur. Ngan teu make embe atawa susu sapi, sabab geus loba allergens na burih barudak opat-bulan bakal hésé pikeun nyerep eta.
jus nikmat
Lamun datang waktu nyoba inuman ti jus - mimiti éncér cai. Saimbang - 2/3. Leuwih hade mimitian ku jus apal, teras anjeun tiasa prune, aprikot, céri, wortel. Mimitian méré inuman ieu ka barudak tiasa 4-5 bulan, satengah séndok a, laun ngaronjatkeun "dosis" nepi ka tilu puluh ml. inuman dicampur juices bisa mimiti masihan ngan 8 bulan. Pikeun barudak nepi ka wates poean sataun - 50-60 mg. Méré anjeun ngan jus Freshly squeezed, atanapi jus barudak husus urang. Sanggeus maca labél, Anjeun baris neuleuman suitability of jus ieu anak anjeun. Juices, nu gaduh bubur, teu cocok keur barudak dina sataun, sabab boga serat sayur. Sami manglaku ka buahan jeruk, tomat, strawberries. Barudak kalawan obesitas téh boga mangpaat pikeun inuman juices asam, sakumaha maranéhna mibanda sababaraha karbohidrat, sarta inuman ieu stepping up prosés nyerna dahareun. Tapi anjeun teu tiasa masihan barudak maranéhanana jus anggur, nepi ka 3 taun.
pangotor ngabahayakeun sarta mangpaat
cai mineral pikeun barudak tiasa janten penyembuhan, terapi makan na makan. Kahiji dua anu diangkat ukur dina panyakit, maranéhna teu bisa dipaké pikeun nyoco. Pikeun cai tabel fit ieu. Ngan teu perlu jeung teu bisa pindang sakumaha dina ngagolak sababaraha elemen bisa jadi ngabahayakeun ka anak, supaya dirina masak soups na teh teu patut eta. Ulah galau cai dimurnikeun biasa ti kamar makan. Bisa kulub jeung masak pikeun anak upami diperlukeun. Inget yen cai teu bisa dipigawé di imah, nu peryogi alat-alat canggih, saringan konvensional di imah henteu cocog pikeun purifikasi cai jero.
Kumaha upami tea?
Leres asak teh keur barudak ngora - teu ngan hiji inuman lezat, tapi ogé ubar alus. A tea bisa ningkatkeun métabolisme, nu sejenna bakal buka bobo, sarta katilu - bakal nenangkeun burih. Komposisi unggal tea anu kaasup vitamin bahya jeung suplemén herbal. Tambah ogé kanyataan yén maranéhanana masak pisan gancang, tuang jumlah katuhu cai tea, tiis sarta masihan anak. Leungit, teh moal bisa ngaganti sakabeh inuman, jadi barudak kudu dibikeun, na teh, na susu, sarta jus, sarta cai.
naséhat sejen
Haneut inuman nu. Ngarah aya hadé diserep.
Cairan séjén ti susu payudara kudu dibikeun ti sendok tinimbang nipples.