Smoothies na invigorating bonténg mint jeung refreshing, smoothie hiji mawa ukur pelesir sarta serelek komponén ngabahayakeun. Leuwih ti éta, lamun kaasup dina diet Anjeun inuman sarta ngaleungitkeun lemak sarta kadaharan digoréng, anjeun bakal ahirna meunang pikiran sehat dina awak cageur! Tangtu, rumus ieu for keur ayaan geus réngsé tanpa latihan, porsi panurunan jeung konstanta timer kontrol. Tapi nalika sababaraha peuting, anjeun nyerah bagian dawam sarta ngaganti kalayan sayur, Berry atawa buah smoothies - ngan sababaraha dinten bakal ngarasa betah. Alami, ieu téh lain panggero dahar ngan hiji smoothie, tapi éta usum panas, jadi buah jeung sayuran anu seungit, appetizing sarta murah.
bahan:- Cucumbers 5 PCS.
- Jeruk 1 pc.
- 25 g tina mint seger
- Madu 1 sdm. l.
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun smoothie a nyokot cucumbers, sababaraha sprigs tina mint seger, jeruk atawa nipis, madu.
- Hambalan 2 cucumbers nyeuseuh jeung mesek. rendang Coarsely.
- Hambalan 3 The kapasitas pikeun ngagabungkeun bonténg jeung mint sarta nambahan 1 séndok berehan madu.
- Hambalan 4 Dina wadahna kalayan bahan, squeeze jus jeruk.
- Hambalan 5 Sadaya bahan anu ditumbuk Blénder nepi ka rata. Sateuacan porsi, tahan 5 menit, kaca dina kulkas lajeng tuang kana smoothie a. Tambahkeun sababaraha és ditumbuk.