Nalika daptar tugas harian unggal moment tumuwuh, sarta énergi kahirupan anjeun unggal poé nurun hésé Cope. Dina kasus kawas, herbalists well-dipikawanoh biasana nyarankeun adaptogens herbal. Ieu geus lila dipikawanoh yén adaptogens, asalna tina tutuwuhan jeung bagian maranéhanana, ngurangan kadar setrés, jeung ngabenerkeun loba masalah dina awak. Tapi dina kondisi dinten ieu, sanajan zat paling éféktif teu bisa meta nyorangan.
Kombinasi leuwih efektip bumbu. Tiap tutuwuhan individual: eta boga sipat mangpaat husus. Hiji bisa nenangkeun, sedengkeun lianna bakal nambahan energi sarta ngaronjatkeun daya tahan. kombinasi misalna tina adaptogens tutuwuhan ngaronjatkeun pangabisa awak nolak faktor stres fisik, biologis jeung emosional, gumantung kana kaayaan atawa soothing toning sistim saraf. Gawe bareng dina "partnership" saling, bumbu ngatur sumbu hypothalamic-hipofisis-adrénal, gangguan tina sistim saraf, sistem hormonal atanapi imun koréksi. Hiji lalaki dibébaskeun tina fluctuations hormonal sarta breakdowns saraf, outlook leuwih positif dina kahirupan, aktip learns na dilibetkeun ku eta. préparasi ditangtoskeun tina kombinasi adaptogens bisa mantuan dina kaayaan stres, perenahna di nungguan pikeun urang madhab.
dosage Guide
Tapi kombinasi nu teu ngan bisa mawa manfaat jeung cilaka hiji jalma. Kalawan panarimaan bener, lamun turutan arah dina labél nu, adaptogens anu aman pikeun sawawa cageur. Tambahanana, Anjeun bisa ngajaga diri ku nyungsi hiji fitoterapevta kompeten anu ngaluyukeun dosis pabrik, gumantung kana masalah anjeun, beurat na génder. Contona, upami beurat anjeun kirang ti normal, Anjeun kudu mawa dosis leuwih handap sésana. Mun anjeun payudara-dahar nu hamil atanapi rarancang keur nyusun, konsultasi dokter Anjeun saencan nyandak bumbu: naha maranéhna bisa nyandak anjeun. Sanajan kitu, lamun boga panyakit atawa anjeun nyokot nginum obat, kombinasi adaptogens, sarta sababaraha obat tiasa ngabahayakeun. Dina urutan ulah "neguaan" efek tina dua zat, konsultasi phytotherapeutist.
hasilna tiasa unpredictable. Contona, dina ginseng Asian bisa ningkatkeun Peta obat, thinners getih, sarta ngaruksak kaséhatan di urang mibanda darah tinggi, kahariwang jeung insomnia. Kusabab alatan kamampuhna pikeun merangsang kelenjar tiroid, contona, adaptogen misalna hiji kawas ashwagandha, henteu dianjurkeun ka kelenjar tiroid (hyperthyroidism) mibanda aktivitas ngaronjat. Mun dina stress emosi deukeut kahareup dipiharep, contona, libur stress (stress disababkeun ku persiapan pikeun liburan, kaasup nu meuli hadiah, sarta ku belanja waktos sareng kulawarga) dimimitian narima adaptogens salila dua minggu saméméh acara. Lajeng ku waktu kajadian na, anjeun bakal di bentuk luhur.
Ashwagandha (kacapean sarta insomnia)
Akar tutuwuhan ieu geus lila kungsi dipaké dina sawatara bagian Asia jeung Afrika pikeun ngubaran rupa ailments. Tutuwuhan berjuang kalawan stress, kahariwang, restlessness, kacapean, insomnia sarta boga pangaruh positif dina sistim saraf pusat.
Kumaha carana nampa: Tincture (1: 5), 30-40 pakait 3 kali sapoé. Capsules: salah kapsul 400-500 mg 2 kali sapoé. Kombinasi jeung adaptogens kayaning: Magnolia Cina, Panax na eleutorokokk isuk di dosages dianjurkeun.