Jeung kasus di moms kahareup mangsa ieu abound: perhatian ngeunaan kaséhatan, kunjungan prenatal biasa, latihan orok mas kawin, jeung sajabana Teu heran yén éta téh mindeng merek teu cukup waktu. Sajaba ti éta, ibu hamil anu mindeng overly tahayul sarta nyandak pikeun prejudices sapertos dibales, kayaning a larangan dina teukteukan buuk nu dina mangsa ieu.
Sadaya ieu ngarah ka mecenghulna mitos nu kakandungan nyokot jauh kaéndahan awewe. Spoils sosok, bulu, huntu jeung kuku, manteng tanda némbongan sakuliah awak, cellulite jeung umumna aya kahayang pikeun ngurus diri. Tapi kasampak di béntang kami! Natalia Vodianova, contona, geus salila bulan kahiji sanggeus kalahiran milu dina némbak poto dina lingerie. A harmoni of Valeria, hiji ageung indung well-dipikawanoh, envied malah ku loba schoolgirls.
Tangtu, kakandungan - mangrupakeun beban badag, sanajan stress ka awak. Seukeut fluctuations hormonal ngabalukarkeun henteu salawasna hiji robah pikaresepeun kulit sarta inohong. Najan kitu, anjeun kedah dianggo dina diri. Beuki jadi sabab bari ngantosan orok nu emosi négatip pisan ngabahayakeun nu bisa timbul ti mom tina ningali cerminan di eunteung. Anak perlu a indung geulis, sabab keur katresna dinya - Conto sorangan penampilan hareup jeung budak dina kahirupan sawawa, mindeng teu eling milih hiji pamajikan, sarupa pisan indung, sangkan hayu urang nempo kumaha pikeun ngawétkeun kageulisan nalika kakandungan.
Ku kituna, hal munggaran anu bakal ngalaman adjustment, ieu papakéan Anjeun. Papanggih dina baju - teu warta. Sagedengeun ti eta, nu pelesir balanja tina awéwé sagala, sarta hal well-dipilih ngajadikeun kuring ngarasa geulis. Tapi nalika kakandungan mindeng mom hareup dipakena dina robes baraya beurat atawa hal logor salaki urang. Hal ieu dipercaya yén méakkeun duit dina baju nu diperlukeun wungkul sababaraha hiji tina bulan, nyaeta uneconomical. Sanajan kitu, kakandungan - teu alesan ngahurungkeun kana "stocking biru". Jeung jandéla warung keur awéwé di jalan kulawarga anu sacara harfiah crammed kalawan rupa-rupa model, nu baris nulungan mom hareup ningkatkeun kaendahan kaayaan, sarta sanggeus méré kalahiran gampang ngahurungkeun kana baju biasa. Jadi dina sagala hal moal mungkir diri pelesir ka. Janten geulis - eta oge salah sahiji misi pangpentingna awéwé.
Hiji masalah pisan umum pakait sareng kakandungan jeung rightfully raises masalah anu manjang atawa manteng tanda. Alesan keur provoking penampilan maranéhanana - gain beurat gancang salila gestation anak jeung turunna seukeut na sanggeus pangiriman. Sababaraha untung na teu ngatur ulah gangguan ieu, batur sangsara tina "scars kakandungan" ka fullest. Eta sadayana gumantung kana genetik predisposition jeung kulit ciri.
Salaku di hal nu ilahar, anu cacad kosmetik téh gampang pikeun nyegah ti keur liquidate. Kituna, ti tahap pisan mimiti kakandungan perlu nengetan wewengkon masalah - kulit teu beuteung, dada jeung thighs. pamakéan poéan hartosna husus ngalawan manteng tanda, nu bisa dibeuli di apoték nu, ngandung gisi na moisturizing creams bakal ngabantu pikeun nyingkahan masalah atawa sahenteuna ngurangan manifestasi mungkin anak. Kacida alusna ngagunakeun pikeun pencegahan manteng tanda minyak béda. Contona, alat kuat dina merangan kulit dianggap idéal pikeun vitamin E. éféktif nyegah lumangsungna striae poean massaging kulit campuran minyak almond jeung lavender. Anggur anu dipikawanoh pikeun pasipatan miraculous na di restorasi of leuwih-garing kulit. Gruel of berries anak, périodik dilarapkeun ka wewengkon-resiko tinggi bakal ngabantu pikeun nyingkahan deficiencies. naséhat penting: bisi wae, ulah sikat kulit Anjeun. Salaku tumuwuhna beuteung geus stretched na, rada alami, éta mimiti ateul sarta ateul. Kuku anjeun ngan ngadek épidermis sarta ngaronjatkeun Chances manteng nandaan sababaraha kali. Gantina, mieun lisah burih moisturizer tiis.
Ngagem hiji bra husus sarta perban - kaayaan indispensable sejen pikeun tiap awéwé nu weruh kumaha carana ngajaga kaendahan nu nalika kakandungan.
Kakandungan - henteu mangrupa alesan keur mekar, dahar keur dua, sarta teu ngalacak bentuk na, kumaha pikabitaeun eta bisa sigana. beurat kaleuwihan, sajaba loba masalah estetika, ogé ngabogaan dampak negatif kana kaséhatan anjeun sarta kaséhatan orok urang. Inget childbearing yén - henteu panyakit, sarta latihan lumrah ukur nguntungkeun. Tangtu, sateuacan Anjeun ka laksana, konsultasi dokter Anjeun - lamun anjeun ngagaduhan contraindications individu. Sakumaha aturan, di handap jenis latihan anu dianjurkeun pikeun sakabéh ibu hamil.
Leumpang mantuan pikeun ngaduruk kalori dihoyongkeun, strengthens otot jantung sarta nada, jeung teu merlukeun husus motong kaluar waktu - cukup tinimbang iinditan dina angkutan umum stuffy mun meunang ka maksud henteu teuing jauh kana suku. Hiji tambahan bonus - nyangkokkeun sabagian hawa seger, jadi dipikabutuh pikeun kaséhatan sarta kaéndahan mom na anak urang. Ngan ulah poho yén sapatu kedah nyaman jeung lemes jalan dina kasempetan saperti beuteung badag nyata watesan widang of view, sarta serelek dina posisi metot unacceptable.
olahraga nu paling cocog pikeun ibu hamil - ngojay. deal ukur hadé jeung aranjeunna di kolam renang, sabab sistim imun nu ngaruksak teh mom hareup teuing rawan inféksi nu bisa kalayan gampang nyokot cai muka. Éta ogé mangpaat pikeun buka dina kabugaran husus atawa yoga pikeun ibu hamil, tapi jalan anu, di hal nu ilahar, ieu contraindicated.
Pikeun kaéndahan kuku, bulu jeung huntu kudu nyandak kompléx vitamin prescribed ku dokter jeung dahar nyatu bungbuahan, sayuran sarta produk susu.
Alam sorangan nyadiakeun awéwé nalika kakandungan kasempetan unik néangan hiji geulis husus. Ku kituna ulah sono kasempetan ieu ogé.