diet terapi pikeun kabebeng
Aya diet husus pikeun kabebeng pikeun ngaleungitkeun kasakit ieu. Hasil tina nerapkeun dahareun kahontal ku purifikasi awak, normalisasi of nyerna, nelen peujit.
nilai énérgi 12 142-15072 kJ (2900- 3600 kcal).
Diet pikeun kabebeng bisa kaasup pangan handap:
Roti jeung tipung produk. Utamana dipaké di Rye dahareun roti tiasa gandum, tapi hiji grinding kasar.
Daging jeung jangjangan. Tuang motong sinewy daging, upami manuk, teras ku kulit, offal, sosis, ham, sausages, ager daging.
Lauk. Pangalusna sadaya aya gajih. Cook tiasa naon anjeun resep - manggang atanapi steamed. Anjeun oge bisa make smoked lauk, Herring, canned.
Endog. Anjeun ngan bisa kulub atanapi ngagoreng. Perkara teu jenis endog manuk - endog puyuh, hayam atawa spésiés lianna.
produk susu. Dasarna, paling asam produk susu, perkiraan, kefir, krim, kéju, whey. produk ieu mangpaat sarta ngabantu awak ngalawan racun.
Lemak. Rata ghee, minyak atawa mantega. Ieu oge mungkin dina jumlah nu tangtu tur gajih.
Cereals. Dianjurkeun pikeun sagala jinis porridges gembur ti sereal, Millet, sa'ir. Tiasa pasta sarta legumes. Tapi teu dahar béas, semolina, oats jeung sagu.
Sayuran. Sayuran bisa dicokot dina sagala kadaharan nu aya. Cocog kol, Beets, wortel, radishes, cucumbers, juket laut. Aranjeunna paling mangpaat. Ieu bisa dipaké dina formulir canned.
Soups. Soups nyaluyukeun kabeh tapi mémbran mukosa. Bisa jadi tina nabati atawa legume. Dina bentuk panas tur tiis henteu masalah. Na harta mangpaat tina sup teu leungit dina kaayaan naon.
Bungbuahan jeung manisan. Bungbuahan jeung masakan amis téh kabéh, iwal dalima ager, quince, Pears sarta coklat. Ieu bisa garing buah, ager, buah, berries, tapi lain céri burung.
Saos jeung rempah tiasa béda.
Inuman. Inuman bisa sagalana iwal alkohol. Ti tea basajan atawa buah stewed mun Freshly squeezed jus, sanajan kalawan bubur. Teu dilarang soda sarta kopi.
diet terapi pikeun 1 day
Sarapan: 150 -200 gram Salad héjo kalawan apel seger kol, dieusi krim, kacang panjang, goreng dina minyak sayur jeung endog - 260-280 gram, cangkir tea kalawan susu atanapi krim.
Dahar beurang: boh buah seger, kayaning apel.
Dahar beurang: plat sup sayur seger dina minyak nabati, daging, pindang - 50 gram, bit atawa turnip Stew - 180-200 gram, jellies, preferably lemon - 100-125 gram.
Snack: prunes atanapi apricots garing, kismis soaked 50 gram.
Dinner: boneka engkol atawa anggur daun kalayan minyak nabati - 200 gram, Krupenik sereal atanapi grits Millet kalayan kéju - 200 gram, cangkir tea.
Peuting: cangkir yogurt.
Kabéh Day: Rye roti jeung bran - 150 g bodas premium roti - 200 g mentega - euweuh leuwih ti 10g gula - 40 g