Urut vokalis tina "cemerlang" Julia Kovalchuk akang ngaliwatan hiji jaman unggulan sarta pohara penting hirupna. aktris 34 taun heubeul ieu Nyiapkeun pikeun jadi indung pikeun kahiji kalina. Dina raraga teu digolongkeun kana lenses paparazzi bangor, Julia na salakina flew ka Spanyol, dimana dina atmosfir santai Nyiapkeun pikeun mecenghulna orok panjang-tunggu. Sanajan kitu, manehna teu poho ngeunaan loba palanggan taun Instagrame na rutin indulge aranjeunna poto seger.
whims Gastronomical béntang hamil
foloverov attentive geuwat Drew perhatian ka artis diet robah. Julia saméméhna mastikeun turutan prinsip gizi alus ayeuna beuki pos on gambar halaman nya ku pancakes tinggi-kalori sarta Manisan amis. Artis sorangan aya dina éta nalika kakandungan mindeng indulge sorangan ngeunah tur manfaat tina pelesir ieu. Dina hal ieu, Kovalchuk henteu poho ngeunaan latihan na bravely pajoang nu kalori tambahan ku cara maké navigasi:
"20 inci ukuranana Spanyol pancake XXL-yavnosprovotsiruet kuring 20 heats tambahan"
Atlét, ekstremalka tur saukur geulis Julia Kovalchuk
Fans anu incredibly senang keur favorit nya jeung teu ningali dina kaleuwihan pancake didahar henteu anceman ka inohong Kovalchuk. Barina ogé, eta geus lila ngadegkeun sorangan salaku wawakil paling athletic tur disiplin tina Rusia acara bisnis. Julia rutin nyokot bagian dina rupa-rupa acara ekstrim on Rusia TV, lolobana nu janten juara.
Salah sahiji pangan favorit ti penyanyi nyaeta pilem croup nu munggaran manehna diusahakeun mangsa syuting tina program "survivor" .Predlagaem pembaca urang diet, tapi éta incredibly Salad nikmat tina quinoa, tomat na cilantro.
resep basajan Salad dietary of quinoa
200 gr. cereals quinoa calcined pikeun sababaraha menit di pan ku handap kandel. Tuang 350 gram. cai nu ngagolak, tambahkeun uyah, panutup jeung masak salila 15 menit. Dina waktu ieu, sliced dua tomat asak badag, finely dicincang kebat tina cilantro, nempatkeun dina mangkok Salad. Aya ogé ngirim quinoa masih haneut siap, eusian wewengkon plato jeung minyak zaitun jeung uyah rasa. Campur gently jeung Preanger. Bon appetit!