inohong kabur?!
Ieu teu jadi. indung asuhan tanpa diets leungit beurat dina minggu pikeun kira satengah kilogram. Oge bantuan leumpang kalayan kareta jeung nalika anjeun nyandak orok dina leungeun nya, goyang jalan otot. peuting Sleepless - salah sahiji parabot paling mujarab pikeun leungitna beurat. Tapi ogé kudu taat ka diet saimbang. Kudu kaasup ti tipung menu, amis sarta gajih: krim, krim haseum, mayonnaise, gajih daging, utamina babi, biskuit, manisan, kentang sarta béas. teu kudu ngahakan pangan anu bisa ngabalukarkeun alergi di anak. produk ieu ngawengku - kopi, coklat, asinan, sagala jinis variétas of sausages, preserves, madu, strawberries, buah jeruk. Dina henteu bisi teu bisa inuman alkohol bari breastfeeding. Cai jeung jus diwenangkeun inuman wungkul sanggeus ngeunaan dua jam sanggeus dahar. Tuang wungkul mun anjeun ngarasa porsi lapar tur santun.
Anjeun kudu ngaluyukeun diri, kanyataan yén dina sababaraha bulan bakal ngawitan buka gim tanpa gagal.
Crumble huntu, bulu teu ngadangu?!
Kabéh ieu alatan kurangna kalsium, fosfor jeung fluorine. Perlu niatna lean on kéju, kéju pondok, lauk jeung pangan lianna nu ngandung nu jumlahna ageung zat ieu.
Mulangkeun kaséhatan tina bulu sanggeus kakandungan, make topeng dina dasar burdock, zaitun sarta jarak minyak. Coba sabulan sakali nyieun masker endog, eta perlu nambahan 1 séndok téh salah sahiji minyak ieu dina konéng endog, aduk jeung satengah jam saméméh cuci nerapkeun dina bulu kotor.
tanda manteng?!
tanda manteng biasana muncul dina beuteung, thighs, breasts, imbit. Kahiji sipatna biru, tapi ahirna jadi bodas, atawa rada ngomong, kopral. Meunang leupas tina manteng tanda geus pajeujeut. Sadaya produk sarta parabot pisan mahal, dirancang ngaleupaskeun manteng tanda, sarta di tungtungna tétéla anu sipatna teu epektip. Hadé pisan mun éta nawiskeun ka ngalakukeun olahraga, dina hal ieu, bakal nambahan élastisitas kulit, sarta meureun maranéhna bakal ngaleungit ku sorangan.
Malaise sanggeus kalahiran?!
Abdi hoyong nengtremkeun ati anjeun! nyeri beuteung, ngurangan katurunan ti heunceut, masalah sareng korsi, hiji nyeri dina perineum - a gangguan ngalirkeun. Ulah salempang - kabeh hirup moal jadi!
Tina perdarahan geuwat lumangsung sanggeus ngalahirkeun. Ieu mangrupakeun restorasi jeung beberesih rahim. Ngeureunkeun "perioda berkepanjangan" dina ngeunaan genep minggu sanggeus pangiriman.
kontraksi nyeri-kawas nu prihatin, sakumaha aturan, pertama kali, lajeng ngan lamun aya prosés breastfeeding anak. Ogé, lamun aya no lawon bakal datang ka kahirupan tur crotch bari. Antosan sababaraha dinten!
Dina kasus ngalahirkeun alam, unggal awéwé kadua dina ngeunaan hiji minggu, kabebeng parna kajadian. Ieu alatan kanyataan yén nalika hiji awewe mere kalahiran - manehna ngajadikeun upaya, dina konsekuensi anu na nu kabukti kana hemorrhoids. Anjeunna lajeng provokes kabebeng. Kudu geuwat konsultasi dokter, anjeunna bakal ngabantu anjeun nungkulan masalah ieu.
Lamun bakal dinya kabeh mungkas?!
Nu peryogi kauninga yen recovery ti kakandungan jeung ngalahirkeun kajadian ditumpes moal saméméhna ti 2 bulan. Éta ogé perlu nyaho pikeun sawatara waktu bakal recovery hormonal, anu bisa jadi cukang lantaran tina tearfulness, sénsitip sarta létoy. Coba sajauh mungkin ngadalikeun sorangan teu nyandak eta kaluar dina anak, atawa leuwih dipikacinta. Inget yén kabagjaan tina keibuan nyaeta luhur kabeh!