Timing: ngeusian hiji thermos - 1 menit.
enas - waktu libur na libur pikagumbiraeun. Ieu waktu papanggih nepi ka babaturan: Bagikeun pangalaman, nempo poto sareng video. Ieu alesan alus datang deui dina waktu usum panas, nepi ka relive poin tinggi, babagi kabagjaan sarta jadi bungah keur batur - lajeng dinten mendung moal janten halangan kana wanda alus.
Timing: Pikeun ngajadwalkeun pasini di sabtu minggu ka - 1 menit.
Euyeub dina bungbuahan Autumn jumlahna ageung vitamin C jeung beusi simpen nepi tungtungna: kalobaannana di apel telat. Anjeun tiasa crunch buah seger, tapi anjeun bisa Panggang dina apel dina oven ambéh maranéhanana dilebur dina sungut. Sateuacan anjeun tiasa nyimpen éta apel dina oven, pinned aranjeunna ku garpu di 2-3 tempat, ku kituna teu peupeus, sarta dina loyang, tambahkeun cai saeutik. Panggang pikeun 35 menit.
Timing: meunang nu apel ti oven -1 menit.
Ulah hilap kol - geulis tur mangpaat. Engkol ieu ogé dianggap pitulung pangalusna dina mangsa usum gugur blues. Kaasup dina menu tina beureum jeung Savoy, kembang engkol jeung brokoli. Beureum-wungu, bodas sarta héjo warna tabel masakan, surak nepi. A dikandung dina vitamin engkol - C jeung pro-vitamin A - sarta ngabasmi elemen: kalium, magnesium, fosfor - baris nyumbang kana recovery nu. kalori low baris nulungan jelema nu nyoba simpen na Autumn "taun" inohong. Timing: milih warna kol - kulit mimiti ngahasilkeun kagaringan bikang - tanda sepuh incipient. Ka gugur withering alam teu keuna maneh pribadi, nyandak mandi kalayan whey nu moisturizes na nourishes kulit. Ngan nambahan sérum dina cai haneut! Saterusna, alatan komposisi asam amino unik sarta énzim, sérum mibanda immunomodulating sarta ngalahirkeun sifat. Ogé mangpaat jeung engkol biasa.
Timing: ngeusi bak mandi ku cai haneut - 2 menit.
Lemes jeung malleable liat - a bahan éndah pikeun stress: eta ngidinan Anjeun pikeun bersantai jeung daun anu sensasi tactile pikaresepeun. Gawe sareng liat méré dulur kasempetan ngarasa Maha Nyipta, naek harga diri, sabab mun anjeun sculpt rek naon hese nyieun kasalahan.
Pikeun pangaruh beuki psychotherapeutic, nutup panon anjeun, konsentrasi parasaan maranéhanana di fingertips maranéhna ... na hayu leungeun ngalakukeun naon maranéhna rék.
Timing: candak nu liat di leungeun - 1 menit.
Beaded atanapi cross panels, baubles braided sareng tetengger jeung leungeun dijieun tina barudak, lain ngan kado alus keur baraya jeung kamampuhan pikeun nyandak anak nalika jandéla hujan: Karajinan promotes kaahlian motor rupa, Persib, konsentrasi, willpower.
Timing: muji anak pikeun nyobaan - 2 menit.
Ieu aya rusiah yén pembuluh getih deui, sirkulasi getih leuwih aktif. Nguatkeun kapilér pikeun mantuan cabé, asparagus, tomat, melons, kitu ogé latihan Geter. Oyag anggota awak diangkat ngaktipkeun sirkulasi getih dina awak sarta ngalayanan sakumaha pencegahan panyakit cardiovascular, urat varicose na cellulite.
Timing: ngangkat suku nepi - 1 menit.