Cellulite. Ieu kecap dahsyat dipikanyaho ampir unggal awéwé. Hanjakal, éta wawuh ka Kami moal ukur tina literatur ilmiah, tapi ogé tina pangalaman pribadi. Jeruk mesek, dina sual, éta masalah Nyanghareupan ku kira 80 per cent di awéwé. Naha jadi? Kumaha carana nyegah penampilan cellulite?
Cellulite - nyaéta struktur salah jaringan adiposa, nu leuwih has pikeun awéwé. Ku mata taranjang bisa ningali yén kulit beungeut téh henteu rata, inelastic, panutup sababaraha nabrak na. Awak kapangaruhan ku cellulite, sabenerna nyarupaan hiji jeruk. Tangtu, ieu has ukur pikeun tahap awal cellulite. Cellulite dina peringkat katilu - ieu lain jeruk geulis tur jelly dahsyat dina thighs, beuteung sarta bagian séjén awak.
Dimana teu anjeunna datangna ti?
Kanyataanna, dasarna - mangrupakeun Jumlah alesan. Kahiji sarta sahanteuna nikmat - a predisposition genetik. Tapi, untungna, gén anu sahenteuna jawab nu katingal awak urang. A peran anu leuwih penting dimaénkeun ku hormon. Teu coincidentally, cellulite - ieu murni masalah na lalaki hiji awéwé salaku kasakit mindeng malu jauh ti. Pikeun lumangsungna cellulite tanggung, mimiti na foremost, hormon séks bikang atawa éstrogén. Ieu anjeunna anu "kaliru" dina kanyataan yén awéwé anu nyata jaringan leuwih gajih ti lalaki. Komo awéwé paling ramping gaduh gajih awakna saeutik. Hal ieu diprogram évolusi neundeun dahareun bisi kakandungan tur breastfeeding, nu kedah nyadiakeun dahar turunan, sanajan dina kasus kakirangan pangan. Sajaba ti éta, éstrogén tanggung jawab sirkulasi limfa dina awak, sarta loba racun - eta mangrupakeun résiko gedé tina cellulite. Sakapeung, dina pangaruh éstrogén ngabalukarkeun ruksakna sél lemak, nu bisa cacad tur tumuwuh.
Teu beurat tambahan dina lumangsungna cellulite?
Tangtu, beurat tambahan nyiptakeun taneuh subur pikeun formasi cellulite. Nu anyar kitu, nya mimiti muncul cellulite sarta awéwé ipis. Naha? Deui urang balik deui ka hormon. Hanjakal, éta produk anu sering kami nganggo dina dahareun, utamana hayam, saukur boneka jeung hormon! Komo lalaki diuk dina diet-protéin luhur tur meakeun loba daging hayam, cellulite!
Kaleuwihan beurat tur cellulite kiwari geus jadi masalah di katresna rumaja ngora. Hal ieu paling mindeng dikaitkeun kalawan ngagunakeun kotratseptivov lisan salaku padika panyalindungan ngalawan kakandungan teu dihoyongkeun. Cellulite - nyaeta salah sahiji efek samping obat ieu. Éta mah ngan saukur ngajaga ngalawan kakandungan, tapi ogé pikeun ngaropéa cai dina awak, provoking mecenghulna nu disebut cai tina cellulite. Diantara hal séjén, aranjeunna nyumbang kana parobahan dina tingkat hormonal normal dina awak bikangna.
Hiji gaya hirup sedentary sarta kurangna aktivitas fisik sarta ngangsonan formasi ngembangkeun mesek jeruk.
Kumaha carana nyegah cellulite?
Mun anjeun awéwé hiji, anjeun geus di resiko. Alas, perlu hirup jeung eta, tapi éta lain alesan diuk deui antosan dugi anjeun kabeh ti luhur ka handap bisa nutupan nepi cellulite. Inget yen kasakit téh gampang pikeun nyegah ti keur cageur. Lamun nuju aktip dina aktipitas pencegahan, résiko mesek jeruk anu nyata ngurangan, sarta anjeun bakal ngarasakeun cageur, kulit lemes jeung awakna elastis.
Janten aktif!
Cellulite téh sieun sagala olahraga sarta aktivitas fisik salaku seuneu a. Kumaha carana ngalatih? Beuki, anu hadé. Inget yen hasil pangalusna anu dibikeun latihan sedeng biasa, tinimbang kekerasan disposable ngalawan diri di gim. Paling balik kana suku, sugan anjeun resep tunggang sapédah a. Ingkar ngagunakeun hiji lift. Tangtu, lamun kieu sakuliah Anjeun nambahkeun latihan sapopoé, merta kaasup squats, éta téh tambah badag di tarung anjeun ngalawan cellulite.
Tetep diet anti cellulite.
Simkuring teu ngawangkong ngeunaan anu terus kalaparan diri atawa ngan diuk dina diet normal pikeun leungitna beurat. Coba ngan moal overeat, saimbang hidangan anjeun leres. Ulah pangan anu memicu cellulite. Ieu kaasup, mimiti na foremost, manisan, uyah jeung sakabéh produk asin, kaasup produk semi-rengse. Ngaleungitkeun tina lemak diet kopi, alkohol, sato Anjeun. Produk sareng designation «lampu» ogé ngabahayakeun, t. K. ngandung loba aditif dahareun ngabahayakeun. Kaluar roko. Nginum 2 liter cai masih mineral atawa cai nginum sapopoé. Inuman green tea, dahar beuki sayuran jeung bungbuahan. Kaasup dina lauk menu na, coklat béas, oatmeal, endog sarta pangan nu ngandung asam lemak oméga-3. Lajeng, cellulite moal ngarasa.
Ngolesan jeung urut.
Beuli diri a krim anti cellulite alus, sanajan anjeun teu mesek jeruk. Tangtu, kudu dipikaharti yén maranéhna dianggo pangalusna sakumaha pencegahan cellulite. Praktis mungkin creams nyalira pikeun ngaleungitkeun cellulite ieu geus progressing. Sanajan kitu, dina pisan awal perkembangannya aplikasi tina creams, digabungkeun jeung hiji urut sengit masihan hasil anu alus. Krim mantuan ngaleupaskeun racun sarta ningkatkeun sirkulasi. Urut ngaronjatkeun pangaruh krim teh.
Sakali sakabéh hambalan di komplek bakal nulungan anjeun ngéléhkeun cellulite!