kahirupan abad Ngeunaan dua puluh-hareup dina wirahma frenzied, nu mindeng anu ngabalukarkeun kaséhatan goréng jeung émosi négatip. A angka nu gede ngarupakeun masalah sapopoé sarta masalah awak ban, ngabalukarkeun tegangan jeung nyabut eta tanaga, tapi pikeun awak jeung sumanget kudu kasaimbangan anu harmonis, nu mangrupakeun prerequisite pikeun kaséhatan alus. kasatimbangan ieu kaganggu stres.
Anti stress urut tina sirah na beuheung meunang leupas tina headaches
Setrés - réaksi awak jeung pikiran pikeun tekanan éksternal sarta internal, anu disababkeun ku sababaraha kaayaan atawa kajadian. Kecap "stress" geus dipaké nalika nyoba nerangkeun efek tina acara anu ngaganggu méntal sarta fisik well-mahluk. Setrés mangrupakeun réaksi naon anu lumangsung di sabudeureun urang. Sakapeung, pikeun manggihan harmoni awak na jiwa, bakal cukup nyandak putus, bersantai sarta bakti waktu keur sésana Na.
urut anti stress nyaeta teknik reureuh tur nikmat pikeun mantuan betah tegangan dina. Salila urut éta, pikiran jeung awak bersantai, nyandak putus tina loba kabiasaan, worries na masalah. Eta mantuan mun dudung awak jeung jiwa, mulih ka harmoni internal.
Anti stress sirah urut
urut Ieu cara hébat nulungan stres. Mangrupakeun elmu jeung seni tina urut anu terus adapting sarta ngarobah. téhnik urut geus ngalobaan ti basajan nyadiakeun rélaxasi jeung ngamajukeun sare, mun métode kompléks nu mempermudah sarta nungkulan kasakit. Urut dipake jang kulit sirah, eta nyadiakeun rélaxasi unggulan tur mantuan mun dilate pembuluh darah. urut ieu dianjurkeun pikeun ngagentos stress, meunang leupas tina headaches, ngarasakeun tranquility, keur rélaxasi maksimum. Sajaba ti éta, ngurangan setrés muscular sarta méntal.
Kauntungan sejen teh urut nu ngaronjatkeun sirkulasi getih di beuheung na sirah. Eta mantuan sarta insomnia, kamacetan, sinusitis, sirah, ngurangan galur panon sarta ngaronjatkeun nada jeung motilitas dina taktak, beuheung na sirah. Dina kaséhatan tina bulu alus pangaruh urut maké minyak nabati salaku urut kulit sirah ngarangsang follicles bulu ka aliran getih. Jeung lamun dilakukeun kalawan minyak husus, éta baris nyumbang kana tumuwuhna kageulisan tur bulu, nyegah bulu leungitna sarta ngaluarkeun dandruff.
Subtleties urut
Salila anti stress atmosfir urut kedah tenang jeung pikaresepeun. Kadé pikeun sakabéhna unwind, cokot posisi nyaman jeung ngarasa nyaman. Ulah aya paguneman salajengna, tapi lamun rek ngomong hal, mangka skazzhite nada lemes. Baé ngajalankeun urut kudu leungeun sénsitip sarta terampil. sirah urut dorlzhen kawincik nepi ka bubuk leutikna tilu tingkat jero, pindah ti beungeut ka jero hiji:
- Tingkat permukaan - kulit.
- Pertengahan - jaringan subcutaneous.
- Tingkat deeper - otot.
Pikeun hasil anu sampurna anjeun kedah ngadamel gerak sirkular, ends ramo kana beuheung na tetep putting tekanan luhur jeung ka handap. Lajeng buka payun na ngalakukeun gerakan anu sarua dina bagéan puseur dina sirah, gerak dina arah nu nyanghareupan. Tetep leungeun Anjeun dina sisi sirah, jempol disimpen dihandap Ceuli jeung ramo teu meuseul. gerakan sirkular sahiji ramo geser ka handap ka sisi sirah sarta mindahkeun ramo-Na. Sangkan mindahkeun salami alatan ngaronjat aliran getih moal ngarobah hawa nu. Lajeng meuseul sakabeh sirah, pindah ka handap ka beuheung, tuluy taktak. Pikeun meunangkeun éfék pangalusna butuh maneh mun urut kieu 7 kali saminggu. urut Ieu alus pikeun nyerang efek stres. Butuh waktu sababaraha menit, tapi éta tina kauntungan gede.
beuheung urut kudu ngaleungitkeun stres sarta ngagentos tegangan. Anjeunna ogé diperlukeun pikeun mastikeun yén kulit salawasna dina wangun alus. Memang kana waktu, élastisitas kulit ngurangan, janten leupas jeung ditutupan ku wrinkles. Salian ngurangan stress, sanajan urut beuheung anu penting pikeun pikeun lila janten ngora.