Kami ogé sadar hiji pernyataan misalna, éta kabéh panyakit saraf. Kumaha carana abdi tiasa nguatkeun saraf abdi, teu flinch tina sagala shouting atanapi kecap nyaring, teu meunang depresi, teu meunang annoyed di pretext slightest. Anjeun kudu nyaho yén kaséhatan urang kana leungeun kami sorangan teu janten strangers nyandak sarta ngancurkeun énergi pentingna. Geura eureun mun komunikasi misalna, teu ngameunangkeun diri ngahina, pikeun ngangkat sora nu. Barina ogé, anjeun geus loba hirup. Lamun hal gagal dina kahirupan, bisa pengkuh kana ngahontal cita na lajeng nasib bakal ngahargaan usaha anjeun.
Inget, ulah dispose tina kaayaan anjeun, jeung anjeun ngadalikeun émosi anjeun, parasaan, hirup. Ieu bakal nambahan mun kapercayaan Anjeun. Sanggeus éta, balik ka prosedur cai. A pitulung gede pikeun sistim saraf nyaeta sagala awak cai, walungan, laut. Cai hardens sistim imun, relieves stress, calms. Dina usum panas, make unggal kasempetan soak nepi pasir, sunbathe, ngojay dina walungan atawa laut.
Kumaha nguatkeun saraf, upami pangadilan usum tiis, sarta euweuh laut. Simkuring nyandak mandi haneut ku dekok sahiji bumbu cocog pikeun aranjeunna chamomile, lavender na sandalwood. Eusian 100 gram jukut 3 gelas cai ngagolak, filter jeung tuang kana cai mandi. Hurungkeun musik, terang lilin sarta ngantep diri bersantai.
Nguatkeun cara saraf rahayat
Jang ngalampahkeun ieu, urang nyandak infusions na decoctions sahiji bumbu nu teu ngabalukarkeun réaksi ngarugikeun jeung boga pangaruh hampang.
1. Nyiapkeun herbal nyandak 10 gram pepermin, 15 gram root valerian, 20 gram samanggi amis, Hawthorn 25 gram, 30 gram oregano. Aduk sarta 3 séndok tina campuran ieu, eusian ku cai ngagolak, tiis, inuman ½ gelas saméméh hidangan sababaraha kali sapoé. Duduh normalizes sare, strengthens sistim saraf.
2. Candak 3 séndok oregano, nempatkeun dina thermos, eusian ku liter cai ngagolak. Inuman satengah sagelas saméméh hidangan dina isuk jeung sore. kaldu Ieu soothes, relieves sénsitip saraf. Infusion teu matak dibikeun ka ibu hamil sabab ngarangsang kontraksi uterus.
3. Eusian 2 sendok root valerian kalawan hiji liter cai nu ngagolak tur steamed dina cai mandi. Galur jeung butuh 70 atawa 100 gram postprandial. Valerian normalizes fungsi jantung, ngurangan gairah emosi tur mantuan kalawan kacapean méntal sarta kacapean saraf.
Buka di keur olahraga, éta mantuan tetep sistim saraf jeung awakna dina bentuk alus. Alatan éta latihan fisik ngaduruk gajih, ngaluarkeun racun na relieves stres. Lamun teu tiasa hadir gyms, teras buka on walks jeung latihan di imah. Meunangkeun anak anjing atawa anak ucing imah, eta bakal ngajadikeun anjeun ngumpulkeun jeung purposefully, moal ngantep anjeun meunang bosen. Komunikasi sareng babaturan sareng kulawarga, aranjeunna keur anjeun sumber kabagjaan, supaya anjeun leungit. Sarta di kali susah I nyebut wijaksana Solomon - kabeh pas, sarta eta bakal maot.
Herbal, mandi ubar
Mangpaat ngagunakeun mandi herbal nu mangpaat pikeun kulit, nguatkeun bulu, ngangkat nada sakabeh organisme. Lamun bohong di mandi herbal, bulu baseuh, hayu aranjeunna dekok soaked sahiji bumbu, teras kulit sirah pomassiruem sarta urut sendi na leungeun. Samemeh ngalakonan mandi moal ngumbah ku washcloth jeung sabun. Sanggeus mandi, ulah bilas jeung ulah make sabun. Pikeun pamakéan pangaturan sarta réstoratif mandi ubar dandelion, creeping thyme, runtuyan, celandine, horsetail, marjoram umum, chamomile. Sarta ogé Birch, currant hideung, daun nettle, jarum pinus of spruce na pinus.
Pikeun fortifying sarta mandi soothing dina sagala rupa gangguan saraf ngagunakeun kembang Hawthorn, dosage valerian, calendula ubar, pepermin, marjoram umum, motherwort, nettle daun dioica.
Pikeun awéwé dina mandi herbal di antarana: Daun Birch, nettle, kembang Linden, horsetail, chamomile, suksesi, marjoram umum, celandine jukut badag. Mandi jeung tutuwuhan misalna impart freshness kulit jeung élastisitas, kulitna ieu dimurnikeun tina produk métabolisme, pangaruh calming.
bumbu ubar di kabinet ubar lembur
motherwort
Motherwort sarupa valerian dina peta biologis na. Ieu slows laju jantung, artéri nurun tekanan darah, miboga éfék ubar keur nengtremkeun. Alus agén prophylactic pikeun insomnia di elevated excitability saraf.
Candak 15 gram motherwort ramuan na eusian eta ku cangkir cai ngagolak. Keukeuh 20 menit. Inuman 1 séndok 3 atanapi 5 kali sapoé.
valerian
Valerian ngatur aktivitas jantung, ngaronjatkeun aliran getih ka otot jantung, dilates pembuluh darah, tindakan minangka ubar keur nengtremkeun a. Hal ieu dipaké dina neuroses tina haté, headaches, insomnia, pikagumbiraeun saraf. Lamun rutin migunakeun valerian, efisiensi bakal kasus lamun na pamakéan jangka panjang.
Candak 10 gram akar garing sarta rhizomes of valerian eusian ku 200 ml cai ngagolak, pindang keur satengah jam, teras 2 chasa keukeuh. Candak séndok a 4 kali sapoé.
marjoram
Ieu miboga éfék calming dina sistim saraf. Ieu cleanses saluran pernapasan. Hal ieu dipaké salaku hiji expectorant, kabebeng, insomnia.
Candak 2 teaspoons marjoram, eusian eta ku sagelas cai nu ngagolak, ninggalkeun pikeun 20 menit, lajeng solokan. Candak eta haneut pikeun 20 menit saméméh tepung a, satengah cangkir 4 kali sapoé.
remedies rahayat Soothing
Mun saraf anu nimpah up:
- Siapkan tea soothing, ieu butuh 4 sendok hips, 200 gram kembang Hawthorn, batang melilot 200 gram, 200 gram batang oregano, valerian root 130 gram, 100 gram mint. Aduk, eusian ku 1½ cangkir cai nu ngagolak tur hayu eta brew. Lajeng galur sarta nyandak ½ gelas méméh dahar.
- sistem saraf nenangkeun tea ti oregano, marigold, tansy, dicokot dina jumlah sarua. Candak 1 séndok tina bumbu, eusian ku cai pindang, hayu tiis. Galur jeung inuman satengah gelas anu 2 atawa 3 kali sapoé.
- Good sangkan mandi herbal sateuacan bade ranjang. Jang ngalampahkeun ieu, nyiapkeun dekok of Rosemary, jeruk, sage bareng eta bakal 1 kilogram. Eusian jukut 4 liter cai tiis, ditunda seuneu jeung kulub pikeun 5 menit, teras hayu nangtung pikeun 10 atawa 15 menit, lajeng solokan. Siap kaldu ngabahekeun dina mandi haneut sarta nyandak 1 waktos saminggu sateuacan bade bobo pikeun 20 atawa 25 menit.
- Ngabantu ubar keur nengtremkeun: jus bit dicampur madu dina satengah. Nampa campuran pikeun satengah gelas anu 3 atawa 4 kali sapoé salila sapuluh poé atawa pikeun panjang jaman 1 kaca salila 3 atanapi 4 minggu.
- Pilih hiji alat mujarab pikeun diri: zasyplem dina thermos 1 séndok tina akar valerian, eusian eta kalawan 1 cup cai nu ngagolak sarta ninggalkeun sapeuting. Kalawan ngaronjat excitability saraf inuman infusion tilu kali dina 1/3 gelas. Leuwih ti 2 bulan teu kudu nyokot valerian, meureun aya headaches, kaganggu saluran cerna.
- sistem saraf nenangkeun Hawthorn berries tea. Eusian hiji séndok bungbuahan garing tina Hawthorn cai nu ngagolak 1 cup, ninggalkeun keur 2 jam dina tempat haneut, teras galur. Nampa infusion 1 atanapi 2 sendok méméh hidangan 3 atanapi 4 kali sapoé, hipertensi, ménopause, asma, pusing.
infusions ubar. Candak 20 gram jukut knotweed garing dina 1 cup cai nu ngagolak tur keukeuh 2 jam, cokot séndok tina 2 atanapi 5 kali sapoé.
- Eusian cup cai ngagolak 1 séndok tina bumbu of thyme, keukeuh anu satengah jam na nyandak dina séndok a 3 kali sapoé.
- 2 teaspoons garing marjoram eusian eta ku sagelas cai nu ngagolak tur keukeuh 20 menit. Siap infusion nyokot ½ gelas keur 20 atawa 30 menit saméméh hidangan dina bentuk panas, 3 atawa 4 kali.
Resep di ubar tradisional
sedatives
1. Candak 2 bagéan pepermin, 2 bagian lalajo daun trifoliate, 1 bagian tina akar valerian, hops 1 bagian Aduk sarta nyandak campuran 2 sendok kana 2 gelas cai ngagolak. Infusion mungkus up satengah jam, teras galur. Simkuring nampi isuk jeung peuting satengah gelas anu. Larapkeun insomnia jeung sénsitip saraf.
2. Candak 2 bagéan Valerian Akar, 3 bagéan chamomile, caraway 5 potongan buah. Aduk sarta nyandak 2 sendok kana 2 gelas cai ngagolak, dibungkus infusion, teras solokan. Simkuring nyandak ½ gelas sapoé, isuk jeung peuting.
3. Candak 15 gram motherwort, 15 gram jukut cudweed, 15 gram kelir Hawthorn 5 gram chamomile, campur jeung 1 séndok tina campuran eusian ku cai pindang. Infusion encased di 8 jam na filter. Candak satengah gelas anu sajam sanggeus tepung, 3 kali sapoé. Larapkeun kalawan gagalna jantung pakait sareng pusing jeung kakurangan napas, jeung gangguan saraf.
4. Candak tincture valerian tincture Crataegus sarta jumlahna sarua bakal campur infusions ieu. Katampa saméméh waktu sare mun 30 tetes cai. Urang ngagunakeun pikeun gangguan saraf, sakumaha ubar keur nengtremkeun a, salaku haté obat kuat, insomnia.
5. Candak Beets kalayan madu di babandingan sarua jeung make salaku laxative atanapi ngaberean ubar keur nengtremkeun.
6. Lamun akting up saraf nyieun "tea soothing". Brewed ti 50 gram oregano, valerian akar 25 gram, 20 gram daun pepermin, sami nyandak kembang Hawthorn sarta batang campuran samanggi medicament. Campur 2 sendok eusian ku satengah liter cai ngagolak, masihan brew a. Galur jeung nyandak poéan saméméh hidangan satengah cangkir teh.
7. Soothing mawa mandi di bumbu: jeruk, sage na Rosemary. jukut kilogram eusian ku 3 atawa 4 liter cai tiis. Sanggeus 10 menit, ditunda seuneu jeung masak pikeun 5 menit. Keukeuh 10 menit, disaring. Tuang kana mandi nu geus ngeusi cai kana satengah. Saperti mandi saméméh waktu sare nyandak 20 atawa 30 menit sakali saminggu.
8. cures komposisi saraf pinuh kelir nyandak 2 sendok petals bodas phlox, satengah sagelas gladioli bodas polstakana bodas acuk petals, sagelas cai. Campur sagalana sarta nempatkeun dina tempat poek 7 atawa 8 dinten, nambah sendok baking soda. Inuman satengah jam saméméh tepung jeung 1 séndok 3 kali sapoé, nyandak kana hiji burih kosong.
Ayeuna urang nyaho kumaha nguatkeun sistem saraf di imah. Jeung nu peryogi kauninga saencan nyandak ieu atanapi resep anu, Anjeun kedah konsultasi kalayan dokter anjeun. Tetep cageur!