Keur latihan otot intim aya jenis simulator - endog jade. Loba jalma nyaho ngeunaan bal Ben-wa atawa ngeunaan latihan Kegel, kalawan nu bisa nyieun otot heunceut wanoja urang dikawasa. endog jade mangrupakeun alat sejen dina hal ieu. simulator ieu geus dipikawanoh saprak jaman baheula. Dina Cina kuna, karaton selir kaisar, sanajan sanggeus lahir, nya pencinta terampil, sabab terang kumaha carana make endog jade. Ogé dipaké téhnik latihan otot heunceut, kaasup pamakéan endog jade, priestess, geisha, courtesan, sabab sepanjang waktos dianggap-kelas munggaran pagawe terampil dina pleasures sunda.
Vumbildingom disebut latihan otot intim jeung otot lanté pelvic. Tilu hurup munggaran nangtung pikeun Dina - heunceut, abdi - disetir, M - otot jeung Gedong ditarjamahkeun kana basa Inggris hartina ngembangkeun, konstruksi.
Efek mangpaatna latihan kalawan endog jade on kaséhatan awéwé
Sacara prinsip, sakabeh awéwé otot intim perlu strengthened. Utamana dina kedah vumbildingom awéwé nalangsara ti incontinence, hemorrhoids, upami heunceut meunang hawa mangsa sanggama atawa lamping, deukeut ka cai mangsa mandi lamun aya anceman inféksi. Ku alatan éta, lamun rutin migunakeun endog mujijat jade, grup ieu otot dina awéwé bakal fleksibel, maranéhna ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung, konsékuénsina, dina jaringan tina lanté pelvic kudu beuki gizi sarta oksigén.
Ti vumbildingom pagawean eta boga dampak gede dina kaséhatan awéwé. jade batu sorangan dianggap kuratif. Ku alatan éta, beban dina otot latihan heunceut kalayan endog jade promotes pengobatan stagnation dina ovarium, vagina, organ pelvic sarta pencegahan maranéhanana.
Kalawan vumbildinga kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun neangan leupas tina rupa ailments, kayaning erosi, miokista, fibroids, perioda nyeri, anu palanggaran microflora nu, segel dina dada, dada.
Vumbildingom ngabantu ngajaga diri tina - sarta sindrom postmenstrual na nyaimbangkeun kaayaan méntal jeung emosional ti awéwé éta. Ogé kalayan bantuan latihan kalawan endog jade pikeun ngajawab masalah jeung keur kaleuwihan beurat, kusabab pangaruh kana sistem hormonal awéwé.
Vumbildingom, tangtosna, bakal mangaruhan kana kahirupan sex. Dina prosés latihan kalawan endog jade ngurangan volume heunceut, nu kedah mangga pasangan seksual hiji awéwé anu geus kalibet vumbildingom. Leuwih ti éta, latihan ieu bakal masihan pelesir seksual teu ngan lalaki, tapi awéwé sorangan. konsekuensi nu mangrupa kanaékan sensitipitas vumbildingom pagawean tina zona erogenous, orgasme janten caang, sarta pikagumbiraeun seksual bakal manggihan kelir leuwih jenuh.
latihan pisan mangpaat sareng ibu anyar endog jade hareup pikeun neuleuman ngadalikeun awak anjeun, sakumaha ieu bakal ngabantu jeung ngadorong. Malah dina mangsa latihan otot intim keur strengthened pencét jeung diafragma.
Tungtungna, maén kalawan endog jade ngalambatkeun turun prosés parobahan nu patali umur na awak sepuh. Latihan otot intim, awéwé ngumpulkeun energi ti nu masih ménopause pisan lila na ménopause, ogé bisa dilestarikan fungsi réproduktif. Anjeun terang, salila ménopause aya parobahan dina awak anu boga dampak negatif dina penampilan sarta kasehatan awéwé nu. Jalma anu kalibet dina vumbildingom prolongs nonoman na. Hal ieu dipercaya yén hiji awéwé cukup sawawa anu latihan otot intim, panon meriah tur ekspresif, jeung kulit Sigana youthful na smoothed. Mun tahap survivor ménopause awéwé umur, manéhna mutuskeun pikeun ngawitan kalibet vumbildingom, teras ngalakukeun éta pernah telat, sabab proses sepuh téh malik.
Saran pikeun pamakéan endog jade
Jadi maneh geus mutuskeun pikeun ngalakukeun vumbildingom tur dipilih salaku endog jade intim simulator. Handap mangrupakeun akusisi ti susunan endog jade, teu rurusuhan ngamimitian kelas. Sateuacan Anjeun nganggo endog, maranéhna perlu cleaned lajeng maranéhna bakal ukur Hormat.
cleansing endog
Pikeun mesek endog jade, maranéhna kudu ditunda dinten dina leyuran saline, anu geus disiapkeun dina nisbah hiji séndok uyah per cup cai. Sanggeus éta, leungeun teu noel solusi ngayakeun atawa ka endog, nempatkeun eta kaayaan cai ngocor pikeun 20 menit. Inpo prosedur cuci Ieu nu geus akumulasi di batu. Cai bareng jeung solusi jeung akumulasi informasi ngalir jauh kana solokan teh. Dina ahir endog pikeun disinfection kudu digodog salila sababaraha menit.
Kiwari éta persis kusabab endog jade tungtungna diberesihan, sarta anjeun bisa pastikeun yén maranéhna bakal mawa anjeun loba mangpaat. Ayeuna anjeun bisa mimitian latihan.
latihan
1. kelas mimitian ku paling basajan: candak nu pangleutikna ukuranana endog, jeung bohong turun kalayan tuur anjeun ngagulung, diselapkeun kana heunceut, coba squeeze otot intim Na.
The latihan salajengna diwangun di narik string nu endog tina heunceut, dina otot intim lalawanan sarua.
2. Hiji latihan metot - retraction tina endog di jero. Dina posisi diuk, condong balik ngalawan headboard atawa témbok, anjeun perlu sangkan deet endog jeung gancang mimiti nyered anjeunna ngagambar - mun bersantai. Lamun ngalakonan latihan neuleu, garis fishing, nu "swallowed" heunceut, bakal laun ogé datangna jero. Anjeun bisa manggihan latihan nu geus rada hese, tapi mimitian ngalakonan eta, Anjeun bakal ningali kumaha gampang Anjeun sakabéh tétéla.
3. latihan salajengna - "shooting" hiji endog kudu boga pertama kalina. Endog kudu diasupkeun deukeut lawang jeung nyoba nyorong luar. Sakali anjeun neuleuman kumaha atuh eta, ngamajukeun endog deeper, teras nyoba pikeun meunangkeun eta kaluar tina heunceut jeung di ahir "nyiduh kaluar" di luar.
4. latihan ieu disebut "am" bener hésé. Di dieu perlu sabalikna mun ngelek hiji endog. Ngawanohkeun eta ukur satengah jalan na kudu ngelek hiji mayora endog. Dina awal ulikan ngeunaan latihan anu pangalusna dilakukeun dina dangong "Birch", ngadorong suku-Na ngalawan tembok. Dina raraga neangan salah, otot intim bersantai, lajeng galur. Lamun moal ngahurungkeun kaluar latihan, ulah salempang, mantuan nyorong endog kana leungeun.
latihan ieu bisa dipigawé di posisi béda - diuk, bohong turun, nangtung nepi. Laun ngarobah ukuran hiji endog, geus ditunda ti beban eta. Beban bisa ngawula ka salaku botol ku beurat 250 g cai - 1,5 kg. Nyokot diri beurat meh bisa nyaman, tapi di waktu nu sami, jadi manéhna ngarasa. Beban anu dilarapkeun nalika leumpang, squatting, ngangkat jeung suku, sarta ngan ka narik balik endog di jero. Aya kelas pasip kalawan endog jade - ieu téh lamun endog téh lila (dalapan jam) di jero heunceut.
Tungtungna, Anjeun kudu tetep dina pikiran nu teu saurang ogé bisa kantos masihan endog maranéhanana. Utamana teu masihan batur hal tetep aranjeunna dina leungeun maranéhna, sabab jade instan nyerep énergi baé. Éta ogé desirable pikeun ngalaksanakeun latihan dina wanda pohara alus pikeun endog anjeun hoarded ukur énérgi positif.