pamanggih éndah misalna nyokot kauntungan tina nyicingan AS Greer Childers, dijieun sistem sakabéhna hasil latihan, kalayan bantuan naon gampang bisa meunang leupas tina kaleuwihan beurat, tapi ogé sacara signifikan ngurangan volume awakna na, ku kituna, lengkep ngaganti papakean anjeun ku ukuranana leutik.
Ieu tehnik latihan engapan disebut Bodyflex. Hakekat téhnik ieu téh engapan diaphragmatic jero, kasaluyuan jeung penah statik tangtu jeung manjang. latihan ieu mantuan pikeun ngurangan tingkat gajih dina awak urang. Nalika dieksekusi hiji sikep statis, awak manusa téh rada tense sarta kituna perlu leuwih getih. Alatan engapan jero oksigén aktif saturates getih jeung nundutan kaleuwihan gajih, nyaimbangkeun métabolisme, aliran limfatik ditingkatkeun, aya urut organ internal, otot anu tightened.
babies bayi ngambekan kitu dada dina waktos anu sareng tetep ampir cicing, nyaéta "beuteung". Kalawan umur, hiji jalma dimimitian hirup ukur bagean luhur dada, sabab otot diafragma jadi beuki tapis. Tétéla éta lampu anu dipaké ngan 20% tina volume na, jeung prosés engapan eureun di tengah dada. Kalawan Bodyflex tiasa diajar beuteung diafragma engapan jero. Ieu cara ieu engapan greatly enriches getih jeung oksigén, kukituna ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh.
Sajaba ti éta, Bodyflex téh masih loba kaunggulan:
- métabolisme normal;
- ngaronjatkeun sirkulasi getih;
- strengthens sistim imun;
- normalizes sistem kemih;
- eliminates headaches;
- pikeun ngatur karya peujit;
- eliminates nu nyeri dina otot jeung sendi;
- restores sistem engapan
- ngaronjatkeun memori.
- ngaronjatkeun fungsi sistem cardiovascular, sarta ogé aya pencegahan infarction myocardial;
- recovering acuity visual.
Saterusna Bodyflex - hartina keur pencegahan inféksi viral, asma, bronchitis, réaksi alérgi jeung ragam kangker.
Kaleungitan beurat ngaliwatan Bodyflex rada nyata, jadi salila latihan alami ngaduruk gajih.
Sagala larangan husus keur pagawean Bodyflex moal. poé cukup masihan latihan engapan ieu 15 menit, anu bisa diuk atawa nangtung nedunan. Hal pangpentingna - eta rutin. Lamun hiji jalma anu kalibet dina Bodyflex, teras aya teu kudu keur latihan tambahan atawa diet. Hasilna positip munggaran anu geus noticeable sanggeus minggu mimiti kelas. Contona, volume ninggang dina atawa dua minggu bisa ngurangan tina 10 ka 25 cm, sareng lamun urang ngobrol ngeunaan istilah panjang - pikeun latihan bulan nyata ngurangan jilid.
Ieu kudu dicatet yén dina latihan pangaruh panarimaan obat misah. Mun hiji awewe nyokot Pél kontrol kalahiran, antidepressants atanapi obat tangtu pikeun tiroid, efek dipikahoyong tina Bodyflex bisa meunang saeutik saeutik engké ti batur. Kabéh alatan kanyataan yén obat ieu mangaruhan métabolisme, ngabalukarkeun eta slows turun. Tapi ngeureunkeun kelas Bodyflex teu patut eta, Anjeun kudu rajin ngalakonan latihan sarta hasilna teu ngalambatkeun turun!