Malah noticing yén hal éta salah, awéwé anu mindeng embarrassed ngobrol ngeunaan eta na menta tulung dina tahap awal, atawa poho ngeunaan kedah pikeun pamariksaan gynecological biasa. Tapi ieu kasakit bisa nyingkahan atawa ngaleutikan épék na. Karya pohara alus, kayaning physiotherapy, upami ditempo dina peringkat awal prolapse tina témbok rahim - latihan strengthening anu disadiakeun di handap ieu.
Tapi ke heula, urang stipulate panyabab utama panyakit ieu. Aranjeunna:
• ngalahirkeun ( "flabbiness" tina témbok beuteung anterior na lanté pelvic anu mindeng ditempo di awéwé nulliparous);
• kalahiran trauma (fractures, trauma, otot pelvic, "divergence" tina tulang pelvic, jsb);
• tingkat low pembangunan fisik umum;
• sering ngangkat, latihan beurat salila periode postpartum.
Pikeun sagala rupa alesan kaasup malformations bawaan wewengkon pelvic, sistem genitourinary, konéktif sindrom dysplasia jaringan, jeung sajabana.
Ngalawan latar tukang gangguan ieu otot beuteung bisa laun leungit kamampuhan pikeun nyekel bowel, uterus jeung appendages dina posisi normal. Dimimitian organ tekanan lowered ka bagean handap jeung wewengkon lanté pelvic. Leuwih waktos, ieu ngabalukarkeun hiji shift dina rarangan handap ligamén hyperinflation, palanggaran getih sarta limfe sirkulasi. Teken nyeri dina handap beuteung, lumbar na sacral wilayah, lamun aya hiji badan asing di heunceut, aya nyeri salila sanggama, mangrupakeun palanggaran urination na defecation - ieu téh ukur daptar pondok gejala karakteristik prolapse tina témbok rahim.
Dina prakték médis ngabedakeun lima tingkat severity kasakit - ti hiatus séks sarta tembok sesela leutik omission straining dugi prolapse kumplit jeung eversion tina tembok heunceut. Perlakuan gumantung kana severity tina manifestasi, anu kondisi umum sabar tur bisa jadi konservatif (firming urut otot lanté pelvic na ligamén, terapi latihan, perlakuan cai) jeung operasional.
Lamun kaayaan teu balik saluareun kelas 1-2 severity, anu pangalusna hartosna koreksi kaayaan bisa aya latihan terapi. Nalika éta peran gelar prolapse katilu physiotherapy oge loba pisan saperti eta nyata bisa ngurangan gangguan fungsional. Dina kasus hiji lengkep sarta leungitna lengkep rahim nyaéta pamakéan terapi fisik anu minim sarta tanpa perlakuan bedah téh indispensable.
Nalika dinding tina latihan rahim prolapse pikeun nguatkeun, aya loba. latihan Physiotherapy (2-3 sesi mimiti 15-20 menit, laun beuki ka 45-50 menit poé keur 4-5 bulan) pasti bakal mantuan mun kaayaan geus henteu acan kritis.
posisi 1. dimimitian (SP) ngadeg, leungeun dina sabuk Na. Narik leungeun deui puri, lalaunan ngangkat aranjeunna nepi, jeung watak teu jeung anggahotana sarta sirah, guha jeung cobaan narik nepi ka otot anus Na.
2. Leumpang 1.5-2 menit, nyekel bal antara tuur Anjeun.
3. SP bohong on deui ngalawan tembok, suku ngalawan hiji témbok saluhur mungkin. Splay jeung suku 6-8 kali. Bersantai. Angkat hips, condong kana suku jeung agul, 3-5.
4. SP bohong dina tonggongna, suku eta. Ganti angkat leg ka sudut katuhu sarta ngahasilkeun gerak sirkular unggal gabungan hip pikeun 1 min (euweuh deui). Bersantai. "Hurungkeun kabayang". Bersantai. Jieun kaca "gunting". Bersantai. Ganti, angkat suku, tuur ngagulung, tapi ulah mencet eta dada na.
5. IP kana sagala fours. Luh kaluar lanté kalayan salah sahiji suku rada ngabengkokkeun gancang sareng cobaan pikeun sakabéhna ngalempengkeun tarik leg deui. Ngulang kalayan tiap leg 3-4.
6. SP bohong di sisi na. Nyokot dina waktos anu sareng ka panangan katuhu jeung leg, nyoba ngahontal kaluar leungeun ka toes. 4-5 kali dina sisi katuhu jeung kénca.
7. SP bohong dina beuteung na. Dicandak kana bellies maranéhanana pikeun 1-2 menit.
8. SP pronation, tekenan dina elbows na forearms. Ngangkat watak teu jeung anggahotana condong kana toes, leungeun na forearms, lajeng dibawa sorangan kana posisi awal. Latihan kudu terus-terusan 4-5 kali.
9. SP bohong dina tonggongna, suku dipencet nepi lantai, suku ngagulung dina tuur, leungeun ngalegaan on boh sisi kalapa. Ngangkat pelvis anjeun nepi, narik otot anal anjeun (napas), nurunkeun pelvis jeung bersantai otot nu perineum (gempur). Ngulang 3-4 kali.
10. SP linggih ku rojongan deui leungeun. Raising hips, ngalempengkeun supaya suku jeung watak teu jeung anggahotana éta garis lempeng, turun. 3-4.
11. SP bohong on deui anjeun, leungeun sapanjang awak. Ngabengkokkeun tuur anjeun, ngalempengkeun suku, angkat éta, tanpa ngagunakeun loba usaha (sahanteuna 45 °), handap.
12. SP bohong dina tonggongna, suku ngagulung, leungeun dina tuur-Na. Tuur ka luar, counteracting gerak leungeun, sirah rada angkat. Tetep tuur Anjeun babarengan, leungeun counteract gerakan ieu, tapi jero dengkul teh. Ngulang 3-4 kali lalaunan.
13. IP ngadeg, leungeun dina sabuk Na. Angkat ngagulung leg di dengkul teh nepi ka tingkat cangkéng, ngabengkokkeun leg tur dibawa dirina ka hareup, ngabengkokkeun leg anjeun sarta nurunkeun deui. Naha 3-4 kali dina unggal leg ganti. Kadé nu tetep nepi ka unbend sagemblengna, sarta anjeun bisa ngawangun leungeun saeutik dina korsi atawa témbok.