jaringan adiposa nyaeta pisan. Eta mantuan kami pikeun ngahemat panas, ngajaga organ internal tina tatu na nyaimbangkeun posisi maranéhanana, nourishes sistim saraf. Tapi lamun janten teuing, dokter nyebutkeun ngeunaan obesitas. Dina 98% kasus, obesitas ieu pakait sareng saimbangna antara nyerep energi jeung leungitna na. Diserep lumangsung ku cara maké dahareun jeung leungitna - ngaliwatan lalulintas.
Mun anak eats pisan tur ngalir saeutik, anjeunna boga unggal kasempetan pikeun ngojay gajih. Dina sababaraha kasus, obesitas di barudak bisa jadi patali jeung kalainan éndokrin (diabetes, kasakit tiroid, jsb).
Difokuskeun méja
Dina taun kadua ti hirup, beurat awak ditangtukeun ku rumus diusulkeun ku pediatricians Soviét IM Vorontsov na AV Mazurin. beurat awak anak di 5 taun = 19 kg. Dina unggal taun leungit mun 5 taun dicokot 2 kg, jeung unggal saterusna ditambahkeun 3 kg. Contona, dina taun katilu tina hirup beurat awak orok anak urang diitung saperti kieu: 19 kg kedah nyandak 2 kg pikeun taun kaopat sarta masih dikurangan dua kilogram - nu kabukti 15 kg.
Mun baheula teh total barudak éta, prinsipna mah, kingkilaban, tapi dina 30 taun tukang ku mata taranjang ieu jelas yen aya hiji trend global ka kanaékan jumlah barudak misalna. Naon alesan nu?
Simkuring - naon urang dahar. Na kumaha barudak urang tuang?
dahareun kami geus jadi beuki loba lemak, sugary na refined. Alesan keur kieu - kudu eupan sumur-FED, satiated kalayan jalma nikmat. Taya sahijieun hayang, aya curd haseum rustic, upami aya hiji tara industri dina kotak merenah, amis, sarta malah gudang jangka panjang. Tapi produk industri leuwih kompleks, beuki eta ngandung euweuh gajih na karbohidrat. Pikeun babandingan: di dietary (sahingga bisa hirup kalawan) Crackers - 10% gajih (dina roti biasa - 1.2% gajih) dina curds glazed - 25-30% ti gajih (ku kéju nagara Pondok - 10%), eusi gajih di chip kentang ngahontal 30% . Ieu ogé jadi ékonomis nguntungkeun tumuwuh ternak jeung daging pikeun kadaharan, ngandung jumlah badag hormon. Sapi tumuwuh atanapi gaining beurat gancang, nu hartina duit spent dina eta kirang. Sakali dina organisme tumuwuh, stéroid anabolik ngakibatkeun tumuwuh gancangan dina beurat awak alatan akumulasi ngaronjat jumlahna tina gajih jeung cai. Ngan pabrik poho yén gambar sarua nyaeta ku barudak dahar eta daging gormononasyschennym, teras naon barudak urang téh kaleuwihan beurat pikeun gangguan métabolik.
Kabéh barudak cinta produk amis tur beautifully rangkep - éta kontingen ieu sareng nyangka pabrik. Tapi iklan henteu ngan mamatahan, dahar pangan ieu - dinya nyiptakeun budaya konsumsi. Taya barudak kabagjaan tanpa bar, chip, Crackers?!
overfeeding
Overfeeding orok, kolotna kudu disservice a: anak ngaronjatkeun jumlah sél gajih ngaronjatkeun beurat awak. Naha anjeun nyaho yén obesitas tiasa "earn" masih di infancy na? Dina gain beurat mimiti bisa mangaruhan eusi gajih tina susu payudara na napsu anak urang (frékuénsi breastfeeding). Tapi éta dahar jieunan bisa ngakibatkeun overfeeding kalayan ngaronjatna konsentrasi campuran susu garing.
Kirang kulem - langkung tuang
Obesitas bisa jadi alatan nu kakurangan sare. Hal ieu diperkirakeun yén barudak anu gaduh durasi sare nokturnal éta kirang ti 10 jam, 3,5 kali leuwih gampang boga kaleuwihan beurat dibandingkeun kalawan barudak anu angon 12 atawa leuwih jam. Tétéla éta kurangna saré ngabalukarkeun tingkat handap hormon nu ngarangsang métabolisme sarta nurun lapar, tapi ngaronjatkeun konsentrasi hormon, enhancing rarasaan lapar.
Barudak kudu maén. Tapi kaulinan outdoor di pakarangan ayeuna kadorong komputer tur PSP. Hal ieu jadi marga teu ukur pikeun ngurangan pamakean tanaga, tapi ogé ka kanaékan konsumsi dahareun. Mun urang narik analogi jeung dunya sato, sato, atawa keur dipindahkeun dina pilarian dahareun atawa dahar eta dina hal ieu resides dina motor relatif nyalira. A toddlers, ngahasilkeun uncontrolled sarta pamakéan konsol komputer, anu dipasrahkeun ka hiji tempat - kagiatan motor nuju ka enol, nu kaleuwihan beurat pikeun gangguan métabolisme teu lulus.
Alergi kana leungitna beurat
Paradoxically, éta ieu: babies anu plump, resisting usaha ku kolotna pikeun nyimpen éta stasiun ti fullness ieu.
kaayaan ieu aggravated ku kanyataan yén barudak maranéhanana anu pinuh ku depresi "nangkep" manisan. Ieu mangrupakeun lingkaran setan.
Naon anu jadi sabab obesitas?
- kabebeng;
- kalemahan sahiji sistem musculoskeletal (suku datar, otot beuteung lemah, impaired sikep). babies sapertos kekebalan anu lowered, sarta ku kituna leuwih gampang kakurangan tina peers maranéhanana jeung beurat normal.
Mun anjeun teu ngubaran obesitas di budak leutik boga kalainan éndokrin podrostkaproiskhodyat. Nembongan hyperinsulinism. nyatana nu sél gajih eupan on glukosa nu suplai énzim pancreatic - insulin. Sasuai, anak leuwih fullness, beuki insulin anu dihasilkeun. Insulin, kahareupna ngarangsang napsu, lapar, beuki loba, hasilna ngaronjat beurat. Hasilna, (biasana - dina transisi ka dewasa) bisa ngamimitian diabetes insulin-gumantung.
Naon wajib urang ngalakukeun?
Perlakuan dilumangsungkeun babarengan jeung pediatrician, endocrinologist na nutritionist. Pariksa métabolisme karbohidrat (lulus puasa gula getih sanggeus hidangan geus dipariksa ku ayana sékrési insulin), pariksa fungsi renal, ati, diajar spéktrum hormonal, fungsi tiroid, respon kana insulin, anu diarahkeun ka ECG, X sinar-sahiji leungeun jeung sinar X tina tangkorak (keur ngabedakeun balung umur biologi), jeung sajabana
Mun obesitas teu disababkeun ku panyakit naon baé, tapi gawe ti jalan salah sahiji kahirupan, anak anu ditugaskeun ka diet pikeun leungitna beurat. Tujuan pengobatan barudak preschool kedah "jasa" beurat, atanapi ngajaga, tinimbang leungitna strategi ieu ngamungkinkeun anak pikeun nambahkeun sentimeter tinimbang kilogram Barudak ti 7 taun panjang kudu leungit beurat leungitna beurat ieu kudu pisan slow sarta ajeg -... Ti satengah kilogram pikeun 500 gram per téhnik bulan beurat ngajaga atawa leungit beurat rada sarua dina anak sawawa kudu dahar diet sehat sarta ngaronjatkeun aktivitas fisik usum paling basajan maranéhanana -... téh mangrupa kareta lesod, és skating, ski, ngojay di kolam renang nu, usum panas - hiking leutik, Ngabuburit, roller sarua - ngan geus katutup.
A komponén kritis leungitna beurat, hususna keur barudak - aya wae kagiatan fisik. Ieu mah ngan saukur nundutan kalori, tapi ogé ngabentuk otot, strengthens tulang, mantuan budak saré ogé peuting. Kumaha carana ngaronjatkeun tingkat aktivitas vigorous anak anjeun?
Ngawatesan waktu di hareupeun TV sareng komputer ka 2 jam per poé.
Nyokot kagiatan anu populér kalayan orok Anjeun. Anjeunna mikanyaah alam? Mindeng balik on walks. Upami anjeun hoyong orok ka mindahkeun deui, janten aktif diri. Buka nepi tangga on suku, tinimbang lift. Pikir kagiatan aktif sapertos yén sakabeh kulawarga tiasa ngalakukeun babarengan.
Hurungkeun masalah ékonomi di hiburan kulawarga. Anu bakal narik leuwih ti weeds di kebon? Anu baris kumpul di situs langkung sampah?
Pencegahan obesitas
Dina bulan kahiji jeung kadua tina hirup ku genep dahar kadaharan orok volume rata nyaéta 800 g (ml) per dinten, i.e. 120-150 g (ml) sakaligus. Ti bulan kadua hirup, sarta nepi ka sataun rata volume poéan dahareun orok téh 900-1000 g (ml). Ti taun ka taun satengah - 1200
Mindeng susu breastfeeding indung urang bisa jadi teuing gajih, atawa teuing, tur orok ngabogaan napsu alus. Lajeng tumuwuh gagah di hareupeun. Dina kasus kawas, anjeun kudu ngasupkeun dina rezim nyoco teu on paménta, handap interval tilu-jam antara hidangan.