Coba mun walks poean nu ayeuna anjeun ngan diperlukeun lumangsung sahenteuna dua jam. Festivities dina hawa kabuka - téh mangrupa pencegahan agung urat varicose nu jadi mindeng tormented ku sadayana ibu hamil. (Tapi ulah salempang utamana, varicose gaining moméntum nyaeta kuat ka panjang periode kakandungan, tapi sanggeus pangiriman, manéhna baris balik dina turunna éta). Sajaba ti éta, éta - ngaronjatkeun supply crumbs oksigén nu mantuan nyegah hypoxia.
Dina raraga ngurangan ngarareunah dina suku, anjeun bisa ngarasakeun, coba moal méakkeun loba wayah nangtung. Lamun diuk, angkat suku anjeun kana hiji Ottoman atawa korsi leutik. Dina waktu saré bisa nempatkeun bantal hiji kaayaan suku anjeun. Ogé pohara kapaké téh prosedur ngumbah suku kalawan cai tiis tina ankle kana dengkul teh. Leuwih bayar perhatian ka kumaha anjeun nahan posisi nalika diuk. Nalika kakandungan deui mastikeun dilarang diuk kalawan suku na meuntas. Kanyataan yén ieu kaayaan nyumbang ka progression tina urat varicose, alatan kanyataan yén kapal anu dipencet. Ku jalan kitu, pikeun ngurangan résiko tina urat varicose - mésér dina apoték kaos kaki varicose Anti husus atawa tights. (Ngan tetep dina pikiran nalika meuli gelar tina tekanan dina urat - eta leuwih hade konsultasi dokter).
Ulah poho ngeunaan vitamin! Inuman kompléx vitamin husus, dirancang husus pikeun ibu hamil, sarta ngahakan pangan beunghar vitamin. Pikeun ayeuna mah, butuh vitamin sarta mineral naek dua tilu kali!
Salila periode ieu, orok dimimitian tumuwuh gancang sarta mangtaun beurat, jadi burih anjeun meunang bentukna rounded saeutik. Éta kituna perlu dipindahkeun ka pakean beuki leupas-pas nu moal nempatkeun tekanan dina beuteung jeung dijieunna tina fabrics alam. Sedengkeun pikeun baju jero - ideally kudu dijieun tina katun. Na teu meunang ngaganggu kusabab gain beurat - nalika kakandungan geus sampurna normal, salaku kudu. Tapi sanggeus kakandungan, deui bisa meunangkeun deui formulir aslina ku rupa-rupa latihan jeung gizi ditangtoskeun.
Kumaha orok dina periode ti seventeenth ka minggu ka kakandungan?
minggu Seventeenth. minggu pipsqueak Ieu mimitina panon muka. Ayeuna anjeunna bakal tiasa muka éta dina perioda bangun sarta période nutup tina sare. Lamun urang ngalakonan ultrasound, teras anjeun bakal nempo yén anak kasebut mesem tur pisan aktip nyusu ramo nya.
minggu ka. Sistim imun geus aktip ngawangun. Awak orok dimimitian pikeun ngahasilkeun protéin pelindung - immunoglobulin na interferon. Pikeun Crumb éta teu alérgi, éta pangalusna pikeun refrain tina dahar buah jeruk, kopi, coklat jeung produk lianna nu allergens.
minggu ke. Urang geus dimimitian karya sagala kelenjar éndokrin anu ngatur métabolisme jeung tumuwuhna anak. Limpa mimiti fungsina.
minggu ka. Laun, awak orok mimiti muncul hileud vellus lemes. Utamana kandel eta dina sirah-Na. crumbs perkiraan jangkungna - 20-25 cm, Beurat -. 200 g