Hydrotherapy pikeun ngaronjatkeun sirkulasi

Meureun salah sahiji parabot pangkolotna anu dipaké ku manusa pikeun pengobatan loba kasakit, nya éta cai tiis. Contona, eta dipikanyaho yén dina peradaban kayaning Mesir Kuno, pamakéan cai tiis pohara umum sakumaha medicament a. Sajaba ti éta, awéwé Macédonia, bathed dina cai tiis sanggeus kalahiran éta, sarta henteu ngan kusabab alesan hygienic, tapi ogé pikeun nyegah perdarahan mungkin. Na tangtu, Yunani éta ngarojong agung mandi tiis. Engké, anu prejudices tina hydrotherapy Abad Pertengahan kadorong kana tukang salami di tani abad ka-19 Priessnitz (1799-1851) teu dimimitian treatment, nerapkeun compresses tina cai tiis. Kituna anu neundeun pondasi tina hydrotherapy modern.

Rébuan lyudeypriezzhali ka kota leutik dimana manehna cicing Priessnitz, mun udostoveritsyav mangpaat hydrotherapy, sarta diantara aranjeunna aya sababaraha pembela ardent etogometoda treatment, contona, Professor William Winternitz (1835-1917). Anjeunna stalpervym anu dimimitian kursus hydrotherapy di universiteteVeny dina 1892.

Tapi usaha tolkoblagodarya of Sebastian Kneipp (1821-1897) hydrotherapy vremyayavlyaetsya kiwari dipikawanoh di sakuliah dunya ku perlakuan. Kneipp budak leutik nyeri éta pisan kabetot dina pamanggihan of Priessnitz, manéhna mimitian nyandak mandi tiis (sanajan kanyataan yen hawa low tina usum Jerman leuwih ti sugestif ti tincture kuat). Kneipp on pangalaman sorangan yakin yén pangaruh etoukreplyayusche dina awak, sarta kota leutik Bad Herrenhalbprevratilsya dina kawentar di dunya puseur hydrotherapy. Anjeunna masih ostaetsyamestom, dimana rébuan jalma mangtaun kaséhatan.

Efek hydrotherapy dina sistim sirkulasi

• Gidroterapiyaosnovana tindakan dina cai panas sarta tiis di awak. Pangaruh termal, nu ngahasilkeun cai dina bagian nu sejen awak, dibuktikeun, utamana dina sirkulasi otnosheniisistemy.
• Sagala stimulasi kulit ngabalukarkeun bulak balik reaktsiyuv kapal deet tur salaku aksi refleks, dina organisme urovnyahnashego deeper.
• Dina pangaruh kapal cai tiis suzhayutsya.A ékspansi saterusna maranéhanana leuwih éféktif batan lamun byeto kahontal ngagunakeun cai panas.

Ogé stimulasi termal gidroterapiyaobespechivaet:

• stimulasi mékanis: aliran cai ngahasilkeun urut poddavleniem ngaktifkeun sirkulasi getih.
• Stimulasi tina tekanan hydrostatic: suku pripogruzhenii dina tekanan cai eta facilitates balikna ngalirkeun getih véna kana suku serdtsu.Vynimat kaluar tina caina kedah bertahap, utamana lamun maranéhanana éta dina jangka waktu neynekotoroe, saprak robah tekanan bisa ngabalukarkeun naon vnezapnoumenshitsya aliran getih kana otak, ngabalukarkeun pusing.
  

teknik hydrotherapy

Anjeun mozheteispolzovat mandi tiis kana merangsang sirkulasi getih sarta ustraneniyasleduyuschih gejala: heaviness, bareuh sarta kaduruk dina suku. Aya neskolkometodov hydrotherapy:

• Ngumbah gesek awak handap pikeun ngeureunkeun hips kozheot soaked dina cai tiis lajeng dipencet anduk.
• Wrapping toe: soak di vodepolotentsa tiis ti jaringan béda (e.g., katun, flax, wol) jeung bungkus iminogi. Ku kituna, aranjeunna bakal nyerep panas handap sareng masihan anjeun relief gancang.
• mandi kaki tiis: tahan suku 20 sekundv cai tiis (15-18 derajat). Awak kudu ditutupan ku nanaon, nalika vybudete neuleumkeun kaki di caina.
• Mandi kalayan suhu variabel: suku poocherednoderzhite di tiis (15-18 ° C) jeung panas (38-42 ° C) inachevy vode.Vazhno ka suhu cai panas teu acan dieusian luhur indéks bisa kabeuleum.
• Treading cai: soak kaki anjeun dina baskom di skholodnoy cai. Bari nangtung, ngangkat hiji leg lajeng dip kana mangkok. Zatemprodelayte sami jeung leg lianna. pangaruh bakal jadi leuwih dibaca lamun ngaleyurkeun dina tablet effervescent cai atawa uyah laut badag. Anjeun relief pisan bystropochuvstvuete.
  

Tips di hydrotherapy

• Pernah make cai tiis mun vysilno beku.
• Nalika réngsé stimulasi kalawan cai tiis tur anduk bystroobotrites gird. Milih baju dijieunna tina fabrics alam.
• Salawasna ngalakukeun hydrotherapy mun priemapischi.
• Mun anjeun lieur atanapi poyaviloskakoe wae sensasi pikaresepeun, geura eureun prosedur cai.
• Upami Anjeun gaduh darah tinggi atawa geus ngalaman ti kasakit cardiovascular, saméméh mimiti seansygidroterapii, konsultasi dokter anjeun.
  

Budtezdorovy!