Mékanisme pangaruh panas kana awak sauna infra red sarupa ka sauna konvensional. A béda anu signifikan antara jenis ieu tina saunas éta dina mandi biasa, awak bakal dipanaskeun langsung: hawa mimiti dipanaskeun lajeng ka hawa panas heats awak. A radiasi infra red heats ti hawa, sarta awakna a.
Pangaruh terapi of Peta cabins infra red nyaeta multifaceted. Hasil tina prosedur IR paparan biasa nyaéta pikeun ngurangan kandungan koléstérol dina getih, nu langsung stabilizes tekanan getih sarta ngurangan résiko panyakit cardiovascular. dinding pembuluh anu strengthened sarta jadi leuwih fleksibel. Ningkat kursus sistim imun, résistansi awakna total ngaronjat, anu dina gilirannana ngamungkinkeun awak mun efektif nungkulan colds jeung flu (komo deui, virus pathogenic jeung baktéri téh tiwas alatan kanaékan suhu awak nepi ka 38, 5 derajat, kitu ogé handapeun, réaksi biasa alami kana kasakit).
sweating beurat facilitates ginjal, pembuluh getih dilated merangsang sirkulasi getih. Radiasi Infrabeureum pisan mujarab pikeun kasakit kronis ti tikoro, ceuli, irung, relieves nyeri dina sendi, balik jeung otot, headaches tur nyeri menstruasi, ngagancangkeun penyembuhan of ancur, fractures, tatu, tatu. Pikaresepeun panas tina lampu infra red calms sistim saraf, eliminates insomnia, nervousness jeung stres. Maksudna disebutkeun yen hiji sauna infra red - a pencegahan kasakit komprehensif sarta pamutahiran sadaya organisme.
Teuing sweating profuse ngabalukarkeun konsumsi kakuatan considerable, hasilna ngaduruk tina angka nu gede ngarupakeun kalori. Hiji sési dilaksanakeun dina sauna infra red bisa kaduruk ngeunaan sakumaha loba kalori anjeun bakal leungit, ngajalankeun 10 kilométer. Éta pisan sababna naha sesi di kabin infra red, utamana digabungkeun jeung diets bakal hasil leungit beurat.
Nyoko prosedur dina sauna infra red bakal masihan anjeun ogé pangaruh kosmetik alus teuing. Dina pangaruh radiasi infra red mangka liang kulit, éta dimimitian sweating rada profuse, sakumaha hasilna aya hiji cleansing jero kulit anjeun, ridding eta sél maot jeung kokotor.
Salila panarimaan hiji sauna ieu amplified sirkulasi, nu naek aliran getih ka kulit, hasilna ngaronjat pangiriman gizi sarta elemen pikeun pabeungeutannana. kulit Anjeun téh lancar, supple, elastis, jeung bakal béda teuing ngora. krim ngandung gisi nu nerapkeun dina kulit sanggeus mawa kaluar prosedur infra red, bakal méré éfék teuing gede. Di kunjungan biasa kabin infra red bisa diubaran ku Jumlah panyakit kulit kayaning dermatitis, jerawat jeung jerawat, dandruff, éksim, sarta ku sababaraha laporan, malah psoriasis. Mitigated, sarta dina sababaraha kasus ngabéréskeun, scars heubeul ieu.
penetrasi jero exerted ku radiasi infra red, aya dina garis mibanda aktivitas fisik sarta diet saimbang. Eta ngidinan Anjeun pikeun éféktif merangan formasi cellulite, bengkahna eta deposit handapeun kulit, nu diwangun ku gajih, cai jeung racun.
kabin Infrabeureum nu Sigana cukup baku, mangrupakeun kabinét bahan lingkungan-friendly (e.g., kai), ku panto kaca. Jeroeun témbok jeung di handapeun korsi dipasang pamanas infra red. Gumantung kana ukuranana dina cab a bisa ditempatkeun ku 1 ka 5 jalma.
Ngalakonan prosedur mandi di sauna infra red béda rada ti hiji tradisional. sési kaséhatan rata kedah teu interrupted, sarta ilaharna lasts ngeunaan sajam. Najan kanyataan yén aya hiji pemanasan jero, awak anjeun moal overheat, jadi sanggeus sési dina kabin infra red teu disarankan pikeun nyandak sagala perlakuan cai kontras. Ieu bakal cukup pikeun ngawatesan pancuran haneut, ngan keur nyeuseuh kaluar kesang. Sarta guna ngimbangan leungitna Uap awak, sanggeus sidang pikeun inuman tea (preferably héjo) atawa cai mineral.
Salian baheula, saunas infra red kénéh sababaraha kaunggulan dibandingkeun jeung mandi tradisional jeung saunas:
- Ti hawa di kabin dipanaskeun nyaeta kirang ti (suhu optimum kabin infra red - nyaéta 45-55 derajat, sarta di sauna Finlandia - kira 100 derajat), sarta saperti euweuh volatilization, infra red prosedur ditolerir hadé, nalika urang aya dina kaayaan leuwih nyaman, probabiliti nundutan (e.g., nalika noel tembok) sagemblengna ngaleungitkeun.
- Hiji kabin infra red, pinuh nyadiakeun kauntungan kaséhatan sami tina saunas malah barudak jeung manula, sarta malah jelema nu sangsara sagala panyakit jantung, atawa jalma anu ngarasa uncomfortable kusabab panas.
- Alatan suhu handap dina kabin infra red, anjeun moal balik kaluar tina dirina jeung kulit reddened na steamed sakumaha biasa lumangsung sanggeus mandi, sarta bisa geura mimitian ngajalankeun sababaraha urusan anjeun ayeuna. Hartina, prosedur dina kabin infra red bisa dicokot moal ngan peuting tapi isuk saméméh ninggalkeun keur gawe, bari steaming di sauna butuh sababaraha kunjungan ka kamar uap sarta sésana diayakeun di kamar antosan, sarta merlukeun anjeun waktu-consuming. Éta pisan sababna naha mandi tradisional sauna atawa leumpang, biasana sakali atawa dua kali saminggu, jeung kabin infra red bisa leumpang ampir unggal poé (tapi, tangtosna, kudu dumasar kana sorangan well-mahluk maranéhna).