Hormon maénkeun peran penting dina kanyataan yén anjeun ngagaduhan ku pusaka - bentuk, ukuran, élastisitas. Tapi beuki loba studi nunjukkeun yén urang tiasa pangaruh kaayaan jeung ngarobah éta pikeun hadé. Ku ukuran henteu hal, tapi kana kaséhatan payudara di - pasti. Ngurangan risiko sagala rupa panyakit dina gaya unggal, cukup keur kritis assess eusi kulkas, bar kabinét, bantuan alat munggaran sarta saeutik pikeun ngaluyukeun jalan hirup. Maksudna kabiasaan pisan yén para ahli yakin konci éta. Ngajalankeun ti dipan mun kulkas teu dianggap. Sarta excuses ngeunaan umur teuing. Panalungtikan diterbitkeun di Inggris Médis Journal, némbongkeun yén awéwé heubeul ti 35 taun kalawan beurat normal kauntungan anu leuwih ti beban biasa di aula ti nu ngora sarta héjo, kalawan batu tina pencét dina tummy datar. Pernah telat ngamimitian ... ngojay, roller-skating, yoga, komo nari. Sagala gerakan geus wanti - latihan ngurangan tingkat éstrogén (dokter nganggap involvement di kanker payudara).
Ideally, lamun 5 kali minggu ka ngalatih 45-60 menit. Tapi sanajan anjeun hiji jalma sibuk jeung anjeun tiasa bakti ka olahraga mangrupa ukur satengah jam, éta ogé penting. Dimana ngamimitian? Tangtu, toko! Wasting waktu euweuh, balik pikeun bentuk jeung sneakers. Ponders meuli skala atawa henteu? Pasti enya! Tapi éta teu ngalepatkeun diri pikeun sapotong wengi-didahar jajan jeung daging jeung lalajo beurat taliti. Hal ieu pakait jeung beungkeut kuat kaséhatan. Élmuwan ngingetkeun yén di awéwé obese sanggeus 40 taun, resiko pikeun meunang masalah sareng pinareup nu geus 2 kali leuwih luhur ti jalma anu miboga beurat normal. omen goréng, lamun geus salawasna geus pas na langsing, lajeng dumadakan pulih dina 10 kg. Ieu otomatis bakal enroll anjeun dina resiko. Jadi baki sagemblengna superfluous di jero imah. Bulan gugur teu jadi beunghar panonpoé sakumaha Abdi hoyong awak anjeun, sarta usum - utamana. Ngimbangan kakurangan vitamin D bisa jadi Freshly squeezed jus jeruk, susu, krim haseum, endog, caviar, atawa suplement gizi. Beuki loba peneliti satuju sareng sipat anti kanker vitamin ieu. Dina hiji pasamoan Association Amérika of Onkologi diterbitkeun data panganyarna: penderita kanker payudara anu lacked vitamin D, 94% leuwih mindeng didiagnosis kalawan metastases ti awéwé jeung tingkat nyukupan vitamin éta. - Kuring nyarankeun nyandak kuring 800-1 000 poé ", - nyebutkeun Andrew Konitz, dosen obstetrics na gynecology. Dina inuman alkohol di akademisi tarnished reputasi.
Leuwih ti éta, élmuwan kénéh teu bisa datangna ka pangbagi umum - aranjeunna mantuan atawa ngabahayakeun. Bari sababaraha disebutkeun yen anggur ngaronjatkeun fungsi otak, sedengkeun nu lianna yakin eta aub dina kanker payudara. Saha percaya? data anyar ti Kangker Institute Nasional (AS) geus ditémbongkeun yén awéwé anu inuman 1 atanapi 2 servings inuman alkohol sapoé raises résiko kangker payudara ku 32%, sarta jalma anu ngawenangkeun sorangan leuwih - ku 51%. "Sedeng konsumsi" ngaliwatan panon dokter - éta salah porsi, nu sarua 150 ml anggur, 350 ml bir na 50 ml liqueur amis. Para ahli unanimously disarankan pikeun masihan prioritas kana anggur ngora pamotongan seger. Resveratrol, hiji antioksidan anu kuat kapanggih dina kulit anggur, ngurangan tingkat éstrogén, anu dina gilirannana ngurangan résiko kangker payudara. Stojko kapercayaan diantara dokter uncork botol ukur dina kasempetan tina hajatan, tapi teu unggal poe. "Gangguan" kalawan feed maranéhanana henteu ngan lumangsung sanggeus 40 taun. Ngaruksak harmoni rapuh bisa jadi masalah jeung kelenjar tiroid, kelenjar adrénal jeung ovarium, parobahan seukeut tina beurat, stress, aborsi, alkohol, rokok. Sadaya ieu dina mimiti tempat "hits" dina dada. The ngadeukeutan anjeun kana klimaks, nu gancang dina ovarium diudar. Leungit hormon reimburse dokter jieunan - na eta brings relief. Najan kitu, aya hiji "tapi": pamakéan jangka panjang obat ieu raises Chances meunang kanker - panalungtikan anyar nunjukeun yen resiko pangluhurna dipikagaduh malah sanggeus sababaraha taun sanggeus anjeun lulusan panarimaan. Élmuwan neruskeun ngajawab niatna sarta ngeunaan Pél kontraséptif, anu ogé ngandung hormon. Tapi bari euweuh saran husus. Mun henteu terapi gaganti hormon (HRT) teu bisa ngalakukeun, coba ngawatesan durasi panarimaan ku cara 5 taun. Tapi lamun teu aya kudu urgent, mertimbangkeun pilihan aman - naha lajeng extracts, homeopathy, creams heunceut kalayan éstrogén. salah No weruh breasts anjeun hadé ti anjeun. Ulah malire gejala naon, sarta sahenteuna sabulan sakali, ngalaksanakeun hiji-test diri. Anggap ieu teu metoda utama, tapi ngeunaan 15% tina tumor ganas, sarta awéwé bewara tawaran sorangan. Nyandak pancuran a, pastikeun pikeun nahan anjeun deukeut eunteung kasampak sabudeureun bust nu - naha aya redness, bareuh, nabrak, retraction. Manteng leungeun anjeun nepi tur dibandingkeun, naha simétris diangkat duanana breasts. kamar iklas turun on deui-Na, nempatkeun leungeun katuhu na di tukangeun sirah na. Ramo kenca probed unggal centimeter tina dada katuhu (pencét enteng). Lajeng ngan nalungtik kénca.
Ulah anjeun bogoh bra a? Urang nyaho naha: nyeri tulang ngagali kana awak, ninggalkeun Straps stripes beureum, teras nahan breasts cup for everyone ningali. Malah, teu kudu. A sababaraha menit kalayan ngukur pita di leungeun - na kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngadegkeun hubungan alus antara dada jeung linens. Pikeun genah, ditunda bra a, nu comfortably. Tanya seller atawa sobat ukuran dina girth payudara. Catetan: anjeun kedah ngukur eta on gempur nu - ambéh pita nu sahingga kedap kana awak. Lajeng rarata centimeter di bagian protruding tina buah dada - kudu bébas ngagolér teu squeeze dinya, sarta janten deui dina jangkungna sarua salaku hareup. Simkuring meunang girth dada. Nilai cup ditangtukeun ku bédana antara girth tina dada jeung dina girth payudara. Tabel di handap ieu.
• inohong roundness volume dina pinareup jeung sababaraha pangcaketna ti 5. Contona, upami ukuran handapeun pinareup 74, nu rounded ka 75; lamun 81, nepi ka 80. Hasilna mangrupa komponén kadua ukuranana bra Anjeun.
• Ulah difokuskeun ukuranana teh. Tapi mun ngandelkeun itungan matematik teu kudu - éta lain jaminan yen item bakal diuk sampurna. Ieu kabeh pas. Ku alatan éta, ulah ragu nanya ukuran tatangga panasehat dua (kanaékan na panurunan). Mindeng ukuran nu "pernah dipaké", diuk leuwih hade tinimbang batur.
• Tingal dina eunteung. Ditunda bra anjeun sarta ngangkat leungeun Anjeun: lamun pinareup "murag kaluar", lajeng ukuranana teh teuing leutik. Climbs on deui na? gelas ku kituna teuing leutik atawa Straps tightened niatna panjangna regulator. Pikeun pulas eunteung, nengetan sisi - lamun maranéhna teu potong awak. Lamun kitu, conto sabudeureunana ukuranana atanapi model sareng bentukna rounded.
• Ulah jadi reconciled kalawan ngarareunah nu. Candak kaluar bra anjeun sarta kasampak di dada. Mun aya corétan beureum sarta dents, conto ukuranana leuwih. Sampurna loyog linen malah sanggeus 10-12 jam teu ninggalkeun ngambah sagala on kulit.
• Nyokot up lalaunan. breasts leutik sigana bra badag Push-Up. Tapi aya nuances, upami laundry nu geus ngajemput leres. Nengetan "bust" sareng cangkir padet na tulang, kawas gelombang. Aranjeunna kumpulkeun dada ti sisi jeung di handapeun leungeun, "ngadorong" sateuacanna na.
• Pikirkeun rojongan. breasts megah merlukeun rojongan. Nu leuwih gede ukuranana, nu gede kudu Straps (aranjeunna disebarkeun ogé beurat dina rubak taktak dada, salaku hasil tina spin nu teu jadi capé nalika leumpang jeung diuk). Upami Anjeun leuwih resep wungkul sempit, sungut "Triumph" ngabogaan hampang transparan husus dina aranjeunna. Aranjeunna teu ngameunangkeun lawon ka potong kulit.