Fenugreek boga loba ngaran, diantara nu paling kawentar nyaéta: fenugreek, jukut onta, jarami Yunani, fenugreek, Chaman. Langkung ti 130 spésiés tutuwuhan disebarkeun di sakuliah dunya, ti Amérika Kalér sarta tungtung Cina. Di nagara urang teh tipe pang populerna - fenugreek.
Fenugreek: Sipat mangpaat
Pikeun abad, Asians dipercaya yén tutuwuhan boga sipat penyembuhan luar biasa pikeun awak bikangna. Dekok of fenugreek dicokot ku ibu hamil 7-9 bulan kakandungan, nu miboga éfék mangpaat dina produksi susu. Sajaba ti éta, pozhitnik ngabogaan sajumlah sipat, blagoadrya nu ngarangsang tumuwuhna payudara di katresna, nurun glukosa getih jeung kolesterol dina getih.
Dumasar panalungtikan empiris kami kapanggih kaluar efek handap, anu méré bener ngagunakeun tutuwuhan:
- Normalisasi gula getih;
- Actuation tekanan norma;
- pangaruh preventif alus dina Sistim cardiovascular;
- Pamutahiran tumuwuhna bulu;
- Nyandak leupas tina batuk anu;
- Nulungan dina pengobatan colds;
- Ngahulag leungitna beurat;
- Normalisasi burih;
- Gelut ngalawan panyakit kulit.
Ieu meureun moal daptar lengkep. Sikina Fenugreek - heran tamba alam keur loba ailments. Éta nu loba dipaké di ubar resmi sarta rahayat jeung di masak ngawula salaku hiji bumbu unggulan atawa piring misah, ditambahkeun kana soups na salads.
Fenugreek: resep ti ubar tradisional
Dasar sakabéh resep tutuwuhan ieu - sikina. Éta bisa jadi dina formulir tipung atawa ngalengkepan, gumantung kana resep.
Resep 1: tea konéng terapi
kawentar tea Helba - a inuman Mesir tradisional, bahan utama ngeunaan mana anu sikina fenugreek. Nyiapkeun ku saukur:
- 1 séndok sikina kudu 200 ml. cai;
- Kulub jeung masak campuran pikeun 5 menit;
- Pikeun rasa anjeun tambahkeun gula atawa madu, lemon, susu.
The inuman nu jumlahna ageung vitamin éta. Ieu alat alus keur promosi kaséhatan umum sarta pencegahan kasakit.
Resep 2: neken panas tina borok dina suku, dina felon
- 10 gram siki taneuh nyampur jeung cai pikeun kaayaan bubur asétat;
- Soak dina lawon linen jeung selapkeun mun porsi sabar;
- Robah niiskeun 2-3 kali sapoé.
Fenugreek: contraindications
Kaleuwihan prolactin na éstrogén tingkat dina awak - a alesan utama naha perlu abandon fenugreek nu. Ogé, pamakéan fenugreek disarankeun ngan di bulan panungtungan kakandungan. Eta kudu ditilik kalawan caution ka tutuwuhan perlakuan pikeun jalma nu boga diabetes jeung formulir insulin-gumantung jeung maranéhanana kalayan clotting getih kiwari keur aya dina tingkat ngurangan. Upami teu kitu, zat berharga, anu méré jalma fenugreek - banda nyata jeung bodo teu make eta. rasa alus teuing, rasa, kauntungan - tilu komponén nu characterize pabrik ogé.