Naon metodeu modérn pengobatan PMS - subyek artikel. sindrom Premenstrual (PMS) - istilah generik ngarujuk kana sakumpulan parobahan fisik jeung emosional, nu keur extent sababaraha nu katalungtik ampir 80% awéwé umur childbearing. Kanggo sabagéan ageung awéwé, gejala PMS lumangsung dina satengah kadua daur menstruasi, ditembongkeun ka extent minimal tur dibabawa gampang. Sanajan kitu, kira 5% tina parobahan fisik sarta psycho-emosi anu marengan pendekatan tina kareseban, aya kitu dibaca, éta boga dampak signifikan dina kahirupan poéan nepi ka gagal signifikan tina kinerja.
pangakuan ilmiah
PMS ieu katempona kasakit bener aya ukur dina sababaraha dekade pamungkas. Antukna, Prévalénsi na geus ngaronjat considerably. Numutkeun loba peneliti, ieu bisa jadi alatan gaya hirup modern jeung diet. Téori kabogoh dina abad ka tukang, hiji awéwé loba childbearing taun maranéhanana spent dina kaayaan kakandungan, anu dicegah sékrési PMS salaku hiji gejala bebas.
The Prévalénsi PMS
PMS bisa dimekarkeun ngan lamun ovulation sarta haid nu awéwé urang. Salaku hasil tina prosés ieu nyokot tempat unggal release bulan hiji endog tina ovarium, sarta ngeunaan dua minggu engké asalna perdarahan menstruasi. Ku kituna, PMS teu bisa ditempo saméméh awal pubertas, ménopause atawa nalika kakandungan. PMS téh leuwih umum di awéwé 30 nepi ka 40 taun, tapi bisa lumangsung dina sagala umur ti rumaja mun tos pangsiun.
Faktor Predisposing ngawengku:
• ayana jujutan kulawarga PMS;
• ngalahirkeun panganyarna atawa aborsi;
• inisiasi atanapi discontinuation of contraceptives lisan;
• depresi postpartum.
Salila sababaraha taun, ilmuwan nyobian pikeun manggihan nyababkeun PMS, tapi etiology pasti panyakit ieu geus henteu acan kungsi wangsit. link gejala atra jeung siklus menstruasi nunjukkeun peran pikeun fluctuations di tingkat hormon.
mungkin sabab
Hal ieu dianggap yen faktor di handap bisa jadi pangaruh severity gejala PMS:
• saimbangna hormon séks (esterogen jeung progesteron);
• raising tingkat prolactin (hormon aub dina pangaturan fungsi réproduktif na lactation);
• Ngurangan tingkat serotonin, contributing nambahan sensitipitas awak mun fluctuations di tingkat hormon.
Aya ogé peran kurang gizi, kurangna gizi sarta latihan. Hal ieu dipercaya yén ICP tumuwuh nalika kakeunaan agrégat sadaya faktor ieu, najan dina unggal hal, pathogenesis na mah béda.
gejala
Numutkeun konsep modern, aya leuwih ti 150 gejala PMS fisik sarta émosional. Leuwih ilahar nyaéta:
tenderness payudara;
• lieur;
• bareuh;
3 • bloating;
• kabebeng atawa diare;
• robah dina napsu; b nyeri deui; baruntus cutaneous (e.g., jerawat).
gejala Somatic of PMS bisa ngabalukarkeun awéwé ngarareunah considerable tapi parobahan emosi bisa jadi malah leuwih neken.
Ieu di antarana:
- lability emosi (wanda swings), kacenderungan ka depresi;
- sénsitip;
- ngurangan harga diri;
- kacapean;
- impaired kamampuhan pikeun konsentrasi.
gejala PMS anu jadi variatif nu diagnosis na utamana dumasar kana waktu lumangsungna maranéhanana (nu kadua satengah tina siklus menstruasi). Lamun sanggeus ahir kareseban jeung awal gejala siklus menstruasi hareup persist, diagnosis PMS masih aya kacangcayaan. panalungtikan atawa laboratorium husus tés pikeun nangtukeun jenis panyakitna PMS, teu aya. Sanajan kitu, dina urutan ngaluarkeun sabab lianna gejala kayaning gangguan hormonal, bisa dilumangsungkeun hiji ujian teleb.
diagnosis PMS
Nalika diagnosis awal gejala accounted sambungan kalawan fase siklus menstruasi. sabar bebas bisa ngarekam data keur 3-4 bulan lajeng nunjukkeun aranjeunna ka dokter di panarimaan atawa ngagunakeun pikeun timer kontrol. Pikeun titimangsa, aya euweuh padika husus tina perlakuan PMS kitu, nya geus dipikawanoh pikeun runtuyan ukuran pikeun mitigate gejala jeung ngahontal jadi pinunjul dina kualitas hirup sabar.
-Kadali diri
Henteu unggal awéwé nalangsara ti PMS, diperlukeun bantuan médis. Sababaraha penderita disebutkeun yen gejala anu greatly ngurangan atawa ngaleungit sasuai jeung ukuran basajan. Waktos diet sehat low di gajih na tinggi di serat (pakait jeung dahareun ilaharna dianjurkeun pikeun pencegahan kasakit cardiovascular sarta ngaronjatkeun kaayaan umum organisme). hidangan fractional unggal tilu jam. Hal ieu noticed nu konsumsi biasa pangan nu ngandung karbohidrat kompléks, mantuan pikeun ngurangan gejala PMS. latihan biasa bakal ngabantu pikeun ngaronjatkeun haté. kauntungan badag ogé brings pamakéan téknik rélaxasi kayaning yoga atawa Cina senam Tai Chi Chuan.
• wates pamakean kafein jeung alkohol.
• Nyokot suplemén gizi ngandung vitamin
sarta ngabasmi elemen. Aya laporan hal signifikan easing gejala PMS bari nyandak minyak malem primrose sarta vitamin B1; sumber séjénna geus dilaporkeun épék nguntungkeun tina suplemén dietary kalawan magnésium, kalsium jeung séng. Hiji éféktif regimen perlakuan PMS teu aya. Mun nu robah dina dahareun jeung gaya hirup teu mawa pamutahiran, atawa gejala nu dibaca, sugan pamakéan ubar ubar tangtu:
• progesteron - diadministrasi salaku suppositories rectal atawa heunceut;
bisa ngurangan PMS kayaning sénsitip, kahariwang jeung engorgement;
• contraceptives lisan tableted - nu diangkat dina raraga ngurangan ovulation; kumaha oge, dina sababaraha kasus, pamakéan maranéhanana ngabalukarkeun deterioration;
• éstrogén patches - merlukeun ko-administrasi dosis leutik progesteron ngajaga éndométrium;
• antidepressants - utamana ti group of sambetan serotonin reuptake; ngabantu pikeun ngaleungitkeun manifestasi emosi PMS;
• diuretics - éféktif busung lapar lamun dikedalkeun;
• danazol na bromokriitip - kadangkala dipake pikeun ngurangan engorgement payudara salila PMS.
Reflexology, aromatherapy jeung jamu anu ogé dianggap minangka sarana pikeun merangan PMS. Pasén sering make eta lamun maranéhna nganggap yén saran dawam anu teu epektip atanapi dokter nujul kana kurangna pamahaman kaayaan maranéhanana. on ahli therapies alternatif biasana boga kasempetan pikeun bakti leuwih waktos keur sabar ti dokter biasa, nu, tangtosna, aya kauntungan.