Barina ogé, éta métamorfosis nyokot tempat jeung crumbs, salasahijina cara sejen, mangaruhan kaséhatan na. Angkatan jeung pangaweruh ngeunaan kumaha ieu jalan jero beuteung nya, indung expectant bisa nyabut gejala pikaresepeun sahingga mantuan CPMP tumuwuh sarta ngamekarkeun. Salaku janin tumuwuh dina rahim nalika kakandungan, diajar artikel dina "Kumaha pikeun ngamekarkeun fétus dina rahim".
1 trimester: a kadal jeung buntut hiji
Anjeun, sugan, teu acan yakin tina keibuan dirina, sarta parobahan dina awak anjeun geus aya ayun pinuh. Sababaraha poé sanggeus ngalaman fértilisasi, tembok jero rahim nempel cikal. Ngan salah sahiji minggu tina hiji sél tunggal tumuwuh bola hiji! cikal anu ngembang gancang. Ngawitan ngabentuk jantung sarta sistem cardiovascular. Sirah naek dina ukuran alatan tumuwuhna gancang otak. Mimitina, éta nyarupaan muzzle réptil, komo di jaman ieu mahluk saeutik boga buntut hiji! Primordia timbul viscera - ginjal, ati, lung. Laun éndométrium lingku fétus, sarta dina ahir bulan kadua plasénta kabentuk, nu bakal nourish sarta ngajaga crumbs Anjeun.
Kusabab awal minggu kadalapan uteuk bisa ditandaan pulsa. Ayeuna anak laun acquires wujud manusa anggota awak silhouetted, irung, sungut, tumuwuhna otot. Di sabelas minggu balita geus responds kana lampu, bising jeung panas. Dina gusi némbongan kuman huntu leutik. Sababaraha tulang nu dimimitian heuras. Tur teu aya buntut! Dua belas minggu - ahir periode émbrionik ti ayeuna orok anjeun resmi disebut fétus a. Naon anu anjeun ngarasa ulubiung? Dina awalna, aya mindeng gejala sarupa conto premenstrual, breasts ngabareuhan (alesan nyaéta karya intensif tina kelenjar susu). Ogé di sababaraha minggu munggaran anjeun bisa jadi gampang ambek jeung capé keur euweuh alesan. Pikeun ngalepatkeun parobahan hormonal. Sajaba ti éta, kakandungan mimiti loba awéwé miboga seueul - biasana isuk-isuk. Sangkan kudu nyieun sawatara pangaluyuan ka menu dawam maranéhanana. Tuang mindeng (lima ka genep kali sapoé) jeung laun. Sahingga anjeun bakal ulah overfilling burih. A diet beunghar protéin jeung karbohidrat, gajih na nyerah digoréng, inuman seger sayur jeung Berry juices. Isuk-isuk meunang nepi kaluar tina ranjang lalaunan, sahingga henteu gerak dadakan. Perasaan nauseated, ngabandungan nyiksikan lemon.
2 trimester: "Irakus" leungeun saeutik
Ku waktu ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nangtukeun kelamin anak. Dina kulitna transparan miboga hipu tumuwuh kawas bulu fuzz. Terus manehna butuh bentuk beungeut: irung digambar, pipi. nak teh learns mun squint na karidut. Ngawangun rudiments huntu permanén na phalanges. Dina bal némbongan prints unik. Anak janten mobile sarta fléksibel, "Irakus" kalam geus ngabengkokkeun di elbows na wrists. Saban poé, ngembang indra - contona, aya rasa kuncup di létah. Laun acquires kepekaan of rétina. Ku minggu 24th, orok geus boga sistim imun sorangan, sarta Sigana ampir sarua jeung sateuacan kalahiran éta. Di dieu ngan gajih acan, jadi awak beuki ramping. Ku jalan kitu, aya warta hébat: kaséhatan Anjeun kedah ningkatkeun nyata. Taya deui seueul isuk-isuk! Sajaba ti éta, anjeun ngantosan hiji pangalaman endah pisan. Kurang ti ka ka dua puluh minggu anjeun bakal ngawitan ngarasakeun orok gerak dina kandungan. Ieu bakal gerakan bieu atra, nu dina tanggal engké bakal diganti ku jerky na desperately najong. Tummy laun bakal rounded tur nanjak, datang ka hareup. organ beuteung internal bakal mencet rada handap diafragma, sahingga hese napas saeutik. Mun beuteung tumuwuh bakal dikirimkeun ka kahariwang anjeun salila saré, keur leuwih kanyamanan coba iklas bantal hiji kaayaan anjeunna.
awak bakal mimiti ningkatkeun volume getih pikeun cukup oksigén orok. Kusabab ieu, ngaronjatkeun beban dina kapal jantung sarta getih téh leutik, jadi bisa disiapkeun pikeun ngaluarkeun getih gusi. Masih aya kasempetan anu bakal ningkatkeun sweating. Sajaba ti éta, earn breasts: teu jadi alarmed lamun nipples ngawitan nangtung kaluar tina cair yellowish tembus - colostrum. Ngusap eta kalawan napkin a na teu coba keur squeeze. masalah sejen - bintik gelap (on beuteung, sabudeureun éta nipples). Sanggeus kalahiran, maranéhanana baris ngaleungit, tapi Samentara éta coba jang ngaleupaskeun aranjeunna kalayan jus jeruk bali atawa bonténg. Dina waktu nu sarua, Anjeun bisa nampa manteng munggaran. Aranjeunna timbul alatan tightening kaleuleuwihan tur gancang tina kulit dina thighs, beuteung, imbit jeung breasts. Éta hadé pikeun nyegah masalah ti nungkulan eta. Ngawitan nganggo parabot husus!
3 trimester: Kapala najong
Muhun, orok geus bisa ngadéngé sora anjeun, sarta mangrupakeun ngadeukeutan ka minggu 2B-th pikeun kahiji kalina nepi muka panon-Na. Anjeunna teu najong elbows sarta tuur. Anjeun bet! fétus téh cukup badag sarta dina rahim éta raket: ka 28 th minggu, éta ngeusi sakabéh spasi na. Dina 32 th minggu tina bayah orok urang bisa ngadukung kahirupan. Nyiapkeun pikeun asup ka hiji spasi kabuka, anjeunna coached engapan, nyieun gerak diafragma. bulu Vellus nyertakeun eta ti mimiti ti trimester kadua dimimitian turun, najan sababaraha aranjeunna bisa jadi tinggaleun dina taktak jeung deui sateuacan kalahiran éta. Di bulan kasalapan terus "parantosan" sistem individu (saraf, urogenital na t. D.). Dina 35 th minggu orok dimimitian utamana gancang mangtaun beurat. awakna balita janten rounded, Chubby. Ku minggu 40th, anjeunna kontan sirah di wewengkon pelvic - nyokot posisi nu "dina mimiti"! The ngadeukeutan anjeun ninggalkeun, burih beuki ngaronjat bakal narik handap nalika leumpang. Pikeun ngurangan rasa heaviness di handap deui, ngalakukeun gerakan rotational tina pelvis, sateuacan bade ranjang, sarta sore henteu muka diri gawé teuas. Ulah bareuh, inuman cair, teu engké ti 20 menit saméméh tepung a, coba teu dahar sanggeus genep magrib, teu nyiksa uyah. Dina mangsa ieu nya éta waktu ngamimitian Nyiapkeun pikeun masa depan nyoco anak - eta ngumbah dada jeung cai tiis, rubbing nu nipples ku anduk kasar. Ngan teu overdo eta: stimulasi kaleuleuwihan maranéhanana bisa ngabalukarkeun kontraksi uterus. Mun aya hiji risiko kaluron, eta leuwih hade ngamimitian kalawan prosedur sapertos 36-37 minggu kadua, teu saméméh: di titik ieu janin geus pinuh kabentuk. Laun jadi leuwih sering sarta jadi kontraksi palsu beuki sengit. anak anu sinking deeper kana pelvis, sinking ka handap rahim, anjeun ngambekan gampang, anjeun tiasa leungit beurat saeutik. cervix softens, sugan penampilan perdarahan heunceut jeung ngurangan Mukus tina saluran réproduktif. Ieu pasti asup kalahiran éta pisan geura-giru. Meunang siap pikeun acara galumbira!
bobo deui
Anjeun perlu sésana alus: kulem kedah panungtungan sahenteuna dalapan jam. Pikeun bersantai, "leumpang magrib, nyandak pancuran haneut (mandi panas kudu ditinggalkeun).
tuang bran
Tujuh bulan ibu hamil mindeng ngamekarkeun anemia (anemia), disababkeun ku kurangna beusi di awak. Ngalakukeun tés getih biasa keur nangkep tingkat hémoglobin. Ngasupkeun di anjeun diet legumes, oatmeal, prunes, bran.
Lean on kiwi
Anjeun peryogi kalsium pikeun crumbs. Gejala kahiji nu sono anjeunna - wengi ieu keram dina otot anak sapi, peeling kuku na bulu regas. Sanajan kitu, kalsium anu asalna sato nu loba produk susu, ngabalukarkeun ossification kaleuleuwihan tangkorak nak na petikan hésé sirah ngaliwatan terusan kalahiran. Ku alatan éta, mun masihan leuwih sering dipake tinimbang nabati (eta kapanggih dina peppers bel, apel, persimmons, kiwi, lentils).
Inuman cai isuk-isuk
Loba awéwé nalika kakandungan geus pegat korsi, dimimitian kabebeng. Yén aya aya masalah sapertos, sahenteuna 60% diet Anjeun kedah bungbuahan sarta sayuran. Meunangkeun dipaké pikeun mibanda bran gandum, yogurt seger. Sarta dina isuk saméméh sarapan, ulah poho kana inuman sagelas cai tiis. Nyerah "kosong" produk: confectionery na bakery produk, gula, kopi na, tangtosna, alkohol. Ayeuna urang nyaho kumaha janin tumuwuh dina rahim.