Jieun diet bener pikeun ngaronjatkeun burih Anjeun

"Kumaha mun hirup kawas tummy a?" - Jeung frase ieu teu dilahirkeun ku kasempetan. Di jaman kuno nu hirup beuteung Kecap dimaksudkan. Alas, dina buka swallowed anjing panas, "sclerosis" leuwih dahar beurang nalika deadline jam gawé ngagambarkeun lalawora urang pikeun ayana, sarta nyadiakeun nyeri dina beuteung sarta haté goréng. Kumaha carana ngahindarkeun ayana teu kaampeuh gravitasi sarta ngajaga kaséhatan dina sistim digésti mah? Kumaha sangkan hiji diet bener pikeun ngaronjatkeun burih anjeun?

Naon nangtukeun beuteung rarasaan anu saé?

Kondisi saluran cerna mangaruhan turunan. Predisposition mun loba kasakit (nu sariawan burih sarua,-istilah 12-ramo bowel) anu dikirimkeun genetik. Éta Cangkuang pentingna jeung gaya hirup, diet, kualitas dahareun, cai minum, ayana atanapi henteuna kabiasaan goréng. Bisa ngaganggu kasaimbangan sarta kasakit tepa. Contona, lamun hiji jalma ngalaman hiji inféksi peujit akut, dilanggar bursa of serotonin (hiji hormon penting) dina dinding peujit, ngamekarkeun kasakit fungsional titik éta. Na acan - tina hubungan manusa ka dirina. Mun anjeunna nyadar yén anjeunna dimimitian kasakit saluran cerna jeung nyandak Peta luyu (bade ka dokter refuses lemak pangan, eureun loba saraf jam gawé), geringna teu meunang garap. Lamun hiji jalma henteu ngarobah nanaon dina kahirupan mah, kasakit bakal kamajuan. Kaayaan dina sistim digésti mah gumantung kana sikep urang ka arah batur. Lamun bangun jeung pamikiran konstan anu "batur téh alus, sarta kuring ngarasa goréng," eta inevitably bakal ngakibatkeun ngarareunah di beuteung. Dina sistim digésti mah anak anu greatly dipangaruhan ku lingkungan nu sipatna diangkat. Kapribadian tumuwuh kaayaan saraf? Awalna nembongan enuresis, stuttering. Mangka Advent kasakit gastroenterological. Kuring mindeng sapatemon kasus dimana barudak lila na unsuccessfully diolah pikeun gastritis. Salajengna, ngabalukarkeun kuring narima: anu bakal nalungtik, sagala Pél ulah mantuan. Kuring ngobrol jeung anak anjeun sarta manggihan yén anjeunna boga naon bentrok unresolved - di imah atawa di sakola.

Naon anu kasakit organ pencernaan salempang urang paling?

Numutkeun WHO, gejala gastritis dina hiji gelar atanapi sejen anu kapanggih dina 95% tina populasi sawawa dunya. Sedengkeun pikeun Ukraina, nurutkeun rupa sumber - inohong béda. Pikeun kuring anu paling sering diperlakukeun jalma kalawan masalah anu ngaliwatan biliary tract, panyakit lambung sarta duodenum 12. kasakit asam-gumantung pisan umum tina jus gastric di esophagus, burihna (ieu, contona, sariawan burih katut 12 maag duodenal, gastritis béda). Tapi dibandingkeun kalayan taun saméméhna, anu "puncak" tina alatan kasakit ieu éta morbidity. Teu saeutik alatan diagnosis jeung perlakuan métode hadé. Dina Milenium katilu, pamimpin mana panyakit refleks gastroesophageal (Gerd). Di nagara béda, éta mangaruhan 20 nepi ka 40% tina populasi. A keluhan pisan umum - bloating. Ieu bisa jadi pakait jeung malabsorption zat tangtu. Ku kituna, dina average satengah tina populasi sawawa mibanda kakurangan Laktase (Intoleransi kana susu na susu produk). Ieu meets na Intoleransi kana gula nu tangtu, fruktosa, sorbitol (eta mangrupakeun bagian tina inuman lemes, permén karét), buckwheat. Konon ngabalukarkeun umum tina gastritis sarta lambung borok - ayana H. pylori.

Kumaha meunang urang ieu "nu nyicing" na kumaha bahaya éta?

Helicobacter pylori meunang ti lingkungan, mindeng di budak leutik. Barina ogé, kids mukosa boga kaasaman lemah sareng kirang resists serangan mikroorganisme. Sajaba ti éta, barudak condong grab sagala leungeun jeung narik dina sungut. Gastritis pakait sareng Helicobacter - masalah rumit sarta urgent dina gastroenterology. Mémang, éta bisa ngawula salaku impetus pikeun formasi tumor - sarta benign na malignant. Kituna Helicobacter dipikawanoh salaku karsinogén nu gelar munggaran. Untungna, upami waktos ka nembongkeun eta dina awak, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sagemblengna cageur gastritis ieu sareng nyegah mecenghulna kanker.

Kanggo sababaraha sinyal SOS bisa ditangtukeun yén éta téh waktu pikeun nampa gastroenterologist a?

Lamun aya naon wae ngarareunah ti halitosis (saméméh atawa sanggeus tepung a - henteu masalah) jeung piagam dina létah pikeun ngurangan napsu, atawa, Sabalikna, craving kaleuleuwihan pikeun dahareun, parasaan rumbling, belching, heartburn, nyeri beuteung, bloating, kabebeng atanapi bowel gangguan, kelemahan umum awak. The deterioration tina exterior (kulawu, konéng atawa grayish-konéng kulit) muncul geus aya kasakit neglected saluran cerna lamun hiji jalma henteu dina jangka waktu ningali dokter. Nalika aranjeunna ngomong: "Sadaya panyakit saraf," - mimiti ngalibetkeun burih jeung organ pencernaan lianna. Teu nilai teuing exaggerated stres? Dina Gastroenterology mangrupa konsép borok stress - lamun panyakit muncul dina kondisi psikologis nguntungkeun. Aya hubungan langsung antara uteuk jeung karya dina sistim digésti mah. Kituna, dina setrés, jeung dina cageur masalah jalma pangalaman: nyeri beuteung batur, batur bowel gangguan. Kabéh gumantung kana jenis kapribadian. maag gastric ieu didiagnosis beuki mindeng dina introverts - jalma anu ngagem heartache a. Ieu utamana jalu. Barina ogé, maranéhna mindeng resep mun cicingeun ngeunaan troubles maranéhanana. Awéwé anu leuwih gampang bagikeun masalah sareng batur - sarta di paguneman ka ngagentos stres. sindrom gampang bowel Ayeuna pisan umum - kasakit nu lumangsung sakumaha aturan, dina latar stres, isu psikologi unresolved. Ku alatan éta, dipasangkeun kalayan gastroenterologists kedah dianggo na psikolog, psychotherapists. Aya bukti yén mayoritas kangker saluran cerna di nagara kasebut kapanggih di III atawa tahap IV.

Éta mungkin mun "nyekel" kanker dina hiji tahap mimiti?

Kanker ieu didiagnosis dina hiji tahap mimiti. Kahiji sarta panggampangna test - getih gaib fecal. Lamun alarem misalna hiji nu dideteksi, taliti ditugaskeun endoscopy. Di Amérika Sarikat contona, dina Éropa Kulon, jalma tata nalungtik pikeun ayana kasakit kanker. Ku alatan éta, jumlah kasakit sapertos di dunya dimekarkeun geus turun ku 50%. Di Ukraina, sadayana ngajalankeun, teu program Populasi survéy pamaréntah. Ku alatan éta, hanjakalna, urang aya di tempat munggaran dina Jumlah lambung sarta kanker titik. Jalma heubeul ti 45 taun kudu nyaho yén maranéhna merta kudu ngajalanan ujian preventif ku gastroenterologist (sanajan maranéhna geus pernah consulted dokter). Ieu hususna penting pikeun nginget yén warga, anu boga kulawarga aya kasus kanker burih atawa titik.

Naon metode diagnostics kasakit saluran cerna modern?

Ngaronjatkeun diagnosis gastritis sarta parobahan mucosal gastric. Saméméhna, kalayan usik teh bisa jadi ngan dua menit meunang kana burih, pastikeun aya borok atanapi tumor - sarta dina pangajaran ieu réngsé. endoscopy modern ngamungkinkeun pikeun nangtukeun jenis panyakitna mukosa dina: naon baé rawan, naon darajat Prévalénsi gastritis. Anjeun tiasa méakkeun endomikroskopiyu - ahli assesses kaayaan mukosa gastric. Tiasa nempo eta dina spéktrum pitasempit - sarta ngadetéksi simpangan slightest tina pakewuh. Chromoendoscopy mucunghul - nalika mukosa gastric patri na kauninga daerah na dirobah. Leuwih ti éta, tés misalna bisa dilumangsungkeun dina Ukraina. Endoscopy - metoda invasif (jeung campur awak), sarta ku kituna disliked ku pasien. Kalawan leuwih daék balik dina ultrasonography (AS). Tapi diagnosis gastritis kalawan kamungkinan-istilah 1009o bisa nempatkeun ukur ditalungtik mukosa gastric handapeun mikroskop. Pikeun ieu sareng dilumangsungkeun hiji endoscopy. Dina cara nu sarua masalah didiagnosis esophageal peujit 12-humus. Aya hiji kasempetan pikeun neuleuman sarta titik - "kasampak" kana eta ngagunakeun colonoscope a. Sanajan kitu, bubuka hiji alat sapertos di sababaraha urang, aya contraindications. Aranjeunna dibéré hiji colonoscopy maya - ujian ti sakabéh titik ngaliwatan komputer (colonoscope hiji diselapkeun kana moal!). Ku jalan kitu, PC nu bener di layanan kadokteran - prescribed ku dokter jalma sabenerna méakkeun CT scan tina beuteung. Ngamekarkeun jeung métode radiographic. Éta bisa dipaké pikeun evaluate kaayaan Saluran bili, kandung kemih hampru jeung pankréas. Aya nganalisa of ngalirkeun getih véna. Dina éta bisa nangtukeun tingkat énzim nu dihasilkeun dina ati, pankréas. Tapi, hanjakalna, éta uji getih moal bisa persis estimasi produksi énzim burih. ubar kuda poék - peujit leutik. Ieu awak lima méter panjangna, mawa kaluar loba fungsi penting: nyerep tur (sadayana nu perlu awak - ngabasmi elemen, vitamin, protein, cai), sarta kampanye tina bolus dahareun dina peujit badag. Nepi ka awal abad XXI, ieu pisan hésé survey. Ayeuna aya enteroscopy kapsul - hijina metoda nu ngidinan Anjeun pikeun ngajajah organ pangpanjangna. Lalaki swallows kapsul husus, nu geus napel sinyal sensor. kapsul nu geus leutik, ukuran tablet pharmacological. Tapi ngidinan Anjeun pikeun nyieun rébuan gambar dina sistim digésti mah, kaasup peujit leutik. Jadi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaidentipikasi karuksakan di dinya - jeung perlakuan luyu. Tur bisa nangtukeun jenis panyakitna malabsorption rupa zat - ku ngagunakeun tés hidrogén-napas. Dites konsentrasi hidrogén dina hawa exhaled ku hiji jalma. Hidrogén ieu normalna dihasilkeun dina titik nu. Mun nurutkeun analisis Unsur ieu dina peujit leutik - anu malabsorption. tés engapan bisa nangtukeun gagal dina ngembangkeun énzim pancreatic. aranjeunna nu diayakeun kitu. Lalaki eats pangan tangtu - lajeng exhales kana kantong husus. Numutkeun eusi analisis draws conclusions ngeunaan kumaha sabar ngahasilkeun énzim pikeun nyerna lemak atawa atom karbon nu sarua. Prosedur ieu bakal greatly mempermudah karya gastroenterologists di detecting pancreatitis kronis jeung insufficiency pancreatic secretory éksternal (lamun awakna nu ngahasilkeun cukup énzim). tés engapan bisa ngadeteksi ayana H. pylori jeung baktéri burih. Ieu disebut test Uréase. Jalma inuman cairan nu ngandung uréa. Mun baktéri nu aya, éta fermentiziruet uréa maké énzim Uréase. Urang ogé diajar hawa exhaled - na cik nu "netep" naha burih Helicobacter atanapi henteu.

Lamun narik colokan dina parentah dokter teu bisa diolah - salaku kasakit gastroenterological bakal mangaruhan kana status organ sarta Sistem séjén?

Lamun hiji jalma boga cukup énzim pikeun ngarecah protéin, tapi anjeunna teu ngadangukeun saran dokter tur masih meakeun loba pangan protéin, bisa ngamekarkeun asam urat (panyakit joint). Salaku sagala kasakit saluran cerna mangaruhan kaayaan emosi. jalma jadi gampang ambek, teu bisa konsentrasi, nya meunang capé gampang. Mangaruhan hubungan na jeung batur, gawe, diajar. Atrophy tina mukosa gastric lumangsung B12 anemia folat. Ieu formulir pisan parna anemia nu butuh perlakuan serius. Nalika tseleakii (buckwheat Intoleransi) dina katresna timbul malfunctions sahiji siklus menstruasi. Kareseban lumangsung engké diteundeun-yuswa atanapi non-existent. Aya masalah sareng konsepsi jeung anak-bearing anak. Tseleakiya sering janten ngabalukarkeun infertility jalu - lalaki teu bisa ngahasilkeun cukup spérma ka ngabuahan endog. Dina hal palanggaran asupan kalsium bisa ngakibatkeun osteoporosis (kasakit tina sistem musculoskeletal, anjog ka fragility tulang) - komo barudak.

Dupi abdi tiasa meunang leupas tina Intoleransi kana pangan tangtu?

Sanajan kumaha dahareun ngabalukarkeun tampikan. Mun Intoleransi ieu buckwheat, mangka anjeun moal bisa meunang leupas tina eta. Di dieu nu ditunjuk keur diet hirup iwal gandum, ngandung zat nu boga pangaruh négatip dina jaringan peujit jalma sapertos leutik. Lamun teu dibikeun gula, fruktosa, kaayaan ieu remedied. Ditunjuk ku diet (biasana genep bulan). Lajeng, handapeun pengawasan dokter a asup hiji jalma kaasup pangan dina diet Anjeun. Ayeuna di posisi vogue: "Kudu Dokter anjeun sorangan".

Naon ngabalukarkeun-test diri sarta beberesih badag - intubation buta, hydrotherapy?

Loba jalma didiagnosis sorangan goiter, sabab ieu observasi dina gejala - kayaning bloating, masalah korsi. Tapi teu salawasna, gangguan ieu nyarankeun persis palanggaran microflora peujit. Baktéri overgrowth teu sakumaha biasa sakumaha complaining ngeunaan eta. Muhun sanajan jalma nu mana anu ka dokter. Loba ulah coba pikeun natambaan kasakit imajinér Anjeun. Untungna, microflora kami boga gelar luhur panyalindungan, kaasup ti diri urang sorangan. destructions husus tina nyokot pangobatan kalayan bifidobacteria atanapi lactobacilli moal bakal. Tapi oge alus pikeun mawa saeutik. Barina ogé, tanpa dokter urang overgrowth pitulung ngabasmi baktéri - nyaeta kawas shooting sparrows kalawan mariem a. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sono awal kasakit. Ku kituna diri - éta salawasna detriment a. Dasarna bahya intubation buta. Mun lalaki hiji frees kandung kemih hampru na lajeng karasaeun alus - mangga hayu kaséhatan beresih. Tapi dipake keur nunjukeun gastroenterologist sarta ngalaman diagnosis pikeun ngaidentipikasi sarta cageur kasakit. Tapi hydrotherapy (lavage peujit volume badag tina enema cair) - prosedur nyaéta invasif na pisan bahaya. Firstly, purgation lumangsung dina jalan wajar. Kuring geus katalungtik pelanggaran of microflora peujit - baktéri kolonisasi titik di urang anu tos kakeunaan diri manipulasi misalna. Ogé dina peujit badag tiasa diverticula (protrusion saccular lokal tina tembok peujit leutik), dina nu jalma boga gagasan. Nalika porsi hiji Asép Sunandar Sunarya badag tina mungkin ruptures diverticulum cair and inflammation. Frase umum "kami naon urang dahar" teu bisa jadi hadé terapan jeung saluran cerna.

Kumaha dahar dina urutan ulah abuses dina karyana?

Dahareun ngiket asam hidroklorat kaleuwihan burih. Lamun hiji jalma eats rutin, asam hidroklorat henteu narajang mukosa gastric. Kituna, anjeun kudu ngahakan sababaraha kali sapoé - utamana pikeun jalma rawan gastritis sarta panyakit maag peptic. Gizi fokus panganyarna dina nyokot masak isuk. Pastikeun dahar sarapan, sarta rada ketat. Barina ogé, jelema nu skip sarapan téh di resiko mun meunang cholelithiasis, masalah peujit. Jeung hidangan isuk kudu ngandung komponén gajih - minyak nabati sami. Mun aya hiji gangguan tina hampru, anjeun tiasa tuang a madu saeutik, jam. Dahar beurang oge desirable sangkan padet. Tapi teu overdo eta. Lamun overeat, bisa ngamekarkeun Gerd. Tapi dinner - lampu: ti hidangan panungtungan méméh waktu sare kedah lulus 2-3 jam. Kadé dahar di waktu nu sami. Barina ogé, organ pencernaan, urang anu diprogram keur operasi sinkron. Dina jam anu sarua kami geus disadiakeun leuwih ti jus burih, bili, nu ngarecah gajih, énzim pancreatic. Awak geus siap nyerna dahareun. Kusabab sarapan-siang-malam dina jadwal ketat tur mastikeun nyerna alus tur nyerep gizi, sarta hiji wanda alus pisan. Kadé kualitas dahareun. ahli modern geus fokus kana kanaékan menu sapopoé, jumlah serat dietary. Hanjakal, warga Rusia jeung Ukraina teu meunang cukup sahiji komponén penting - saeutik pamakéan bungbuahan sarta sayuran. Na tabel pindang karesep lokal kentang, wortel ngandung saeutik serat dietary. Loba di antarana héjo, urang tuang teu pisan sering, utamana dina usum tiis. Ogé loba serat dietary di cereals sakabeh-sisikian. perhatian husus kudu dibayar ka polumeu. Hiji awéwé anu teu kalibet dina kuli fisik, sarta ngabalukarkeun hiji gaya hirup aktip, nyaeta cukup dahar 300 ml dahareun. Disadiakeun yén kualitas pangan - lain karya dahareun gancang. Lalaki kudu leuwih bagian saeutik, rata-rata 500 ml.

Sabaraha kudu inuman cai pikeun kondisi alus dina sistim digésti mah? Naon kedah kualitas H20?

Lamun ngagunakeun cairan saeutik, kabebeng nanaon. Barina ogé, peujit moal bisa nyorong bolus nu. jalma sehat kedah inuman rata-rata hiji satengah liter cai sapoé. Tapi lamun kaganggu diserep tina angka nu gede ngarupakeun kamungkinan Aqua diare. Dina hal ieu, anjeun kudu konsultasi dokter. Dua sareng dua anu opat kudu diajar aturan: cai ketok langsung ti ketok teu bisa mabok. Eta anu diperlukeun ngaliwatan filter pikeun ngaleupaskeun klorin, pangotor heavy metal. Sarta sangkan ngambekan hawa ema - naha bakiak awak nginum bad? Dina waktu nu sarua, caina kudu sulingan. Ieu diperlukeun aya jadi elemen mangpaat renik - ion kalium, magnesium, natrium. Jang ngalampahkeun ieu, urang mindeng meuli AMDK. Tapi anjeun kudu nengetan labél nu. Aya cai penyembuhan. Hal ieu dirarancang pikeun pengobatan kasakit dina gastroenterology janjian. Lamun inuman eta unggal poe ngan keur kaperluan quenching haus, éta bisa ngaruksak kasaimbangan ion-uyah dina awak (sanajan karuksakan irreparable ka cai misalna, tangtosna, moal ngalakukeun). cai cocog pikeun pamakéan sapopoé kalawan catetan: "makan", "spring" - tapi teu "médis". Diet - salah sahiji perlakuan dina gastroenterology. Tapi loba jalma teu bisa mawa diri kana abandon pamadegan atanapi produk lianna. Naha geus lumangsung ieu? Dina gastroenterology euweuh diets ketat. Ngan larangan minor. Dina maag burih eta henteu dianjurkeun dahareun lada - cabé, cuka, mustard, bawang héjo, radishes, lobak. Nalika gallstones, anjeun teu kudu inuman broths kuat, dahar goreng, pangan lemak, és krim. Mun pancreatitis ieu dugi ka konsumsi alkohol. tabél dietary (salah set produk jeung ilangna batur kalawan panyakit) - ieu teh hiji metodeu tinggaleun jaman. Teu nerapkeun mana di dunya. Ieu dibuktikeun yen pangaluaran anu berkepanjangan produk sagala tina dahareun anu bahaya pikeun kaséhatan. Ku alatan éta, diet gastroenterology modern diangkat dina mangsa exacerbation tina kasakit. Lajeng, dikadalikeun sahiji lalaki dokter laun nawarkeun éta "dilarang dahareun" dina ménu maranéhanana. Tapi sering urang buka extremes. Datangna ka abdi penderita maag kronis jeung ngawadul: "! Dokter, abdi gaduh dua taun ilaharna teu dahar" Tétéla éta sadayana waktos anjeunna eats soups frayed na cutlets ngukus, sabab sakali deui jadi ceuk dokter. Ku kituna anjeun teu kudu. Kasakit kedah ngubaran lajeng tuang sagalana terasrasakeun hirup. Acan urang masihan saran dina metoda persiapan. Ku kituna, digoréng - éta goréng. minyak Refried penetrates kana produk, sarta eta permeates liwat. Ieu bisa ngakibatkeun panyakit kandung kemih hampru, sistem cardiovascular.

Mangpaat jeung ngeunah - daging, rasana on grill dina?

Hiji jalma anu geus aya dina diet, kudu morally ngarojong kulawargana. Ayeuna kudu kirang aya anu mustahil - atawa sahenteuna henteu savor masakan ieu kalawan eta. Ngabayangkeun: salah teu bisa peppered seukeut, tur sagala pas imah jeung dahar. bentrok Intrapersonal timbul. Teu gampang ngarasa urang luar nu. Hiji jalma bisa ngamekarkeun hiji kompléks inferiority. Dina sapertos kaayaan psikologis, sagala, sanajan kadaharan sampurna asak teu dicerna. Tapi pamahaman jeung perdamaian di interaksi kulawarga, ngarojong anjeunna dina periode renunciation kapaksa of delicacies béda téh wilujeng sumping. Dinten pohara populér loba waktu bebas na méakkeun dina gim na kabugaran klub, pencét batu. Salaku cinta kaleuleuwihan pikeun olahraga ieu reflected dina kaséhatan dina sistim digésti mah? Weightlifting, ngompa pencét teuing sengit bisa ngabales kasakit refleks, burut hiatal. Teuing gerak teu bisa dipigawé nalika gallstones. Pikeun saluran cerna nya ngojay idéal. atlit dilatih bisa latihan sarta satengah jam sapoé. Sesa urang pikeun miara nada otot téh cukup kalibet dua kali saminggu pikeun sajam. Cara serbaguna mun laksana - brisk leumpang salila sahenteuna 30 menit sapoé. Sampurna "tempers" kabeh organ sarta strengthens nu abdominals.

profesi naon henteu cocog sareng saluran cerna, sarta mana, sabalikna - sekutu na?

Ngabahayakeun nu patali karya stress - posisi manajemén, profesi pagawé kasehatan. Guru boga tanggung jawab gede pikeun jalma jeung nu di stress emosi konstan. Kirang rawan panyakit jalma pencernaan anu ngalakukeun basajan karya fisik monoton, ngan pamaen a: pakasaban ngagaduhan proyék rengse ...

Naon bisa dipigawé ambéh pernah ngalaman hiji nyeri beuteung?

Cinta diri. Satuluyna anjeun moal janten ngan nanaon pikeun kadaharan diri jeung ngalakukeun naon tiasa ngabahayakeun. Anjeun meureun hoyong nyangking pelesir - sarta kadaharan, sarta karya jeung luang. Hal utama anu geus pelesir a teu Gush leuwih tepi. Hayu deui ogé mana anu ka pamakéan alus. Motto tina waktu kami: "Ti hirup anjeun kedah nguntungkeun". Teu ukur bahan. Munggaran sadaya pikeun kaséhatan. Éta lamun dangong sober sarta lumrah pikeun dahareun, nepi ka cai - kanyataan yén hiji ngirim.