Efek positif tiis kana awak

élmuwan AS diajar pangaruh suhu dina awak manusa, geus datang kana kacindekan yén cuaca panas nyaéta 6 kali langkung bahaya ka urang ti hawa tiis. Hal ieu ogé ditingalikeun anu babies anu dilahirkeun dina mangsa anu teuing healthier ti maranéhanana anu dilahirkeun dina bulan warmer. Salah sahiji alesan hukum ieu kanyataan yén tiis ruthlessly ngaruksak kuman, virus, jeung allergens sari, jeung salju ogé cleans hawa, utamana di kota. Jumlah pangbadagna SARS kajadian mangsa ngalembereh dina ngeunaan 0 ° C, jeung statistik colds markedly ngurangan salila ibun parna.
Ibun ngaktifkeun defenses awak, strengthens sistim imun, ngarojong vegetatativnuyu sistim saraf nu tanggung jawab ka neuroses konfrontasi jeung stresses. Anyar, peneliti Kanada kapanggih yén pangaruh dosage tina hawa tiis ngaronjatkeun produksi hormon kabagjaan - serotonin jeung endorphin.

Dina taun anyar, metode paparan jangka pondok mun tiis anu loba dipaké dina kosmétik - sakumaha conto - na cryotherapy Cryomassage. Di imah, beauticians nyarankeun cuci isuk kalawan cai tiis, wiping nyanghareupan na beuheung jeung és batu. Dina hal paparan ringkes kana kulit tiis janten seger, lemes jeung supple, sarta bulak - acquires a hue pink. Ogé ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta ngarangsang aktivitas biologis sél. Nembe, para ahli Beauty dimekarkeun metoda éféktif anyar lalaki leupas tina kaleuwihan gajih - cryolipolysis. sabar ieu immersed dina tipe husus tina aparat chamber tekanan dimana tangtu "Awak" zona ngurangan eta ka suhu handap nol. Ieu eliminates katirisan sél lemak, tanpa mangaruhan boh kulit atanapi otot atawa pembuluh getih atawa jaringan organ internal, sarta sél gajih necrotic dikaluarkeun alami.

waktu sare
Urang boga loba waktu méakkeun di kamar mana iklim jieunan anu dijieun. kaayaan ieu sadayana sabudeureun urang di kantor mana urang dianggo na di imah, komo lamun urang buka beristirahat on Resort, geus tetep dina hotél, hotél, restoran jeung mal aya waé artifisial dijieun. gantung misalna tina iklim alam suppresses sistim imun urang, nu ngabalukarkeun sering colds sarta panyakit alérgi. Ku alatan éta, waktu éta urang méakkeun dina spasi enclosed, hiji dampak negatif kana kaséhatan urang. Dina hawa, kalawan lingkungan makro téh loba debu sarta ngabahayakeun baktéri, bari aya teu cukup oksigén.

Pikeun mums éta axiomatic yén anak perlu leumpang saban poé salila sababaraha jam, sarta éta desirable pikeun ngalakukeunana teu yard ema, sarta di wewengkon taman atawa leuweung dimana loba hawa seger. Tapi urang poho pikeun ngambekan hawa seger, jadi Anjeun bobo hadé, anjeun perlu henteu ngan kids tapi ogé sawawa!

Loba urang kakurangan tina insomnia éta dina usum panas. Panggihan ngabalukarkeun ieu nyandak élmuwan Kanada, Professor of Saré Kedokteran International Center di Ottawa Chris Idikovski. Manéhna yakin yén alesan karusuhan panas sare ngampar persis dina suhu luhur:. Nalika urang buka bobo, teras suhu awak urang mana handap, sarta lamun kamar teuing panas, anjeun moal bisa bobo pisan. Tapi lamun kamar ieu ventilated, sarta linens niiskeun, teras dituang di kamar hiji leuwih gancang.

Paling optimum varian - bobo ker. "Ieu, tangtosna, ogé, upami eta kajadian dina waktu usum panas, tapi kumaha mun di mangsa?" - anjeun nanya. Sakuduna heed nasehat ti kurturologov anu nyebutkeun yén lamun bobo di hawa kabuka, mangka anjeun nyata ngaronjatkeun pertahanan imun, eta leuwih hade janten prosés recovering, nguatkeun sistem saraf, calms handap sistem engapan sarta cardiovascular. prosedur misalna - a pencegahan agung sindrom kacapean kronis. Recuperation sanggeus ngimpi ieu téh leuwih gancang. Dimana ngamimitian? Coba pangheulana bobo sore. Sakali awak bakal dipaké pikeun sésana beurang, buka bobo di balkon. Ngan ulah buka ranjang katuhu di lantai semén, pastikeun podstelil jenuh kai atawa ngagolér dina dipan. Lamun éta geulis tiis, anjeun tiasa bobo dina kantong sare haneut. Najan kitu, anjeun pasti kudu tumut kana akun anu bobo di hawa kabuka dina hawa handap -15 ° C nyaéta diidinan ngan kuat, dilatih jeung sampurna séhat jalma ngora - jalma anu harian hardens awak anjeun kalayan bantuan douches tiis, sarta dipaké pikeun saré jeung jandéla muka dina cuaca naon . Mun anjeun anu jalma non-hardened, mimitian ku perlakuan hawa jeung cai sarta saré dina hawa dina hawa positif. Bari teu peupeus kaluar frosts parna nyata, éta telat ngamimitian ...

Dokter "mangsa"
The nyebut sipat médis éndah hawa tiis kapanggih dina tulisan Hippocrates, sarta Ibnu Sina disebutkeun dina sumber lianna. Loba dokter well-dipikawanoh ti taun kaliwat hasil kapok penderita atanapi alleviate nyeri ku cara neguaan dina tempat potongan nyeri tina és atawa barang tiis lianna. Dina ahir abad ka-19, anu dokter Austria Johann Kreyp, kasus TB, nu ieu lajeng dianggap kasakit fatal praktis treatable, bathed dina walungan és na pulih tina kasakit dreaded, kukituna ngabuktikeun efek efektivitas hawa tiis kana awak pikeun ningkatkeun pidangan sipat pelindung na regenerative na.

Dina awal abad ka-panungtungan di sajumlah nagara Éropa dipigawé hiji ulikan cara awak manusa mangaruhan freeze jero di lingkungan diwangun - hipotermia. Hakekat prosedur éta pikeun ngurangan hawa awak poko urang kalawan meungpeuk simultaneous of réspon awak manusa ka suhu handap. Dina satengah kadua panungtungan abad, ngembangkeun teknologi-hawa tiis geus dijieun kamungkinan ngagunakeun Peta destructive tina hawa négatip dina tumor na erosi. Ku kituna, aya cryosurgery. Salah sahiji metode nya - dosed frostbite - ngamungkinkeun pikeun tampikan ti jaringan kapangaruhan tanpa isolasi getih.

perlakuan tiis ogé bisa dipigawé di imah. Cara panggampangna - narima mandi hawa tanpa baju. Éta nu dibandingkeun jeung senam vascular - hawa tiis, mangaruhan kulit, ngabalukarkeun pembuluh darah ka ngahususkeun. Pikeun ngaleungitkeun kacapean disarankeun pikeun 1,5 jam saméméh waktu sare méakkeun tuang cai, suku atawa tuur. cai Akar kudu dipanaskeun nepi ka suhu awak, laun ngurangan ka + 20 ° C. The colder cairan, nu kirang waktos kedah prosedur. Kana parantosan anak, taliti rub kaki anduk.

tiis mantuan mendi hemeng ku ancur, exacerbation of rematik sarta osteoarthritis. Dina gabungan dimaksud, nempatkeun hiji anduk, sarta di luhur - a kantong tina és jeung tahan eta pikeun 10-15 menit. Ieu bakal ngurangan bareuh, ngagentos nyeri, ningkatkeun sirkulasi getih.

Ku seuri dina biwir na
Elmuwan geus ditémbongkeun anu sedeng nambahan tiis stabilitas méntal sarta aktivitas méntal. Taya hikmah heran rahayat advises tetep sirah tiis. Ku jalan kitu, naon anu anjeun pikir, dimana nagara kalawan standar pangluhurna hirup? Di Sumatera - nyaeta nagara Skandinavia. Aranjeunna diasupkeun kana sapuluh luhureun happiest, nurutkeun daptar PBB.

Dina terapi aya istilah "kriofobiya" nu denote sieun tiis. Na ieu téh salah sahiji manifestasi tina depresi usum tiis. Pasti geus noticed keur diri, yén lamun boga wanda goréng, lajeng merznesh gancang. Ayeuna nu nyaho yén tiis - éta kahirupan alus, kaséhatan sarta kageulisan, kalayan seuri minuhan cooling hareup.