Kumaha leungit beurat dina April? Aya jalan hébat tetep beurat anjeun dina normal tur meunang leupas tina kilo tambahan. Alatan kalénder lunar, anjeun tiasa gancang tur éféktif leungit beurat. Lamun nuturkeun tips ieu, anjeun bisa tetep bentuk normal, kaséhatan, sarta pisan geura-giru baris jadi langsing jeung pikaresepeun.
Jadi kumaha dahar dina April? Hayu urang diet kalénder taliti rassmotrimlunny pikeun April. awak anjeun geus hatur keur eta. Non-dianjurkeun pikeun ngatur hiji neunggeul lapar jeung ditegor asupan dahareun anjeun dina eta dinten: C 1 ka 4, 6 ka 8 ti 29 nepi ka 30 April. Puasa dinten ieu dianjurkeun pikeun ngalakonan 9.11 jeung 20 April.
1 April. Dinten, nyarankeun béntang ngagunakeun spryanostyami dahareun jeung rempah panas. Aranjeunna ningkatkeun métabolisme Anjeun. Lamun teu bisa estspetsii, taya résiko kaséhatan. Jalma anu kakurangan tina heartburn kedah ostavatsyana diet. Jeung ngan lamun teu resep dahareun ieu, lajeng nyorong diri unnecessarily. Acan eta teh "saeutik seukeut" dinten baris mantuan neangan leupas tina lishnihkilogramm. Dahareun kudu senang. Kaasup dina dahareun anjeun téh alus pikeun awak domba myaso.Osobenno sarta hayam.
2nd April. Tuang langkung sayuran jeung bungbuahan. Anjeun tiasa dazhezamenit salah hidangan sayuran. Ieu bakal mangpaat keur buahan sarapan zheludka.Poprobuyte anjeun kalawan krim haseum, jeung masak zapechennyeovoschi dinner dina oven. Milih sayur nu bener resep. Dinten teu stoitupotreblyat daging, junk dahareun téh pikeun awak.
3-5 April. Naon dahar bakal dicerna gancang sarta bakal kaduruk kalori kawas gélo. Ku kituna ayeuna bisa ngantep sebenemnogo superfluous. Ulah salempang, maranéhanana kalori tambahan ulah settle on problemnyhmestah. Tapi perlu nyaho ukur. Teu dianjurkeun dahar daging jeung ayeuna grubuyupischu, nu bisa ngalambatkeun turun métabolisme (manisan, tipung, gajih, jsb). Anjeun teu kudu inuman alkohol, eta tiasa worsen kaséhatan Anjeun. Disarankeun segodnyasovershit Jog atawa buka gim. Mun anjeun geus dikumpulkeun natrenirovku, anjeun bisa ningkatkeun beban.
6-7 April. Ayeuna anjeun teu kudu leumpang kana duanana pipi. Vashmetabolizm kalem saeutik. Sangkan nyarankeun ka malah motong kolichestvokalory. Coba dahar a fractional. Hadé pisan mun éta difokuskeun buah iovoschi. Aranjeunna ayeuna pisan mangpaat pikeun awak sarta bakal tetep anjeun vtonuse. Sayuran jeung bungbuahan moal ngantep anjeun balik lapar tur moal nambahan beurat.
8-10 April. Di nu ngomen, nya penting mah kadaharan sorangan, sarta kalawan saha vyee dahar. Teu perlu dahar, lamun anjeun ngaganggu ngeunaan hal, atawa sedih. Etomozhet négatip mangaruhan anjeun. Tapi nu tepung di parusahaan pikaresepeun prinesetogromnuyu kauntungan kaséhatan. Coba janten dina positif teu meunang popustyakam frustasi. Overeating bisa ngabalukarkeun nyeri beuteung sarta malaise. Poetomupitatsya kudu moderation. Anu kedah buka gim. Fisik benefit nagruzkipoydut. Urang ulah aturan kaluar walks dina hawa seger.
11-12 April. Dianjurkeun ukur tawar blyuda.Pitatsya dina periode ieu butuh wungkul Freshly disiapkeun dahareun. Malah lamun kashuvy disiapkeun kamari, sarta manehna nangtung dina kulkas, teu dahar eta stoit.Organizm bisa négatip ngarasa eta. Tur eta tiasa worsen kaséhatan.
13-14 April. Sakuduna kaasup dina diet krupy.Oni dahareun anjeun sampurna enrich awak kalayan vitamin sarta ngabasmi elemen. Dina isuk on oatmeal flavored zavtrakprigotovte kalayan madu jeung buah. Jeung sore, atawa malah uzhinmozhno tuang béas. Teu meunang teuing bubur ngeusian ku minyak. teas inuman Bolshetravyanyh. Kopi, dua dinten ieu mah teu perlu pisan pikeun inuman.
15-17 April. Mozhetepobalovat sorangan aheng. Coba masakan anu teu wani ékspérimén sest.Pora sateuacan. Malah lamun awak teu biasa kana aheng, teras di momenton nu nampa eta loyally na gratefully. Coba nagara blyudaraznyh tradisional, ngubaran diri kana hal metot. Tapi urang ngingetkeun yén sagalana kudu moderation. Teu perlu kudu ti 5 masakan béda, lajeng sadayana etomozhet tungtungna gagalna. Sarta ulah nyiksa alkohol, eta lishnee.Mozhete inuman sagelas anggur beureum.
18-19 April. Éta nu kudu didahar vamprodukty geus akrab. Ayeuna teu perlu coba hal anyar. awakna Negativnoeto bisa nyerep. Aya tiasa ngan dahareun seger. Antukna, anjeun mozhetepoluchit tatu di masak. Sangkan jadi ati pisan, lest ngadek diri. Lamun buka gim, éta bahaya pikeun zdorovyaseychas. Éta leuwih alus pikeun ngalakukeun tapa atanapi engapan latihan.
April 20-21. Anjeun tiasa tuang dina jumlah taya ovoschi.Eto tiasa seger, steamed, digoréng, digodog atawa dipanggang. masakan favorit Prigotovtevashi sayur. Éta kiwari pohara kapaké pikeun organisme. Dlyasladkoezhek gaduh warta alus - anjeun tiasa ngogokeun diri ngeunah. Urang nerekomenduem jurang on muih na pastries. Éta hadé dahar a chernogoshokolada saeutik, beuki mangpaat éta pikeun awak. Lamun hayang dahar tokaloriynoe, eta leuwih hade pikeun ngalakukeun hal eta isuk-isuk.
22-23 April. Hidangan kedah mangpaat jeung variatif waktos vdannom. Teu perlu motong kalori teuing, sanajan lamun hotitepohudet. Ieu mangrupa dampak negatif kana kaséhatan sarta bisa ngakibatkeun gagalna. Vklyuchitev susu diet anjeun, yogurt sarta kéju. Anjeun tiasa buka keur latihan intensif. Onaprineset anjeun burst of cheerfulness. Ieu bakal urut mangpaat. Ku kituna balik narelaksterapiyu.
24-25 April. Inuman nyatu cairan. Sarta preferably ochischennuyuvodu. kopi inuman kirang. Ngaganti inuman kopi travyanymchaykom nikmat atanapi mate. Beuki cairan nu inuman, anu hadé keur organizma.Vklyuchite dina diet Anjeun rupa bungbuahan.
26-27 Maret. Sakuduna tuang langkung greens. Naha sbazilikom salads, peterseli, Dill, jsb Ayeuna aranjeunna mangpaat pikeun organisme. Vydolzhny beuki dahar sayuran sarta bubuahan, tapi sagala dina moderation. Ulah overdo eta, disebutkeun etomozhet ngakibatkeun alergi. Coba hiji olahraga anyar, nyieun pangaluyuan vvash workout.
28-30 April. Henteu perlu ayeuna keur coba masakan anyar dina kontsemesyatsa. Ieu bisa mangaruhan adversely awak jeung saluran pencernaan. Ulah risiko kaséhatan anjeun, mun anjeun teu hayang ngakibatkeun gangguan tina sipat béda. Vnimatelnoprislushaytes kana awak anjeun, sarta anjeun bakal ngarti yén éta téh perlu anjeun. Dazheesli rék hal nu teu mangpaat, anjeun tiasa ngubaran diri. Upami dietaprivedet kana kagagalan.