Callanetics - nyaeta senam, nu ieu dingaranan panyipta na - Kalan Pinky. Callanetics cellulite janten kasohor di 80s ahir abad vulgar. Callanetics nyandak sakabeh pangalusna dua jenis Cimerak fisik: latihan kakuatan jeung yoga. Yoga geus dibikeun fiksasi awakna dina hiji posisi rada periode nu lila, sarta beban statik dina organ internal jeung bagian badan, nu ngidinan pikeun ngahontal extension maksimum sadayana Grup otot sarta mendi. senam kakuatan masihan Sistim callanetics strengthening otot maksimum sarta tightening, mere pangaruh ngangkat ditingali sarta pohara gancang.
cellulite lawan
- Callanetics - mangrupakeun cara hébat ngalawan tsellyullita na di pagawean biasa pikeun ngahontal hasil mujarab nu dipikahoyong. Loba jalma nyauran callanetics "latihan keur kedul".
- senam ieu, kalayan teu patos kana set dawam tina latihan anu fokus dina lapisan otot jero, ngaleutikan tur manteng otot.
- Dugi lapisan otot jero sapertos di latihan konvensional teu meunang. Sarta sanggeus sesi sababaraha Callanetics teu bisa dipake otot saméméhna flabby sacara harfiah datang ka kahirupan.
- Getih sakuliah awak mibanda aktivitas gede dimimitian mawa oksigén, nu ngabantuan ngaleungitkeun deposit lemak.
- Tanpa gawé bakal aya moal awakna hiji uchastochek. Unggal laksana pasukan Callanetics digawekeun salaku aktip salaku kamungkinan sakabeh otot wewengkon di mana anjeun berpungsi.
- Thighs, beuteung jeung imbit - éta naon lolobana latihan diarahkeun. Éta pisan sababna naha callanetics sababaraha kali leuwih éféktif batan tipe séjén latihan fisik.
- Ieu ngadegkeun kanyataan yen efektivitas latihan aérobik keur 24 jam atawa 7 jam ti shaping anu ngan hiji sesi hiji-jam Callanetics.
- Nengetan deukeut engapan anjeun nalika ngajalankeun latihan. Ayeuna kudu lemes jeung sepi, jadi mimitian ku beban leutik sarta dosis aranjeunna.
- Waktu éta, lamun aya nyeri, anjeun kudu eureun latihan.
- Salila latihan dianggo otot nu pelvis - dinya nyadiakeun aliran getih sarta ngaronjatkeun nada otot. proses ieu ngabalukarkeun "ngalembereh" lapisan gajih podkozhno-.
- Catching Callanetics rutin, anjeun bakal aya bewara nu inohong laun bakal jadi langsing jeung toned.
- Tanpa callanetics gizi ditangtoskeun teu tiasa masihan hasil éféktif dina merangan cellulite. Jadi pastikeun konsultasi kalayan dokter anjeun sarta marios kabiasaan dahar Anjeun.