Urang dijieun pilihan Express Diets keur Taun Anyar. Sarta unggal awéwé baris manggihan diantara diets ieu, diet nurutkeun pangabisa sarta jiwa-Na.
Diet Larisa Dolina.
Ieu diet low-kalori dirancang pikeun saminggu. Ieu bakal riang, energetic, mobile na berkat eta, anjeun leungit sababaraha kilo tambahan.
Dina dinten munggaran 5 tuang kentang asak dina seragam a, 400 ml inuman yogurt.
Dina poé kadua 2 gelas yogurt, 1 cup krim haseum.
Dina dinten katilu dahar 400 ml yogurt sarta 200 g of skim curd.
Dina dinten kaopat - 500 gram hayam asak tanpa uyah jeung 400 ml yogurt.
Dina dinten kalima - pilihan 300 gram prunes, ½ wortel kilogram, apel kilogram sarta 400 ml yogurt.
Dina dinten kagenep, inuman anu liter yogurt.
Dina dinten 7 liter inuman carbonated cai mineral.
produk ieu disebarkeun merata sakuliah poé. asupan dahareun panungtungan kedah no saterusna ti 18 .00. Sateuacan tepung anjeun kudu inuman 50 ml infusion (calendula, chamomile, wort St. John urang), isuk brew 200 ml cai, butuh hiji pakét jukut. Sateuacan dahareun ngatur dinten puasa (cai teh atanapi susu jeung kefir). Salila dahareun unggal dintenna pikeun ngabersihan peujit. Hasilna, anjeun bakal leungit nepi ka tujuh kilogram.
Kumaha leungit beurat pikeun Taun Anyar?
Mannequins diet.
Ieu diet rada lapar jeung austere ngan tilu dinten. Suite produk rada meager, sarta ngan intensifies lapar. Ieu sampurna miceun beurat tambahan pikeun Taun Anyar.
Menu: sarapan tuang hiji endog, pindang lemes-pindang. Saatos 3 jam dahar 175 gram kéju pondok, tea tanpa gula. Ieu diperlukeun pikeun sapoé inuman sahenteuna satengah liter cai carbonated. menu ieu, anjeun kudu taat ka tilu poé, teu robah jumlahna produk atanapi panarimaan atawa komposisi. Hal ieu dilarang dahar gula, uyah. Telat dahar dilarang.
Kalawan caution ekstrim kudu dituturkeun diet ieu ginjal, saluran cerna, sarta sistem cardiovascular. Keur Nyegah leungitna beurat diet ieu ulang moal sooner ti sabulan.
Coklat diet.
diet gancang Ieu keur kado Taun Anyar jeung pencinta kopi jeung amis, anu teu bisa hirup tanpa cangkir kopi isuk-isuk sarta tanpa coklat bar. Ieu diet kaku jeung teu gampang saperti sigana di glance pangheulana endure. Méré ditingali tur hasil alus, nepi ka 6 kg. Tangtu tina aplikasi tujuh dinten.
Pikeun diet coklat: Candak laju poéan 100 gram coklat poék jeung ngabagi kana tilu bagian. Tilu jam sanggeus nyokot coklat kudu inuman 200 ml kopi jeung susu jeung gula. produk ieu kudu hadir dina menu nu teu leuwih ti 7 poé. Salila tujuh poé, anjeun tiasa meunang leupas tina 6 kg.
Kalayan perawatan husus panawaran diet ieu kasakit ati, sarta éta hadé pikeun abstain tina diet ieu.
Akting diet.
Penari na penari geus suksés dipaké diet ieu sateuacan prestasi. Pikeun aranjeunna éta cara gancang jeung éféktif pikeun leungit beurat. diet ieu gancang pikeun Taun Anyar lasts ngan 4 poé. Ieu gampang diinget jeung kacida gampangna.
menu diet: 1 - dinten jus tomat, uyah jeung béas asak, sadaya makan minum dina jumlah taya.
2 - dinten: yogurt sarta-gajih low kéju Pondok dina jumlah taya.
3 - dinten: daging bodas pindang (turki, hayam) jeung green tea.
4 - dinten variétas kéju sarta anggur beureum garing. Dina dinten ieu, eta teu dianjurkeun nginum, sabab alkohol kana ingetan cai dina awak urang. Salila dahareun anjeun teu kudu indit lapar, sarta nalika aran lapar, anjeun dahar. anggur nu diperlukeun ngapung ka Chilean atawa Perancis, sarta pastikeun sahiji kualitas alus. Ngan eta bisa minuhan kaperluan dimaksudkeun na, nyaéta purifikasi getih. Tur hasilna mangrupakeun cangkéng ipis jeung dikurangan 3 kilogram.
diet Express, éta mangrupakeun kombinasi poé 4-puasa. diet Ieu satisfying sarta kadangkala malah teu sakabehna pikaboseneun.
1 - dinten - diberesihkeun. Anjeun kedah inuman teu leuwih ti hiji satengah liter sayur jeung buah juices seger tanpa gula, cai, jeung tanpa watesan, green tea. Eta kudu ngamimitian dinten kalayan sagelas wortel jeung jus bit, éta ngarangsang bowels jeung mere énergi. Lajeng Anjeun bisa nyambung imajinasi anjeun, ékspérimén jeung campur juices bungbuahan sarta sayuran.
2 - dinten kefir, Pondok kéju. Nyokot satengah liter nonfat yogurt sarta ½ kilo ti yogurt bébas gajih-na ditilik eta kabeh on 5 receptions, nampa unggal dua jam. Sajam sanggeus tepung ka inuman sagelas green tea atanapi cai polos.
3 - dinten - salad. Dina dinten ieu, urang dahar satengah kilogram apu - sayuran berdaun héjo sarta 2 sdm. minyak zaitun.
4 - dinten - nutup. Inuman juices seger. Hasilna leungit beurat nyaeta 3 kg.
Sasuai jeung hiji diet express keur Taun Anyar teu butuh leuwih ti 2 kali per taun na euweuh leuwih panjang batan istilah husus. Upami teu kitu, maneh ngalanggar métabolisme jeung meunang kacapean. Salila diets ieu kedah nyandak suplemén vitamin. Jeung di ahir diet express kudu mulang kana dahareun sedeng sarta bergizi. Atawa lapar anjeun sakabeh usaha gagal. Hampru kandung kemih, haté, ginjal, usus, lambung, diets diabetes refrain ti Taun Anyar. Keukeuh we nu dina taun anyar pikeun caang ku seuri menawan ku glow cageur sarta cangkéng ipis, tur yén sagala rencana anjeun datangna leres.