Tatiana Navka ngawartoskeun kumaha ipis

Dina usum panas taun panungtungan Tatiana Navka kadua kalina janten indung, tapi eta teu boga pangaruh dina atlit physique - manehna terus ngagem baju ketat-pas, emphasizing sosok ideal. Numutkeun skater, burih dirina janten lami dina sabulan sanggeus kalahiran saeutik harepan. Dina waktu nu sarua Tatiana moal ngaganggu hiji latihan husus:

Terus terang, abdi tos pernah teu ngocok pencét jeung sanggeus ngalahirkeun oge teu ngocok nya, ieu kuring boga masalah - berkat kolot mah pikeun genetik alus

Sanajan slimness anak, Navka nyaho naon nu beurat tambahan, sarta emut sabaraha hésé éta meunang leupas tina anjeunna. Kanyataan yén sanggeus kalahiran kadua, manehna gancang pulih, atlet nu dianggap tuah nyata. Hiji bulan engké Navka mimitian latihan poean ku beban beurat. Alatan kanyataan yén saban poé pinuh latihan Tatiana Navki, teu ngawatesan diet anjeun, sahingga diri peuting dahar kentang Goreng jeung bawang jeung suung. Skater gampang isuk-isuk nepi ka balik pikeun Jog atawa dianggo kaluar di aula ti indulge dina dahareun. Sami manglaku ka diets. Dina raraga teu ngawatesan diri, Navka bakal maksakeun ngajadikeun diri terus dianggo di tangerang beurat:

Nalika ngaleuwihan abilities fisik sorangan - ieu téh dina diri pelesir a. Tur upami Anjeun salah sahingga nempatkeun diri dina bentuk elegan - a pelesir ganda. Lajeng diuk turun jeung dahar nikmat - ieu téh ngarasakeun katilu